Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bende istiyorum ama bize vermezler
aynen yaa çok şık ama HanimKelesimiGetir ablamız gerçekten özel demek ki bu site için,editörler için maşallah yaa
biz de insta da alırız belki

Hanımlaaaaaaarr
canım selam :) adım için biraz geç olmuş ama bütün hafta diyetin çok iyiydi bence yine sonuç iyi olur canım :)

Ya bi toplayamiyorum benim de gercekten en büyük sorunum bu ve hiç spor yapmıyorum su canlı dersler yüzünden
canım aralar çok mu kısa oluyor,hangi saatler?

insallah bu sefer su pos bogazimi tutarsam kilolar dagidecek, sobrakendime wuuwuu cekerim
ayneeen
 
Baya tok tuttu bugun beni. Daha var baya kutuda. Hergun yeyip bitireyim
 
askrhpozitif mutfaz tezgahı. Keşke öncesini de cekseydim.zipzip sayfayı güzel evim yapalım. Temizlik sayfası olsun.
oyy canım eline sağlık

Bugunku menum
08:00- 2 yumurtadan menemen, 1 dilimtt ekmek
12:00- 5 yk pilav, 8 yk tavsan eti. 1 kase salata. 1 portakal, 1 elma
15:00- 1 kase kalorisiz makarna
18:30- 1 kase peynirli salata, 3 kare bitter.

Su:2,5 lt
Spor: yok
canım afiyet olsun çok güzel,eski menülerine göre miktarlar tam diyetlik kuzum hadi hayırlı olsun tekrardan

Öncesini çekmek benim aklıma geldi ama utandim burda paylaşmaya fayansla dolapların uyumsuzluğu bu görmezden gelin elim ermedi fayanslari degistirmeyeEki Görüntüle 2971333
canım çok çok şık ve temiz güzel günerde kullanın inşallah

Allah'tan kuaför geçmişim var abla kas bıyık kendim alıyorum
iple mi hehe ay o çok zor yaa tutamıyorum

Allah razı olsun kaptanımız birtane bizim gibi domdom kurşunları Arada üzüyoruz onu
Neyse bu hafta çok iyi bi performans göstermem lazım yoksa beni kovacak burdan
domdom kurşunu çok iyiymiş
 
Sagol canim aciklamaicin
 
Teşekkür ederim canım
 
Insallah canim ya. Kilo almadim pek gibi yarin bakarim. Ama veremedim de
 
Benim eşim yapıyor. Az önce ne uğraşıyorsun temizlikle yardımcı kadını çağır dedi. Ama yine de öküz.
yaaaa e artık öküz deme bütün ihtiyaçlarını düşünüyor meaaaaşallahhhh

Bir bölüm izledim. Sonra nedense sıkıldım. Tekrar bakacağım.Enteresan gidiyordu. Teşekkürler.
bak cnm sonradan açılıyor rica ederiiz

Kaptan gitti mi? Hadi kaçtım bende. İyi geceler bebekler.
iyi geceler spordan sorumlu bakanımızzz

Evett başka varmii
du bi bakayım listelere cnm sorunca hatırlayamıyorum

Canim ben de malum yeniyim tarti fotografini çekip resim ustune nick ve tarih mi yazacagiz .
Yada telefon resim ustune otomstik tarih atiyor ya öyle mi cekecegim
canım anlatmış kızlar yarın yarışmaya gireceksin di mi?
 
Sabah 12.00
1 yağda yumurta
1 dilim süzme peynir
Salatalık
1 dilim tam buğday ekmek

Öğle 15.30
1 tabak kıymalı karnabahar susuz
1 dilim tam buğday ekmek

Akşam 19.15
4 kaşık yulaf
1 bardak süt
1 çay kaşığı kakao ile lapa
Üzerine bir mandalina

Su 2 lt
30 dk egzersiz
3000 adım
380 kalori
Bugün spor ve su yetersiz oldu maalesef
 
doğru canım bize de memleketten fındık ceviz geldi dışarda gerçekten pahalı , şu kuruyemişli barları da almamalı artık evde yapmalı daha karlı olacak cnm

cnm çok iyi yürümüşsün

Kizlar eve yeni geldim çocuğu doyurup yatırıp sonra geçmişi okuyacağım.

HALA TUVALETE ÇIKAMADIM İNANİLMAZ BİŞEY
canım doktora mı görünsen artık

Elimden geldigince az yemeye calistim ama umarim olmustur. Sagol canim
aynenn tam diyetlik bebeğim

Baya tok tuttu bugun beni. Daha var baya kutuda. Hergun yeyip bitireyim
Benim esim seviyor, o almis. Normal markette canim. Tasi ordekle tavuk arasi birsey. Kotu degil.
ye ye :) koyduğun malzemelerin tadını da alıyor di mi?
cnm afiyet olsun dsenin ilginç menülerine hayranım zaten
 
Sagol canim aciklamaicin
rica ederim
Teşekkür ederim canım

Insallah canim ya. Kilo almadim pek gibi yarin bakarim. Ama veremedim de
e süpeerrr vereceğiz canım başka çare yok
Sevdim, gözüme perde inecek kadar çok sevdim
yaa e ne mutlu sana canım, pişmanlıkların eşinle ilgili değil o zaman ,biraz daha geç evlenmek isterdim demiştin onun dışında neler var? anlat rahatla
 
Daha önce çok kez anlattim. Eşimle de sorunlar yaşadim çok hangisini anlatayim. Tanidigim adam değil. Yaşlarimiz cok gencken evlendik ve değiştik
 
Ne çok konuşmuşsunuz yine yaaa anca bitirdim geçmişi. Kizlar tarti öncesi bir umut belki işe yarar diye karbonhidrat yedim ama kesinlikle işe yaramadı.
Özür dileyerek söylüyorum lavman alacaktım bugün okul çıkışı aklımdaydı sonra bir sürü işim çıktı eve çok geç geldim almayı da unuttum.
Pazartesiden beri tartılmıyorum ama şiştim çok net. Yüzüğüm sıkıyor, eşim sabah kilo mu aldın dedi ve birkaç gün önce hafif bollaşan pantolonum tekrar dar gelmeye başladı

Kilo falan geçtim endişe ediyorum artık herhalde stresten de olmuyor ne bileyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…