Metabolizmanızı yavaslatmissiniz.Evet konum bu
Konu diyet başlığına çok uygun gelmedi bana bu yüzden buraya soruyorum
Ben neredeyse bir haftadir ac geziyorum sabah iki haşlanmış yumurta aksam bir tabak yemek yiyorum
Ama buna ragmen bir günde 100 gram bile veremiyorum bir bardak su içiyorum hop 200 gram aliyorum tartı başında çıldıracagim artık bazen bu sistemle kilo aliyorum
Su icmeyecegim artık diyorum resmen oda olmuyor
Su bile yarıyor deyimini dibine kadar yaşıyorum
Benim iki katım kadar yemek yiyen insanlar incecik
Çok yoruldum ve çok sıkıldım
Bu metabolizma nasıl hızlanır
Gün boyu yiyorum. 1,5 ayda 7 kg. Verdim. Siz çok mu zayıfsınız o zaman kilo vetme çok yavaş oluyor. Aç kalmayın. Öğün atlamayın.Evet hareketim az gibi
Ancak akşam bir tur yürüyüş
Hiç diyetisyende yada hastanede ölçüm yaptırdınız mı yağ oranı kas oranı ve metabolizma yaşı ve metabolizma Yaşınız kaç çıktıEvet konum bu
Konu diyet başlığına çok uygun gelmedi bana bu yüzden buraya soruyorum
Ben neredeyse bir haftadir ac geziyorum sabah iki haşlanmış yumurta aksam bir tabak yemek yiyorum
Ama buna ragmen bir günde 100 gram bile veremiyorum bir bardak su içiyorum hop 200 gram aliyorum tartı başında çıldıracagim artık bazen bu sistemle kilo aliyorum
Su icmeyecegim artık diyorum resmen oda olmuyor
Su bile yarıyor deyimini dibine kadar yaşıyorum
Benim iki katım kadar yemek yiyen insanlar incecik
Çok yoruldum ve çok sıkıldım
Bu metabolizma nasıl hızlanır
Tam tersi kiloluyumGün boyu yiyorum. 1,5 ayda 7 kg. Verdim. Siz çok mu zayıfsınız o zaman kilo vetme çok yavaş oluyor. Aç kalmayın. Öğün atlamayın.
Doktora gittim dahiliyeyeHiç diyetisyende yada hastanede ölçüm yaptırdınız mı yağ oranı kas oranı ve metabolizma yaşı ve metabolizma Yaşınız kaç çıktı
Kac kilosun benim takimin ortalamasi 1.9 larda. Ayak uydurabilecegini dusunuyorsan gel.Tam tersi kiloluyum
Bende ödem tutma ve kabızlık büyük sorun yaratıyor daha çokAmerika'yi yeniden kesfetmenin alemi yok. Genel kilo verme yontemleri belli.
- Haftada uc gun yapilan duzenli yuruyus.
- Gunde en az 2 litre su icmek.
- Porsiyonlari kucultmek.
- Yesil yaprakli sebzeler tuketmek.
- Kuruyemis badem, kabak cekirdegi tuketmek.
- Abur cuburdan uzak durmak .
- Insulin direnci gibi bir saglik sorunu ona gore beslenmek .
- Bir de motivasyon icin KK deki zayiflama takimlarina katilmak.
Hiç söylemeyeyim üç rakamların ustunde diyeyim sadeceKac kilosun benim takimin ortalamasi 1.9 larda. Ayak uydurabilecegini dusunuyorsan gel.
Ciddiysen gel , kilo vermeden birakmayiz yalniz. Bir de disiplinli olman sart.Hiç söylemeyeyim üç rakamların ustunde diyeyim sadece
Çok yazamadim ben gruplaraCiddiysen gel , kilo vermeden birakmayiz yalniz. Bir de disiplinli olman sart.
Ne kadar cok aktif olursan o kadar cok verim alirsin.Çok yazamadim ben gruplara
Haftada bir sadece kilo bildirimi yaptım oda olmadi tabii
O zaman dahiliyeye şeker vs baktır. Ben de gittim şeker çıktı. Yeme krizleri geliyordu. Kurtuldum çok şükür. Darısı başına. İsteyince oluyor. Başaracaksın inan yeter. Ama aç kalma. Herkes yazmış. Öyle diyet olmaz. Şeker hastası için diyet var bende. İstersen atayım.Tam tersi kiloluyum
Diyet vermedi miDoktora gittim dahiliyeye
İnsülin direnci ve pko var dediler
Bunun için glifor yazdılar
Yine devlet hastanesinin diyetisyenine gittim elime bilindik recetelerden birini tutusturdu bitti
Evet konum bu
Konu diyet başlığına çok uygun gelmedi bana bu yüzden buraya soruyorum
Ben neredeyse bir haftadir ac geziyorum sabah iki haşlanmış yumurta aksam bir tabak yemek yiyorum
Ama buna ragmen bir günde 100 gram bile veremiyorum bir bardak su içiyorum hop 200 gram aliyorum tartı başında çıldıracagim artık bazen bu sistemle kilo aliyorum
Su icmeyecegim artık diyorum resmen oda olmuyor
Su bile yarıyor deyimini dibine kadar yaşıyorum
Benim iki katım kadar yemek yiyen insanlar incecik
Çok yoruldum ve çok sıkıldım
Bu metabolizma nasıl hızlanır
Umarim çok sıkıldım kilolu olmaktanO zaman dahiliyeye şeker vs baktır. Ben de gittim şeker çıktı. Yeme krizleri geliyordu. Kurtuldum çok şükür. Darısı başına. İsteyince oluyor. Başaracaksın inan yeter. Ama aç kalma. Herkes yazmış. Öyle diyet olmaz. Şeker hastası için diyet var bende. İstersen atayım.
Verdi ama dediğim gibi bilindik 1200 kalorilik internette bulunan diyetlerdenDiyet vermedi mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?