leslie ve kondisyon bisikleti ile zayıflıyorum

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 19 Şubat 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #1

Merhaba arkadaşlar
17 şubat cumartesi gününden itibaren leslie ve kondisyon bisikletine başladım. 66 kiloyum hedefim 55. iki hafta leslie yapıp slim in 6 ya geçeceğim.
21 şubat-66.3
22 şubat-65.7
23 şubat-65.2
24 şubat-64.9
25 şubat-64.4
10 Mart-64.7
11 Mart-64.1
12 Mart-64.4
13 Mart-64.1
22 Mart-64.3
23 Mart-64.5

17 şubat leslie 1 mil-15 dk kondisyon bisikleti
18 şubat leslie 1 mil-30 dk kondisyon bisikleti
19 şubat leslie 1 mil-20 dk kondisyon bisikleti
20 şubat Leslie 1 mil
21 Şubat Slim in 6 start it up -30 dk kondisyon bisikleti
22 Şubat Slim in 6 start it up- 30 dk kondisyon bisikleti
23 şubat 30 dk kondisyon bisikleti
24 şubat Slim in 6 start it up-30 dk kondisyon bisikleti
25 şubat Slim in 6 start it up-30 dk kondisyon bisikleti
10 mart leslie 3 mil
11 mart Leslie 3 mil
12 mart Leslie 2 mil
22 mart Leslie 3 mil-15 dk kondisyon bisikleti

 

Son düzenleme: 23 Mart 2018

zeliha42

Nirvana

Kayıtlı Üye

3 Ağustos 2006

168

0

45

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #2

Bende spora gidiyordum ama çalıştığım için gidip gelmem zor oluyor.Kondisyon bisikletim yok Leslie +Mekik çeksem olur mu.Bende sizinle başlayayım.77kiloyum

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #3

zeliha42 .!.:

Bende spora gidiyordum ama çalıştığım için gidip gelmem zor oluyor.Kondisyon bisikletim yok Leslie +Mekik çeksem olur mu.Bende sizinle başlayayım.77kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Olur tabi neden olmasın. birlikte devam edelim ben her gün yazıyorum. Diyet yapıyor musunuz

 

zeliha42

Nirvana

Kayıtlı Üye

3 Ağustos 2006

168

0

45

• 25 Şubat 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #4

Çok yapamıyorum

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 25 Şubat 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #5

zeliha42 .!.:

Çok yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Diyetle desteklerseniz daha iyi olur. Ben fitback kullanıyordum. Yarından itibaren normal diyete başlayacağım

 

herdaimumutlu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2013

1.055

864

• 3 Mart 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #6

Siz hemen sonuç almışsiniz ne güzel ben 1 haftadir sabahlari leslie 1 mile akşamlari ise 2 mile yapiyorum yediklerime de olabildigince dikkat ediyorum fakat 100gr bile veremedimvücut direnişe mi geçti anlamadim ki

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 10 Mart 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #7

Siz de bir anda verirsiniz. Ben sporun yanında detoks ve diyet yaptım. Hızlı kilo vermemin sebebi detoks.

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 10 Mart 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #8

Spora uzun bir ara verdim başımıza gelen üzücü olaylardan dolayı. Yediklerime de pek dikkat edemedim. Bugünden itibaren tekrar başlayacağım. Regl oldum kilom o yüzden de farklı olabilir. Pes etmek yok spora devam

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #9

Misafirden dolayı spora devam edemedim. Kilo vermem de durdu. Bugün tekrar başlayacağım spora

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.721

5.487

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi merve4416
• #10

Bugün de spor yapamayacağım yolculukta olduğum için. Pazar tekrar devam edeceğim