Mevlana değilim motivasyon için gel !

Fitt_anne · 19 Kasım 2022

Selam kızlar yıgenımle kuzenım geldıydı bı kahve ıcmeye.onları gonderdım yemegımı yedım.Gec olmadan yazıyım çıksın aradan.
Kahvaltı 12 oo
Salata
1 dılım Beyaz peynir
5 ınce dılım sucuklu yumurta
5 zeytin
1dılım ekmeğe tereyağı bal

Ara kahve 3 cevız 1 kurabiye

Aksam 19.oo
2 kepçe tarhana
1 twbak yesıl fasulye
2 kasık bulgur pilavı
Yogurt domates.

Spor yok su 2 lt
@Nort River

Fitt_anne · 19 Kasım 2022

Benim etıketlerım nıye olmuyor kı acaba

askrhpozitif · 19 Kasım 2022

Bugün ufaklikla yapışık yaşadım resmen rota virüs asisindan mıdır yoksa burun akıntısı var ondan mıdır acayip huysuz

misophonia_ · 19 Kasım 2022

Hedef_69 .!.:
Sımıt cıkolatanın da sebebı anlaşıldı:)

Olunca tatlı isteğim de geçti biliyor musun? Canım şu an hiç tatlı istemiyor.

misophonia_ · 19 Kasım 2022

askrhpozitif .!.:
Bugün ufaklikla yapışık yaşadım resmen rota virüs asisindan mıdır yoksa burun akıntısı var ondan mıdır acayip huysuz

Rota aşısı çok etkilemez diye biliyorum ama belki burun akintisindandir. Allah yardımcın olsun.

misophonia_ · 19 Kasım 2022

Kızlar merhaba. Bugün de saçma bir gündü. Ay ne oldu benim saatlik düzenli menulerime yaa... Şu an yoldayız, anneme gidiyoruz. Bütün gün ev topla, çamaşır yıka, valiz hazırla şeklinde geçti. Kızım, kedimizin suyunu aldı üstüne boca etti. Suyla oynamak istiyor diye banyoya soktum. Onca işin arasında bir de banyo da oyun oynayıp keyif yaptırdım küçük hanıma.
Menüm,
Sabah 9 gibi kahvaltı yaptım. Kendime tabak hazırlamadım, klasik kahvaltı yaptim. Peynir,zeytin, yumurta. Ortadan yedim ama kararında yedim. Ekmeğin ucuyla da tereyağ bal yedim.
12 de rezene içtim. Kızıma çok az şeker katarak tam buğday unu ile kek yaptım, kek kağıtlarında. Bir tane ondan yedim. Ama şekeri, yağı çok az. Bebek keki.
15.00 de 7 kaşık pirinç pilavı (kalan yemeği degerlendireyim dedim ) ve 2 yk yoğurt
16.00 da şekersiz Türk kahvesi, 2 kuru incir, 2 ceviz.
Başka da bir şey yemedim. Vakit yoktu yiyemedim. Çok açım...

Fitt_anne

North River

Lavinia_98 · 19 Kasım 2022

Yeni gördm topigin hayırlı olsun canım benim galiba sıkı bir diyet yapılıyor burda kurralarla

misophonia_ · 19 Kasım 2022

Hedef_69 .!.:
Selam kızlar

@Nort River

Hedef_69 .!.:
Benim etıketlerım nıye olmuyor kı acaba

North River ın "h" sini yazmadığın için olabilir mi?

AsyaaAyazz · 19 Kasım 2022

Alas

North River .!.:
Aslinda dun menumu yarin yazarim deyince içim bir cizzzz etmisti ama cok iyi gidiyorsun bu iki gunu hemen telafi edip bu hafta guzel eksi gelecegine eminim . Onemli olan devam etmek

Tovbe bismillah lahmacunlari neden gormedim ben neredeler nerede yedin eksi olman guzel demek ki daha guzel eksin olabilirmis bu hafta hedefin %1 en az 735g vermelisin anlastik

Hic sorma birazdan okuldan arkdaslari gelecek tatilde benim cocuk sayisi surekli artiyor . Bu iste bir is var

Gunaydin canim ben senin metona guveniyorum sen arti beklerken ekside gelebilirsin

Anlaştık

North River .!.:
Bekar mi , evli mi , zayif mi , yeme potansiyeli yuzde kac

Evli. Kilolu değil, yemesi de fena değil

AsyaaAyazz · 19 Kasım 2022

Şehir dışından görümcem gelmişti ne yapayım ya menüsü affedin telafi ederim. Her şeye rağmen 200 Gr vermiş insanım
SABAH: 3 dilim ekmek ile sağlam bir kahvaltı
ÖĞLEN: 1 dilim kek, küçük kase makarna salatası
ARA ÖĞÜN: orta şekerli türk kahvesi
AKŞAM: Mangalda tavuk ve bol salata
NOT: Şuan cipsler, çekirdekler, çerezler yiyip bardak bardak çay içiyorlar ben de bakıyorum yemeyeceğim daha

North River · 20 Kasım 2022

Hedef_69 .!.:
Metom da bıktı artık benden cnm yarın da mısafırlerım var kardesımın esı cocukları gelınımız yanı gelemıycem deselerde cok sevınecektım acıkcasıduzenımın bozulmasına çok uzuluyorum ne güzel erken kalkıp yapmak ıstedıklerımı yapıyordum motive olarak gune başlıyordum

Hepimizden bikti ama yapacak birsey yok bu deve gudulecek

Hedef_69 .!.:
Tebrik ederim cnm bu haftanın yıldızı sensın

Sagol tatlim kotunun iyisi

misophonia_ .!.:
Oldum cok şükür. Buraya yazmam lazimmis demek ki

Korktu yazinca geldi hemen

Hedef_69 .!.:
Selam kızlar yıgenımle kuzenım geldıydı bı kahve ıcmeye.onları gonderdım yemegımı yedım.Gec olmadan yazıyım çıksın aradan.
Kahvaltı 12 oo
Salata
1 dılım Beyaz peynir
5 ınce dılım sucuklu yumurta
5 zeytin
1dılım ekmeğe tereyağı bal

Ara kahve 3 cevız 1 kurabiye

Aksam 19.oo
2 kepçe tarhana
1 twbak yesıl fasulye
2 kasık bulgur pilavı
Yogurt domates.

Spor yok su 2 lt
@Nort River

Gene dengede tutmussun uyma sen onlara

askrhpozitif .!.:
Bugün ufaklikla yapışık yaşadım resmen rota virüs asisindan mıdır yoksa burun akıntısı var ondan mıdır acayip huysuz

Asida burunda birlestiyse gecmis olsun canim

misophonia_ .!.:
Kızlar merhaba. Bugün de saçma bir gündü. Ay ne oldu benim saatlik düzenli menulerime yaa... Şu an yoldayız, anneme gidiyoruz. Bütün gün ev topla, çamaşır yıka, valiz hazırla şeklinde geçti. Kızım, kedimizin suyunu aldı üstüne boca etti. Suyla oynamak istiyor diye banyoya soktum. Onca işin arasında bir de banyo da oyun oynayıp keyif yaptırdım küçük hanıma.
Menüm,
Sabah 9 gibi kahvaltı yaptım. Kendime tabak hazırlamadım, klasik kahvaltı yaptim. Peynir,zeytin, yumurta. Ortadan yedim ama kararında yedim. Ekmeğin ucuyla da tereyağ bal yedim.
12 de rezene içtim. Kızıma çok az şeker katarak tam buğday unu ile kek yaptım, kek kağıtlarında. Bir tane ondan yedim. Ama şekeri, yağı çok az. Bebek keki.
15.00 de 7 kaşık pirinç pilavı (kalan yemeği degerlendireyim dedim ) ve 2 yk yoğurt
16.00 da şekersiz Türk kahvesi, 2 kuru incir, 2 ceviz.
Başka da bir şey yemedim. Vakit yoktu yiyemedim. Çok açım...
Fitt_anne
North River

7 kasik pilava kadar cokta sacma degildi. Annende dikkat et anne evi tehlikeli oluyor

Lavinia_98 .!.:
Yeni gördm topigin hayırlı olsun canım benim galiba sıkı bir diyet yapılıyor burda kurralarla

Hosgeldin canim , yapmaya calisiyoruz bakalim yolumuz uzun

AsyaaAyazz .!.:
Alas

Anlaştık

Evli. Kilolu değil, yemesi de fena değil

Tmm sen azcik kilomu aldin de o hemen yemez bak sen de ona uymazsin

AsyaaAyazz .!.:
Şehir dışından görümcem gelmişti ne yapayım ya menüsü affedin telafi ederim. Her şeye rağmen 200 Gr vermiş insanım
SABAH: 3 dilim ekmek ile sağlam bir kahvaltı
ÖĞLEN: 1 dilim kek, küçük kase makarna salatası
ARA ÖĞÜN: orta şekerli türk kahvesi
AKŞAM: Mangalda tavuk ve bol salata
NOT: Şuan cipsler, çekirdekler, çerezler yiyip bardak bardak çay içiyorlar ben de bakıyorum yemeyeceğim daha

Yarin duzgun bir menuyle gelecegiz dimi hani ctesi bitti artik . Uyma gorumcene zopam yanjmda bak

North River · 20 Kasım 2022

Iyi geceler

Sabah (12:00)
Avuc kadar tost
3 kofte
Domates salatalik

Ara
3 kofte
1 dlm ekmek
1 tursu

Aksam
1 dlm su boregi
1yk patates salatasi
1 kup kabak tatlisi

Malesef bende civili sopayi hak ettim bugun

North River · 20 Kasım 2022

Günaydin neredesiniz ahali size Nilay Keçecinin kış detoxu ile geldim .

misophonia_ · 20 Kasım 2022

Yaa giremedim diye hayıflanıyorum ama kimse yok. Hayırdır kızlar, nerelerdesiniz?

North River zopan nerede? Döv beni Anne evi bugün tehlikeli. Bugün ye, yarın kaldigin yerden devam et. O kadar şey yaptım sizin için, dedi. Söz verdi yarından itibaren onu ye, bunu ye demeyecek. Bugün için sizden özür diliyorum. Yediklerimi yazmasam daha iyi olacak sanırım. Yarından itibaren fotoğraflı paylaşımlarım olacak. Kontrolü başka türlü sağlayamıyorum.

North River · 20 Kasım 2022

misophonia_ .!.:
Yaa giremedim diye hayıflanıyorum ama kimse yok. Hayırdır kızlar, nerelerdesiniz? North River zopan nerede? Döv beni Anne evi bugün tehlikeli. Bugün ye, yarın kaldigin yerden devam et. O kadar şey yaptım sizin için, dedi. Söz verdi yarından itibaren onu ye, bunu ye demeyecek. Bugün için sizden özür diliyorum. Yediklerimi yazmasam daha iyi olacak sanırım. Yarından itibaren fotoğraflı paylaşımlarım olacak. Kontrolü başka türlü sağlayamıyorum.

Bende bugun anne evindeydim manti yaptim yedim 1 tabak

misophonia_ · 20 Kasım 2022

North River .!.:
Bende bugun anne evindeydim manti yaptim yedim 1 tabak

Afiyet olsun canım. Önümüzdeki 5 gün çok dikkat edelim.

askrhpozitif · 20 Kasım 2022

Menümu yazayim
Sabah(10:30
3 yumurtadan meneme(eşimle beraber )
2 dilim ekmek
2 kk Peynir
5 zeytin
3 çatal fındık ezmesi

Ara
1 fincan sütlü türk kahvesi
3 kare çikolata

Akşam(16:30)
Hamsi
Bol salata

20:30
5-6 tane minik kestane
1 salkım üzüm

Suyu sayamadim çokta içmedim sanırım

North River

Fitt_anne

Fitt_anne · 21 Kasım 2022

askrhpozitif .!.:
Menümu yazayim
Sabah(10:30
3 yumurtadan meneme(eşimle beraber )
2 dilim ekmek
2 kk Peynir
5 zeytin
3 çatal fındık ezmesi

Ara
1 fincan sütlü türk kahvesi
3 kare çikolata

Akşam(16:30)
Hamsi
Bol salata

20:30
5-6 tane minik kestane
1 salkım üzüm

Suyu sayamadim çokta içmedim sanırım
North River
Fitt_anne

Afiyet olsun cnm

Fitt_anne · 21 Kasım 2022

Günaydın yoldaslar haftasonu felegim şaştı misafir temposundan ırade olarak da sınıfta kaldım Bugun yenıden bısmıllah dıyorum bır dahakı mısafıre kararlılıgımından tavız vermedıgımı sıze ıspatlıycam inşallah

Fitt_anne · 21 Kasım 2022

misophonia_ .!.:
Afiyet olsun canım. Önümüzdeki 5 gün çok dikkat edelim.

Hem de çok Kahvaltıda bir lokma yefıgım tatlıyı bıle kesıcm fazlalığı atana kadar

Mevlana değilim motivasyon için gel !

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

Nasip...

Nasip...

Nasip...

Popüler Üye

Nasip...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nasip...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nasip...

Nirvana

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Benzer Konular