Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kilo almak istemiyorsak ömür boyu diyetteyiz beyaaa

Koruma döneminde de dikkat ediyoz çünkü nerde o eski ye ye kilo alma zamanları ah ah gençlik.
Ya belli bi aralıkta gidip gelmek okey sıkıntı yok ama o aralığın minimum kilosunu bi görseydik sağlıkla kolaylıkla
Ahahhaha hala genciz hala güzeliz be
Normal canım vermen gereken az kilo kaldığı için bir bıkkınlık gelmiştir ama hedefi görmeden bırakınca hep geri geliyor hayat boyu diyet modu oluyor
Son 2-3 kilo kaptanım, gayserüii ıh ıh modundayım
İki gündür de aşırı saçmaladım yeme konusunu
Toparlayacağım inşallah
 
Afiyey olsun canım akşam yemeğinin yanına ayran veya yoğurt güzel gidermiş
Su çok iyi
 
53 uleyyynnnnn
 
Aç karna : zencefilli limonlu su - ardından yarım saat sonra yeşilçay

Kahvaltı 09.00
1 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
1 küçük salatalık
4 zeytin
1 bugday ekmek
Maydanoz dereotu kıvırcık
12.00
Filtre kahve 1 kup
13.30
1 Yumurtalı ıspanak 1 cam kase(dünden kalan yemek)
17.30
1 kepçe kurufasulye
1 cam kase basmati pirinç
Bol cacık

Yarım litre Detox suyu (maydanoz zencefil limon salatalık)
1 litre su ml su

arke
Efenin_Annesi arke LenaG Ellssa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…