-
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.441
Canım çok yoğunsun galiba sen eskiden daha çok giriyordun
bu saate kadar olan menum
sabah
2 dılım tam bugday ekmek
8 adet seytın
yumurta
peynır
azıcık salca ,yesıl bıber
ara
6-7 cubuk kraker
ogle
5 kasık makarna
aksam
corba
3 lt su ıcıcem.
Hosbuldukcanım kalorı saymakta guzel fıkır aslında ısede yarıor. atıstırma olarak cok acıktıgında ıkı uc cevız yada bır bardak ayran ıcebılırsın. tok tutar senı. bu arada hıs geldın
cıgdemcım eskıden ısyerındeydım ya pc nın basındaydım aksamA KAdar. ama sımdı taze ev hanımıoldum ya malum ıs guc oluyor bıde esım ogleden sonraları evde pcde oyun vs oynuo ondan cok gıremıyorum
bugun oglen kavurma aksamda sebze dusunuyorum . menum kesınlessın yazıcam. bu arada gunaydınnnnnnnnn
HOŞGELDİN CANIM NASILSIN.Merhabaa tatli hatunlar ben geldiiiim
merhaba canim toplam puanı çok düşük bu Menunun demi baya iddali baslamisin
CANIM GÜNE ÇOK İYİ BAŞLAMISINgunaydın cıgdemcım nasılsın guzel anne adayı
bugunku menumu yazayım
sabah
1 dılım ıyıce kızarmıs kepek ekmek
zeytın
peynır
yumurta
gunaydın cıgdemcım dun gene dıyetım superdı. menumu paylasımcam bırazdan.Melekim ne yaptın günün nasıl geçdi
HARİKA CANIM VAR MI EKSİLME CANIM ŞİMDİDEN...dunku menum
1 dılm ıyıce kızarmıs kepek ekmek
peynır
2 ınce dılım salam
zeytın
yumurta
ogle
peynırlı omlet
1 adet taze sogan
ara
3 cubuk kraker ( bulantı ıcın yedın super hemen kesıyor)
aksam
tavuk snıtzel
1 bardak ayran
2,5 lt su 50 dakıka egzersız
cıgdemcım 1 hafta tartılmıcam pazattesı tartılcam bakalım ve cok heycanlıyımHARİKA CANIM VAR MI EKSİLME CANIM ŞİMDİDEN...