Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Sabah 1 kasik patates püresi,2 catal b.peynir..2 burgu peynir.domates,1 yesil biber,2 ceviz
Ara10 badem,5 leblebi,3 kayisi
Aksam 2 kepce tarhana,1 yumurtali ispanak kavurma...cok az kitir ekmek
 
Spora bende baslasam iyi olur dvd aldim oylece duruyor, spor kanali buldum tv de ilk buldugum guun bi aska geldim o kadar simdi kacinci kanal unuttum bile =)
Tamam tamam yarin basliyorum insalah, ayin 2sinde dugun var 72kilo iken (dogumun hemen ardindan) gorumcemin dugununde giyindigim 38beden bir elbise var itis kakis sigarmiyim ki acep
73olsam iyi olcak o gune kadar
 
Benimde giyilmeyi bekleyen bir elbisem var sorma..
Dogumdan önce almistim cok begenip..dogumdan sonra giyerim diye...
Hala giymek nasib olmadi...
Yanda fermuarı var..
Elbise oluyordu ama...
Malesef fermuarı kapatip icine girecek kadar zayıflayamadm....
40 beden..
Bi 62 olmam gerek galiba..
 
Ssssst kizlar nerdesinizz..
Bizde diyet gruplarindaki gibi...
Günde 5 mesaj yazma kurali mi koysak ki?
Ben biraz agir oldu ama yenegimi yedim..
Bi kosu disari cikip geliyorum menumu yazarim
 
Olur caniim gelir elbet o gunler =)
Menunu merakla bekliyorum canimm
Sabah:1yumurta ve yesillik
Oglen:1muz ve elma
Aks:1tabak taze fasulye
Ben bu ara temizlik evde duzen isleri ile ugrasiyorum bes mesaj kurali resmiyet koymasin aramiza ama guncel olsakta iyi olcak gercekten
 
Menün çok iyi canım
Afiyet olsun...
Kolay gelsin kuzum..
O zaman artı bi durum olmadıkça güncel olmaya çalışalım...
I ISIL27 tartıldın mı?
Tatlim az daha aktif olmaya çalış olur mu?
 
Sabah 1 yumurtali ekmek(incecikkucuk,minicik k.ekmegiydi)
2 catal b.peynir..1 yesil biber..2 ceviz
Ara 1 kucuk avuc üzüm(2 badem vardi icinde)
Aksam 1 lahmacun..1 buyuk bardak ayran..az salata

1 saat hizli tempo yuruyus
 
Sabah 1 yumurtali ekmek(incecikkucuk,minicik k.ekmegiydi)
2 catal b.peynir..1 yesil biber..2 ceviz
Ara 1 kucuk avuc üzüm(2 badem vardi icinde)
Aksam 1 lahmacun..1 buyuk bardak ayran..az salata

1 saat hizli tempo yuruyus
Saol canim sanada afiyet olsun menun agir degil guzel
Ben spora baslicaktim sankim
 
Evet kuzum oyle yapiyim 15dk.dan basliyim bi yerden baslamak lazim
Uzanip kaliyorum bu ara isim bitince, sabahlari yorgun kalkiyorum, kizimin ihtiyaclari ve bakimi bile agir geliyor sendede var mi boyle bisey, acaba bahar yorgunlugu mu
 
Evet kuzum oyle yapiyim 15dk.dan basliyim bi yerden baslamak lazim
Uzanip kaliyorum bu ara isim bitince, sabahlari yorgun kalkiyorum, kizimin ihtiyaclari ve bakimi bile agir geliyor sendede var mi boyle bisey, acaba bahar yorgunlugu mu
Bahar yorgunlugu mu ki acep?
Bende hep bi topuk agrisi var şu ara....
Dikkat et..vitaminsiz kalmamaya calıs canim...
Iyi geceler
 
Gunaydin kizlar hiic iyi degilim bir ruya gordum allah hayirlara cikarsin tersi ciksin gercek gibiydi,ruya bu kadar agirsa gercegini allah yasatmasin
Basim inanilmaz agriyor
 
gel canım bekleim antebe :) bizde hafada en az 1 kere köfte oluyor bağımlılık olmuş ben 1.5 yıldır antepteyim ankaralıyım evlenince eşim antepli olduğundan geldim :) dün giremedin internete kilo bildirimimmi yapayım hemen
başlangıç :60 kg
bgün :58.6
fark : -1400 kg
pazartesileri tartılmaya çalışacağım minikkelebek :)
 
Günaydın kızceler....
Nasıl güzel bi gün..tam bahar havasi...
En bi sevdigim mevsim
esr_esr tatlım...rüyayı kafana takmamaya çalış...
Baska seyle oyalan.rüyalar tersine cikar hem..
spor yap...bide firsatin olursa hava al birazck
I ISIL27 canım tebrik ederim 58 i görmüşsun bak yine...
aman bozmayalimda Hedefleri tutturalım..
ISIl 4 haftalik hedefin 55 olsun mu canim seninde?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…