Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Canlarım merhaba
Nicedir yok muyudunuz? yoksa mesajlarınız mı bana ulaşmadı.
Benim günlük baya bi ilerledi.
Ben zayıflayamayınca üç ay önce spora yazıldım. mecbur kaldım sporsuz olmadığını anladım. biliyosunuz 72 falandım günlüğe başlarken sizinle yazışırken 70 e düştüm.
Şimdi 67 yi gördüm.
Eğer hareket etmiyorsanız haftada üç dört gün hareket etmeye gayret edin.
Çabalarımız boşa gitmez inşallah ben de verdiklerimi geri almam.
 
Gunaydinn kizlar
Tartildim motive ediciydi giden gramlar
Aynen kuzum bende cok iyi hissediyordum simdi camda aynada yansimami gorunce kendimden soguyorum hele oturunca yayilmasi yokmu yanlarimin asiri sinirlerim bozuluyor kesin kararliyim bogazimi tutmaya
 
kralicem77 .!.:
Canlarım merhaba
Nicedir yok muyudunuz? yoksa mesajlarınız mı bana ulaşmadı.
Benim günlük baya bi ilerledi.
Ben zayıflayamayınca üç ay önce spora yazıldım. mecbur kaldım sporsuz olmadığını anladım. biliyosunuz 72 falandım günlüğe başlarken sizinle yazışırken 70 e düştüm.
Şimdi 67 yi gördüm.
Eğer hareket etmiyorsanız haftada üç dört gün hareket etmeye gayret edin.
Çabalarımız boşa gitmez inşallah ben de verdiklerimi geri almam.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canimm cok iyi cok sevindim tebrik ederim seni darisi bize olsun
Bizim olayimizi anlatiyim bizde hedefimize cok yaklasmistik ki bazi sebeplerden ara vermek durumunda kaldik ara verince bir kac kilo aldik simdi tekrar basladik ipin ucu kacmadan niyeti aldik zayifliycaz ins.
 
kralicem77 .!.:
Canlarım merhaba
Nicedir yok muyudunuz? yoksa mesajlarınız mı bana ulaşmadı.
Benim günlük baya bi ilerledi.
Ben zayıflayamayınca üç ay önce spora yazıldım. mecbur kaldım sporsuz olmadığını anladım. biliyosunuz 72 falandım günlüğe başlarken sizinle yazışırken 70 e düştüm.
Şimdi 67 yi gördüm.
Eğer hareket etmiyorsanız haftada üç dört gün hareket etmeye gayret edin.
Çabalarımız boşa gitmez inşallah ben de verdiklerimi geri almam.
Genişletmek için tıkla...
Masallah canim sana tebrik ederim:KK9:
Devami daha hizli gelir ins
 
esr_esr .!.:
Gunaydinn kizlar
Tartildim motive ediciydi giden gramlar
Aynen kuzum bende cok iyi hissediyordum simdi camda aynada yansimami gorunce kendimden soguyorum hele oturunca yayilmasi yokmu yanlarimin asiri sinirlerim bozuluyor kesin kararliyim bogazimi tutmaya
Genişletmek için tıkla...
Uff ben daha bi fenayim kuzum..sığınamıyorum resmen oturduğum yerde
Gidecek ins..
Bu arada bu sabah tartildim...76.3 üm..
Pazartesiye kadar devam edelim..
Pazartesiden itibaren haftalik hedef belirleelim yine kendimize
 
Tamam canim eski sistem devam
Menum
Sabah:2 zeytin 1haslanmis yumurta 2dal roka 3tam ceviz az maydonoz ve az sekerli cay
Ara: nescafe ve kizimin pingui si =)
Oglen:ispanak 2servis kasigi 2dilim tam bugday ekmegi
Ara:cubuk kraker 5findik
Aksam:haslama ve 1kase yogurt (et pataes havuc henuz yemedim firsat bulmusken yaziyorum)
Simdilk 1lt.su kis gunu su icmek ne zor, 2ye tamamlarim
 
Afiyet olsun canimm gayet iyi:KK9:

Benim menum sabah 1 dilim k.ekmegi,2 zeytin,1 kk peynir
Ara 1 portakal
Ögle 1 s.kasigi karnbahar,1 s.kasigi noodle
Aksam 3 kepce mercimek corbasi,2 catal noodle
cayla 3 kuru erik
Su ictim ama saymadim
2 litre olmamistir henüz
 
Odemdir odem toparliycaz kuzum
Menum
Sabah:roka maydonoz 1kk peynir 2zeytin 2 dilim tam bugday ekm.1yumurta
Ara:kahve 2parca ciko.
Oglen:1servis k.makarna 1kase yogurt
Ara:1kofte
Aksam:yesil salata 2dilim t.bugdy.ekm.
Az evvel:kahve,soda
1,5 lt su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
119K
Chocolita
Chocolita
M
Üst bedenim benimse alt bedenim kimin?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
6K
muygan
M
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
271K
sunnyshi
S
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
127K
gecevekedicik
gecevekedicik
birzayiflamasureci
Biraz Konuşalım mı?
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
9K
Bigbangg
B
X