- 14 Ocak 2020
- 451
- 810
- 53
Çok ilginç. Bunu araştıralım. "Yalnız nasıl sinsi sinsi bir sevinç bir gülümseme geldi bana" ekmek yemek serbest olucak diye heralde
Çok ilginç. Bunu araştıralım. "Yalnız nasıl sinsi sinsi bir sevinç bir gülümseme geldi bana" ekmek yemek serbest olucak diye heraldeYa ekmekle ilgili bişey okudum grupta nettende baktım. Ekmek yemek gerekliymiş tabi tam buğday, çavdar ekmekleri olmalıymış. Ekmek yemeyince simit bölgesi gitmezmiş. Sende bi araştır istersen.
Çok ilginç. Bunu araştıralım. "Yalnız nasıl sinsi sinsi bir sevinç bir gülümseme geldi bana" ekmek yemek serbest olucak diye heralde
Hadi bakalım. Kolay gelsin. Yılmak bıkmak vazgeçmek yok.Merhabalartartıldım sabah 80.9 çıktım dün bir kere Leslie 3 mil yapma fırsatı yakaladım bugn yine yapacağım
Bende tam buğday unu alıp ekmek yapmaya karar verdim. Normal unla yapıyordum zaten. Unu sağlıklı olanla değiştirip yaparım. Çok az yiyorum zaten.Hahhah çok gülme bence 1 dilimcik yeriz. Ben evde yapıyorum ekmek. Kendim için tam buğday unu alıp yapıcam pazartesi.
Aslında ben ekmek çok yerdim ama birden kestim hiç yiyesim yok ekmek
Neden yapamadın. Sağlığın yerindedir inş.dün leslie yaoamadım ama 1 saat yürüdüm. Bugun de spor yapamadım maalesef
şükür iyiyim evde misafir var da ondanNeden yapamadın. Sağlığın yerindedir inş.
Ben 3 mil Leslie yaptım. Ama yemeği kısamadım bugün. Fazla kaçtı
Ramazandan dolayı birazda. Bayramdan sonra daha dikkatli yeriz. ,şükür iyiyim evde misafir var da ondanayyy yemek konusuna hic girmiyorum azaltayim dedikce artiyor kafayi yemek uzereyim
ya merak edip her gün tartılıyoruz ama yanlış yapıyoruz. çünkü ani şişlikler oluyor kadın olarakKızlar herkese Merhaba!
22 gun
6 mıl
100 squat
5 dakıka karın egzersızı
Ama bu gun cok yorgunum
Ayrıca 60.8 cıkmıstım dun bu sabah 61.3 sınırlerımı zıplattı tartı:)
Cok haklısın azalmıstır dedım ama:))ya merak edip her gün tartılıyoruz ama yanlış yapıyoruz. çünkü ani şişlikler oluyor kadın olarak10 günde 1 tartılmak daha mantıklı bence
Nzlnaz,Karanfil_kokuyor,Kocdayı diğer arkadaşlar sizler ne durumdasınız yapabiliyor musunuz devam ediyor musunuz
Süpersin akşam birlikte yapıyoruz o zmnBurdayım. Canım bende akşamları yapıyorum. Dün yapamadım erken uyudum akşam yapamadım. Bu akşam yapıcam.
Süpersin akşam birlikte yapıyoruz o zmn
Cok haklısın azalmıstır dedım ama:))
Bıraz once dorıtos yedım kucuk bır kase dayanamadım
Ama yarın bozmak yok
Esımle kızım karsımda catur cutur yeyınce dayanamadımm/)))
hedefim hazirana zayıf girmekti artık temmuza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?