- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
Merhaba Winter1çok sağ ol yeni videolar için.. ben de bugün 30 days firm videosunu yaptım..Bir de 30 day burn var aynı zannettim videolara baktım aynı değiller özellikleri ne:26:
ne demek rica ederim :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
ne demek rica ederim :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Süper bir basari canim tebrik ederim.
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
Sağol Derya Abla, bir ara ne kadar motivasyonsuzdum sana soruyordum ne yapsam ne etsem diye ne yapacağımı bilemiyordum ama ufaktan ufaktan başlayıp ne kadar yol aldım önemli olan başlamak gerçekten gerisi geliyor.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Ne yaopayım abla ya biranevvel sonuç istiyorum
Biraz öncede 1 mile yaptım.
Etti 6 mil bugünlük ..
İşim çıkmasa hep yapcam yeter ki incelsiiiiiiiiiiiiiiin
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Ben de cok mutlu oluyorum canim simdiye kadar leslie tavsiye ettigim kimse basarisiz olmadi herhalde. Tabii ki herkesin kilo veris hizi ve miktari farkli oluyor. Ama israrla savunmamin da sebebini görüyorsunuz. Gercekten leslie yapinca vücudunun kalemle cizercesine degistigini görüyorsun. Tek sirri düzenli yapmak.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Tebirikler canımi bende motivasyonsuzum bu aralar tıpkı demin yazdıgın gibi..
Diyette yaptın mı peki ve bacaklarında incelme gözle görülür bir şekilde mi ?
Deryacim videolari indirebildim ikisinide cok begendim harikalar :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
thalixcim özellikle firm rio extre min kisa hali gibi. Bak ne varsa leslie teyzede var.
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
sakın bırakma canım düzenli yap 6 gün yapıyorum ben.. diyet yapıyorum canım evet bazen ödül veriyorum kendime abartıp her şeyi yiyorum ama bunu çok nadir yapıyorum. sabahları aç karnına yeşil çay içiyorum 2 lt su içiyorum akşamları yoğurt ve müsli yiyorum .
bacaklarımda da gözle görülür bir incelme var kıyafetlerimin bacak bölümünden de anlaşılıyor zaten
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
sakın bırakma canım düzenli yap 6 gün yapıyorum ben.. diyet yapıyorum canım evet bazen ödül veriyorum kendime abartıp her şeyi yiyorum ama bunu çok nadir yapıyorum. sabahları aç karnına yeşil çay içiyorum 2 lt su içiyorum akşamları yoğurt ve müsli yiyorum .
bacaklarımda da gözle görülür bir incelme var kıyafetlerimin bacak bölümünden de anlaşılıyor zaten
Yok canım ya bırakmıcam bu sefer kesin yapıcam her gün. Regl günüm geliyor o zaman bile yapcam.
Dün başladım 3 mile yaptım, bugün 3 mil sonra 2 mil deminde dayanamayıp 1 mil yaptım o kadar çok istiyorum ki bacaklarımın incelmesi.
36 beden pantolon giyiyorum ama daha da incelsin istiyorum kalın çünkü
Popomda geniş duruyor hafifte basenliyim daha ne olsun tekme yerlerinde nasıl hırslı tekme atıyorum görsen eriyin gidin yaglar dercesine :) - 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
Kızlar Leslie'nin 5 millik çalışması her güne başka bir mile ama hepsini 1 günde yaparsanız alın size 5 mil :)
ısınma
http://vdownload.eu/watch/4741453-ultimate-5-day-walk-plan-00-warm-up.html
yürüyüş
http://vdownload.eu/watch/4354498-leslie-sansone-ultimate-5-day-walk-plan-purple-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741448-ultimate-5-day-walk-plan-05-blue-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741449-ultimate-5-day-walk-plan-04-yellow-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741450-ultimate-5-day-walk-plan-03-red-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741451-ultimate-5-day-walk-plan-02-green-mile.html
esneme
http://vdownload.eu/watch/4741447-ultimate-5-day-walk-plan-06-cool-down-amp-stretch.html
ısınma
http://vdownload.eu/watch/4741453-ultimate-5-day-walk-plan-00-warm-up.html
yürüyüş
http://vdownload.eu/watch/4354498-leslie-sansone-ultimate-5-day-walk-plan-purple-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741448-ultimate-5-day-walk-plan-05-blue-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741449-ultimate-5-day-walk-plan-04-yellow-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741450-ultimate-5-day-walk-plan-03-red-mile.html
http://vdownload.eu/watch/4741451-ultimate-5-day-walk-plan-02-green-mile.html
esneme
http://vdownload.eu/watch/4741447-ultimate-5-day-walk-plan-06-cool-down-amp-stretch.html
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
Yok canım ya bırakmıcam bu sefer kesin yapıcam her gün. Regl günüm geliyor o zaman bile yapcam.
Dün başladım 3 mile yaptım, bugün 3 mil sonra 2 mil deminde dayanamayıp 1 mil yaptım o kadar çok istiyorum ki bacaklarımın incelmesi.
36 beden pantolon giyiyorum ama daha da incelsin istiyorum kalın çünkü
hırslı at tekmeleri canım daha çok kalori yakarsın :)
ama çok yüklenme kendine bıkarsın sonra..
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
çok sağol canım bu siteden indirebildim elinde başka linkler varsa paylaşabilir misin ?
youtube açıldı diyorlar ama henüz açılmadı bende açılsın derya ablanın dediği videoya bakıcam yarım saatlik olan sen paylaşmıssın sanırım.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Aynen canım yaaa yansın kaloriler,, şu bacaklar incelsin,, arkadan daha güzel dursun popom bacaklarım yetecek ya sonra leslie bırakmıcam.
gidip gidip aynaya bakıyorum daha demin yaptım tabiki henüz değişim yok daha dun basladım değişim göremedim diye moralimizi bozdumne olsun ya 2 günde
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Sağol canım yukarı search yani arama bölümüne leslie sansone yazınca cıktı hepsi.
nasıl indirdim bu siteden videonun altında dowloand 240p 340p vs yazıyorsa görüntü kalitesi o 340p olana tıklıyorum iniyor zaten tatlım çok saol:)
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
çok saol canım ama umarım yanlıslık yoktur kısa cıktı videolar cunku
Benzer Konular
- Makale
