Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Kizlaaaar
Birsey yedim cok abarttim kararinda degildi hic
Cezami kesin

esr_esr .!.:

Kizlaaaar
Birsey yedim cok abarttim kararinda degildi hic
Cezami kesin

Genişletmek için tıkla...

Ne yedinnn??
Ve daha önemlisi ne kadar yedin?

Kuzum dondurma yedim aslinda hiic sevmem canim cekmez bile nasil oldu anlamadim oglen yemegimi yedim ustune dondurmayi indiriverdim mideye miktari dondurma kasigiyla 5top
Ne dusunuyosun, Cok fazla degilmi?

Kahve yaptım kendime içiyorummm..ımmhh

esr_esr .!.:

Kuzum dondurma yedim aslinda hiic sevmem canim cekmez bile nasil oldu anlamadim oglen yemegimi yedim ustune dondurmayi indiriverdim mideye miktari dondurma kasigiyla 5top
Ne dusunuyosun, Cok fazla degilmi?

Genişletmek için tıkla...

Datlum 2 bilemedin 3 te kalsaydın ya...
5 cok olmus....ama bi felaket degil elbet...
aksam yemegini cok hafif ye..
azcikta spor yap dengelersin...
yaklasik 3 bardak süt ictigini düşün o kalorideymis..

Beterin beteri var ya şerbetli yağlı bi tatlı yeseydin...
Benim dolapta var...
Aksam bitirselerde kurtulsam...
Yemegimi koyayım ocağada pissin...
Bu arada 1 saat yürüyüs yaptım...

Oohh kahvee harika gorunuyorr renk katmis gunlugumuze afiyet olsun kuzumm benim cimcime uyuyor kalkio bir kahvede ben yapayim kendime
Aksam yemegimi yedim baya baya hafifti yazicam birazdan.. Sporda yaptim ip atlamaca 500 ip atladim, basladim sporumada

Sabah:1yumurta,1bardak ayran,1kk peynir,2ceviz
Oglen:1tabak tarhana corbasi, 5top dondurma
Aksam:1tabak kirmizi lahana salatasi
Ve bir fincan kahve
2lt.su

Minikkelebk .!.:

Günaydın kızceler....
Nasıl güzel bi gün..tam bahar havasi...
En bi sevdigim mevsim
esr_esr tatlım...rüyayı kafana takmamaya çalış...
Baska seyle oyalan.rüyalar tersine cikar hem..
spor yap...bide firsatin olursa hava al birazck
I ISIL27 canım tebrik ederim 58 i görmüşsun bak yine...
aman bozmayalimda Hedefleri tutturalım..
ISIl 4 haftalik hedefin 55 olsun mu canim seninde?

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım olsun tamam 55 hedefim :) bu arada aktif olmaya çalışıyorum ama bebişimden fırsat buldukça yazabiliyorum kızlar

esr_esr .!.:

Sabah:1yumurta,1bardak ayran,1kk peynir,2ceviz
Oglen:1tabak tarhana corbasi, 5top dondurma
Aksam:1tabak kirmizi lahana salatasi
Ve bir fincan kahve
2lt.su

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun kuzum minkkelebek haklı ya şerbetli ağır bişey eseydin hem gündüz yediğin sindirilir gece yememek çok önemli :)

Minikkelebk .!.:

Beterin beteri var ya şerbetli yağlı bi tatlı yeseydin...
Benim dolapta var...
Aksam bitirselerde kurtulsam...
Yemegimi koyayım ocağada pissin...
Bu arada 1 saat yürüyüs yaptım...

Genişletmek için tıkla...

aynen bizdede kadayıf var direndim ve yemedim bugün eltim geldi yedi hamile canı çekmiş iyikide çekmiş kurtardı beni

kızlar menüm :
sabah : 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 kk peynir dere otu bol domates
ara öğün yapmadım
16:00 eltimle çay keyfi yaptık yarım pakete yakın tuzlu büskivi ve 2 dilim dankek yedim biraz fazla ama akşam menm olmayacak başka bişey yemeyeceğim dengelerim umarım ve 40 dakika yürüyüş yaptım :)

ISIL27 .!.:

gel canım bekleim antebe :) bizde hafada en az 1 kere köfte oluyor bağımlılık olmuş ben 1.5 yıldır antepteyim ankaralıyım evlenince eşim antepli olduğundan geldim :) dün giremedin internete kilo bildirimimmi yapayım hemen
başlangıç :60 kg
bgün :58.6
fark : -1400 kg
pazartesileri tartılmaya çalışacağım minikkelebek :)

Genişletmek için tıkla...

Caniim tebrik ederim seni hemen toparlamissin durumu
Ben antep meraklisiyim orda teyzem oturuyor ama henuz kismet olmadi gitmek annem belirli araliklarla gider gelir hediyelik esyalarininda tadi bi baska sanirsin muzeden firlamis tarihi eser gibi =)1ay kadar evvel annem ordan yemen kahvesi getirmis tadi kokusu cok guzel guzel sehir antep insanlarida sicacik alismakta zorlanmamissindir

ISIL27 .!.:

kızlar menüm :
sabah : 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 kk peynir dere otu bol domates
ara öğün yapmadım
16:00 eltimle çay keyfi yaptık yarım pakete yakın tuzlu büskivi ve 2 dilim dankek yedim biraz fazla ama akşam menm olmayacak başka bişey yemeyeceğim dengelerim umarım ve 40 dakika yürüyüş yaptım :)

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canimm sana yaramasin bebisine sut olsun

Sabah 1 muz,3 ceviz
Ara 1 kase cilek
Ara 1 avuc siyah kuru uzum,kitir leblebi.
Aksam 2 dolma,3 kasik yogurt

Baktim hala acim..1 soda ictim..midem cok sis simdi

esr_esr .!.:

Sabah:1yumurta,1bardak ayran,1kk peynir,2ceviz
Oglen:1tabak tarhana corbasi, 5top dondurma
Aksam:1tabak kirmizi lahana salatasi
Ve bir fincan kahve
2lt.su

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsunnn canmm..
Guzel bitmis gün

Afiyet olsun minikkelebek degisik ornek bir menu olmus

Minikkelebk .!.:

Afiyet olsunnn canmm..
Guzel bitmis gün

Genişletmek için tıkla...

Durdurdum kendimi
yemegi abartinca nasil mutsuz oluyor insan, zaten bu ay gumburtuye gittik
Aklima geldikce uzuluyorum ciddi ciddi su an daha az olabilirdi kilomuz bundan ders cikardim birde anneme gidisim dogum gunum ablama gidisimde etkiledi baya diyetteysen ozellikle yatili gezmelere gitmiycen bunu anladim

ISIL27 .!.:

kızlar menüm :
sabah : 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 kk peynir dere otu bol domates
ara öğün yapmadım
16:00 eltimle çay keyfi yaptık yarım pakete yakın tuzlu büskivi ve 2 dilim dankek yedim biraz fazla ama akşam menm olmayacak başka bişey yemeyeceğim dengelerim umarım ve 40 dakika yürüyüş yaptım :)

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun tatlımm..
Emzirmesen sorun yoktuda..birazck sagliksiz olmus...
Bi corba ic...yada yogurt,salata,süt...
Bebisin rızkı eksilmesin