Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Afiyet olsun canim
sabah:1yumurta 1domates yarim biber2dilim cqvdarli ekmek
oglen:1tabak sehriye corbasi
aksam:4hindi kofte 1s.kqsigi bulgur pilavi 1bardak ayran
 
İsil bu toplu temizlikte guzel kilolar vericeksin gibi gorunuyor
Mezuniyetin yakin canim
kolay gelsin tekrardan =)
 
sabah: 1 haşlanmış yumurta domates salatalık 2 kk peynir
ara : 1 kase sütleç (malesef yedm kaynanamın süt olsun ısrarını kıramadım )
akşam : 1 kase antep yuvarlaması ( buraya özgü bir çorba çeşidi içinde nohut ve kısırlık bulgurdan yapılmş küçük köfteler var ) sizede afiyet olsun kızlarr
 
Afiyet olsunn..sorun yok canim
Zaten emzriyosun sütlac bisi yapmaz
Bu temuzligin arasinda yuvalamami yaptiniz...
Bi,iki kere yedim ..cok güzeldi..afiyet olsun canmm
 
kızlar buranın havası ço krli perdelerim mahvolmuş yıkadım ama bi türlü kiri arınmıyor. sodalı suda arap sabunuyla yıkayıp bekletim sonra makinaya attm çıkmadı ne yapabilirim
 
ISIL27 .!.:
kızlar buranın havası ço krli perdelerim mahvolmuş yıkadım ama bi türlü kiri arınmıyor. sodalı suda arap sabunuyla yıkayıp bekletim sonra makinaya attm çıkmadı ne yapabilirim
Genişletmek için tıkla...
Canim burasi ist.havasi kötü malum..ben sık sık yikarim tüllerimi..
1.si havasi kötü bi yerde oturuyosan cok bekletme,arada yika
2.si ben makinaya aksamdan atiyorum beyazlar icin olan bi deterjan koyuyirum
Sabaha kadar bekliyor.,köpüklü bi sekilde kapatiyorum aksam..
Sabah calistiriyorum tekrar..cok kirliyse 1 kere daha calistiyorum,suyunu bosalttiktan sonra..oldukca temiz cikiyor...
Bide sakin yuksek derece de yikama 60 da yikayani duydum tül icin cok fazla?.
 
Sabah 1 yumurta,domates,biber,1dilim cavdar
Ara 1 yesil elma
Ara 6 badem,azicik siyah kuru uzum
Aksam 4 kasik kuru fasulye,1 kase cacik,yarim dilim cavdar
Surekli ders calismaya basladim
Sanki hareket cok edemedigim icin kilo veremicekmis gibi geliyor ama hadi hayirlisi
Pazartesi görcez
 
Sabah:az sucuklu.yumurta ayran
oglen:1s.kasigi makarna ve 1kase yogurt
aksam:bol kivircik salatasi zeytinyagli ve sirkeli
afiyet olsun kizlar
minikkelebk amiin kuzum
kandilimiz mubarek olsun
servisi aradi esim 15gun servis suresi demisler bi kavusaydim telefonuma kopukluk oluyor boyle hic hos degil
 
yo canım 40 ta yıkıyorum ben senin yöntemini uygulayacağım İnşallah temizlenir baktıkça sinirlerim bozuluyor halılarımıda yıkadım şimdi mis gibi 2 tane büyük halım kaldı onlarda yarına :)
 
sabah: 2 yumurtalı omlet domates salatalık küçük parça ekmek
öğlen. 1 bardak süt
ara. 1 bardak meve suyu 2 çay bar. oralet (canım hep içecek şeyler istedi)
akşam:4 tane mercimekli köfte salata ayran
 
Harikasiniz kizlar ...motivasyonunuzu düsurmeyeyeim diye yazmak istemedim ama..
Dayanamadim..bugün abuk sabuk beslendim..pizza yedim,s.boregi,ciko..
Basladigmdan beri ciko ve pizza yememustim galiba..
Sinav stresi beni fena sardi mideme kramp filan giriyor..
Ne yapayim en azindan kilo almamaya caliayim..
siz aynen devam..
Bugunki gibi yapmayip,yarin dikkat edecegim söz..
Ama kac gundur dikkat ettigim halde degil vermek..harektsiz oldugumdan ve kabzlktan dolayi ustune aldim bile...
Yarin menunpayladirim
Fakat malesef gitmiyor..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
Biraz Konuşalım mı?
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
9K
Bigbangg
B
3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)
10 11 12
Yorumlar
239
Görüntüleme
28K
Hedef60kgolmak
herkesin okumasi gereken bir hikaye.. (alıntıdır)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
27K
iyi_biri_06
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…