- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Winter cim sagol canim cok eglendim ve cok terledim. 200 de kalori harcadim daha ne olsun? Ben de 1,5 kg lik agirlikla calistim yeterli geldi.
Derya Abla şimdi walk it off burn 30 yaptım inanılmaz terledim ki ben 4 fast miles yapan biriyim 1,5 kg lık el ağırlıklarıyla yaptım çok güzel bir video .. kaç kalori yakılıyor acaba çok merak ettim öğrenirsen yazar mısın
Günaydın kızlarrDün akşam 3 mil yaptım yine. Baskül aldım evimizde yoktu anneciğime gidince tartılıyordum regli dönemim başladı dün ona rağmen 1,5 kilo eksik çıktım yavaş yavaş gidecek kilolar inş.
Winter cim sagol canim cok eglendim ve cok terledim. 200 de kalori harcadim daha ne olsun? Ben de 1,5 kg lik agirlikla calistim yeterli geldi.
3 mile yaptım geldim biraz evimin işleriyle ilgileneyim akşamda yapmayı planlıyorum :)
Derya abla en favori Leslie videoların hangileri isimlerini söyleyebilir misin?
Ve bacaklarında kaç cm incelme yaşadın merak ediyorum ..
Son zamanlarda fotoğraf paylaştın mı ?
Teşekkürler şimdiden idolümsün
Aman canim idol kim ben kim. Ben de sizler gibi ugrasip duruyorum iste forumda ögrendim her seyi. Ben bacaklarimi hic ölcmemistim canim cünkü ic bacaklarim disinda problemim yoktu bacaklarimla. Bu sabah ölctüm 58 cm idi önceden kacti hic bilmiyorum. Ama selülitlerim gitti leslie ile. Ben su anda 2 ya da 3 mil hizli olan videolarindan yapiyorum. Dün paylasilan burn it off 30 e baktin mi yarim saat süper bi sey. Ben 200 kalori harcadim yarim saatte.
merhaba derya ablacım nasılsın..sıhatın nasıl düzene gırdı mı adetın?
şu paylaşılan burn it of linki varsa atar mısın bana bende baksam
Cok tesekkür ederim canim nihayet tesrif etti bu ay da rahatladim.
https://www.youtube.com/watch?v=9Rb7pGLqx1A&index=223&list=PLYgVKKyEx8yRJm9FK3prLb_6THGJJXP-_
https://www.youtube.com/watch?v=ryTTZu0tN3Y&index=224&list=PLYgVKKyEx8yRJm9FK3prLb_6THGJJXP-_
bu iki videoyu imkanin varsa hemen indir bilgisayarina her an silinebilir yeni videolari cünkü.
Aman canim idol kim ben kim. Ben de sizler gibi ugrasip duruyorum iste forumda ögrendim her seyi. Ben bacaklarimi hic ölcmemistim canim cünkü ic bacaklarim disinda problemim yoktu bacaklarimla. Bu sabah ölctüm 58 cm idi önceden kacti hic bilmiyorum. Ama selülitlerim gitti leslie ile. Ben su anda 2 ya da 3 mil hizli olan videolarindan yapiyorum. Dün paylasilan burn it off 30 e baktin mi yarim saat süper bi sey. Ben 200 kalori harcadim yarim saatte.
Gördümde abla indiremiyorum ki ben ya youtube kapalı. Dediğin programıda indirdim tuhaf şeyler çıktı beceremedim bir türlü.
Şimdi gidip bi 3 daha yapayım diyorum öğlende yapmıştım.
Derya abla tamam denicem çok sağol.
3 mil yapmaya gittim telefonum sustu 2 milde sonlandırdım ..
3+2 : 5 mil bugün iyi olmustur herhalde :)
Ilgilenenler icin leslie nin 30 days firm videosunu da yaptim 170 kalori. Bir ara radio hits i de yapayim. Saatim tamirden geldi ya simdi hepsini yapip yapip kalorilere bakarim.
Merhaba Winter1çok sağ ol yeni videolar için.. ben de bugün 30 days firm videosunu yaptım..Bir de 30 day burn var aynı zannettim videolara baktım aynı değiller özellikleri ne:26:
Teşekkür ederim Derya abla benim yağ yakmaya da sıkılaşmaya da ihtiyacım varYarın da burn yaparım inşallah.
Günaydın canım hamileyken zor olmuyor mu leslie maşallah yapabiliyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?