- 30 Temmuz 2014
- 45
- 0
-
- Konu Sahibi maskarpone
- #1
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
sevgilin seni böyle beğenip sevgili olmadı mı, ne demek izinde hiç benimle gezmedi, gitsin kiminle geziyorsa gezsin o zaman, bence oturupta sevgilim benden utanmasın diye zayıflayama çalışman utanç verici olmalıydı
bence sen sevgiline yol verip, kendin için zayıfla... kk daki diyet grupları çok güzel o bölümleri oku derim
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
o kadar da kötü değil ölçülerin ya..
ama evet zayıfta değilsin..spor yapacaksın..vucüt biraz hareket görecek..
7 den sonra en fazla yoğurt meyve yiyeceksin..aç mide ile yatman lazım..öğlen dilediğini ye ama hareketsiz kalma..
spor imkanın yoksa yürü ona vaktin yoksa akşamları aç müziği oyna..merdiven çık..işten/okuldan eve dönerken 1 durak önce in.
pilav ve ekmeği kes..kafi.
öyle sıkı bi diyete ihtiyacın yok bence..ben bu dediklerimi yaparak 8 kg verdim.
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
Canım o kadar çok kilon yok neden üzüyorsun kendini. Bende 25 yaşındA 1,65 boyunda ve 100 kiloyum üstelik yeni doğum yaptım. Ve bende senin gibi çocukluğumdan beri kiloluyum. Aynı senin sevgilin gibi bir sevgili bende de vardı. Bence onu bir kenara bırakıp kendin için zayıfla... bende destek olmak isterim. Hatta uygun bir diyet olursa sana yoldaşlıkta yapabilirim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
merhabalar
çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorumyine aynı yine aynı....
sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfenben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..
kötü duruyor bende kilo boy fakiri oldugum içinyürüyüş yapamıyorum utanıyorum kilolarımda eve kapandım iyice kondisyon bisikleti aldım ama oda çok acıtıyor popomu yapamadım ona devam etsem zayıflarmıyım ki. müzik açıp oynadıgım da oldu ama iki hoplamaya hemen yoruluyorum midemde birseyler batısıyor devam edemiyorum , ama bu sefer hırslanmak vermek istiyorum şu kiloları siz ne güzel vermışsınız benım çok kilo vermem lazım
Kıyamam canım bnenim ya...ağlayasım geldi
Evde mi oturuyorsun hep? Okuyor musun çalışıyor musun?
Sadece evde oturup birşeyle uğraşmıyorsan yemeğe abanman normal.
Stresini öyle gideriyorsun.
Uğraşlar edinsen kendine? Spora falan yazılabilirsin belki..
Diyetisyene git diyeceğim yine en doğrusu o zaten
Böyle ölmzesin ya şişman olup kilo veren çok insan var...
Zaten bir süre sonra miden de küçülür artık o kadar çok yemek de istemezsin...
ben 45 yaşındayım ve 40 yaşıma kadar hayatım boyunca hep kiloluydum.. diyete başladım bıraktım defalarca ve her bıraktığımda daha çok kilo aldım.. baktım artık olmuyor dedim ki " bu iş yememekle olmayacak" ve sonra karar verdim sporla deneyeceğim. bir spor salonuna yazıldım .. şansım yaver gitmişti salonda ki hoca dünya vücut şampiyonuydu.. bana dedi ki, sporla birlikte rejimde yaparsan ne kadar kilo verirsen sporu bıraktığında fazlasıyla geri alırsın. o yüzden hergün nasıl besleniyorsan o şekilde beslen ama sporu hiç ihmal etme.. bende hocanın dediklerine harfiyen uydum hergün 2 saat fitness yaptım ve boğazımdan hiç kısmadım.. 81 kg ile salona yazılmıştım 4 ay sonra 69 kiloya indim.. 1 yıl boyunca sporu bırakmadan devam ettim.. sonrasında her yıl sadece 3 aylık programlara kayıt oldum çok memnunum..bu yaz daha başlamadım hava biraz serinlesin tekrar başlıycam.. size de birde böyle denemenizi tavsiye ederim..
ben boyu 1.68 olarak gördüm bir an.
bende 1.60 ım şimdi hesapladım da 8 değil 9 kg vermişim.
ama bunu bir anda değil 1 seneyi buldu..ve korumamda yine 1 sene sürdü..
doğru sporu seçmeniz önemli..ben spora gidemediğimden yürüdüm..her fırsatta..kendime hareket yarattım..
komik gelecek ama ev işlerini bile sırf bu yüzden üstlendim..
suyunuzu ihmal etmeden akşam 7 den sonra yemeyecek şekilde kendiniz ayarlayın (pilav-ekmek olmadan) yürüyüşe alıştırın kendinizi..ciddi manada faydasını göreceksiniz..ben diyetisyene gerek görmüyorum iş kişinin kendi iradesinde bitiyor..belli bir programa uymak insanı kasıyor..ev ödevi gibi..siz artık ne doğru ne yanlış biliyorsunuz bunu..
şunları sadece 3 gün deneyin 4 cü gün mide alışmış olacak..demedi demeyin.
bi kere sevgilin böyle düşünüyosa gercekten onu hayatından sen cıkarmalısın. zayıflasan bile seni begense bile sonradan istese bile şimdi böyle düşünüuyosa yol ver gitsinbi gururun olmalı senin kiloyu da madem yemek yemene engel olamıyosun seni şişirecek seyler ye ciğ sebzeler ve az kalorili meyveler ye onlar şişiriyo daha için istemiyo bişey bence. sık sık ye kendini bişeyden mahrum etme ama porsiyonları cok azalt o zaman. nefsin kalmasın ama sınırı da kaçırma. yaz mevsimindeyiz bi havuza yazıl düzenl olarak yuz. yuzerken tum vucut calısıyo diyolar. hem sıcakta iyi gider
Bundan 4 sene önce bende 68 kiloydum boyunda 156 diyetisyene gittim hayatta yapamam diyordum ama azim ettim ve 12 kilo verdim 3senede korudum kilomu herşey sende bitiyor beyninde karar verdikten sonra hertürlü yaparsin o adamda kapinda sürünür hirs yap kendine bütçene uyuyorsa git bi diyetisyene para verince yemiyosun iyi şanslar başaricagina eminim