- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
- 7 Temmuz 2008
- 4.890
- 11.958
Paylaşımlar azaldı haklısın bak
Bennnnnn, yumurtalar kayniyoreeeGunnnoooo hala kahvaltımı etmedim varmı benim gibiii bekleyennn
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
- 20 Kasım 2010
- 4.933
- 9.517
Şu iki akşamı da hafif geçireyim istedimAfiyet olsun
Afiyet olsunpek diyet menüsü olmamış bugün dengelersin diye umuyorum
Afiyet olsun
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Çok iyi canım afiyet olsun
İnşallah faydası olur ama canım psikolojik kökenli yeme bozuklukları zor bir süreç ve mutlaka profesyonel destek alınarak çözüme ulaşıyor yoğun olduğunu biliyorum belki online destek alabilirsin.
Umarım çözüme ulaşır
Afiyet olsun
öğlen ve akşam aynı yemişsin akşam daha hafif bir tercih yapsak iyi olurmuş
Afiyet olsun
65-66 gidip geliyorum . 68 de çok güzel verdim ama 65-66 bandını kırmak istiyorum
Madem sporu sadece cmtsi pazara attım o zaman 2-3 akşam daha hafif gwçirerek dengeleyeyim istedim
Doydum da aslında, eşimin milyarlarca kez ısrarına rağmen yemedim.
- 30 Aralık 2022
- 3.097
- 12.787
ama tariiifff pliiiisiii
- 9 Temmuz 2024
- 1.074
- 7.044
- 24
Harika görünüyor ellerine sağlık
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
Tariiffff
- 30 Aralık 2022
- 3.097
- 12.787
afiyet şifa booll booll eksi olsun balıımm
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
- 20 Temmuz 2022
- 1.398
- 7.615
- 42
Canım kafadan yaptım aslinda
1 orta boy olgunlaşmış muz
4 Su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı hurma özü( yoksa 2 kaşık pekmez)
1 yemek kaşığı bal
1 şu bardağı kalin çekilmiş fındık ( fıstık ile de çok güzel oluyor. Ben evde olanı koydum ceviz bademler olur )
1 şu bardağı kuru üzüm ( evde ne varsa kayisida koyuyorum)
Not.
Ben arada bim den %80 bitter çikolata alıp ondanda kırıklıyorum içine çok güzel oluyor.Önce muzu çatalla eziyorum sonra diğer malzemeleri koyup iyice birbirine yediriyorum. Sonra yaglı kagit üzerine koyup elimi hafif su ile ıslatıp kare yapıyorum. Sonra bıçakla kesiyorum. Önceden ısıtılmış 150derecede 30dakika pisirdim. Son 5 dakika en alt tele koydumki altı kıtır olsun. Fırından çıkınca soğuyana kadar ara ara ters düz edersin yada fırın teline koyarsınız altı sıcaklıkta buhar olup yumuşamasin. İyice soğuduktan sonra kıtır kıtır oluyor
Jou - 20 Temmuz 2022
- 1.398
- 7.615
- 42
Şifa bal olsun canim
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
Harikasın bende yaparım malzemem olursaCanım kafadan yaptım aslinda
1 orta boy olgunlaşmış muz
4 Su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı hurma özü( yoksa 2 kaşık pekmez)
1 yemek kaşığı bal
1 şu bardağı kalin çekilmiş fındık ( fıstık ile de çok güzel oluyor. Ben evde olanı koydum ceviz bademler olur )
1 şu bardağı kuru üzüm ( evde ne varsa kayisida koyuyorum)
Not.
Önce muzu çatalla eziyorum sonra diğer malzemeleri koyup iyice birbirine yediriyorum. Sonra yaglı kagit üzerine koyup elimi hafif su ile ıslatıp kare yapıyorum. Sonra bıçakla kesiyorum. Önceden ısıtılmış 150derecede 30dakika pisirdim. Son 5 dakika en alt tele koydumki altı kıtır olsun. Fırından çıkınca soğuyana kadar ara ara ters düz edersin yada fırın teline koyarsınız altı sıcaklıkta buhar olup yumuşamasin. İyice soğuduktan sonra kıtır kıtır oluyor
- 7 Temmuz 2008
- 4.890
- 11.958
Harika görünüyor afiyet olsun canım
Ben yedim çekmeyi unuttum
Harikasın ya, ellerine sağlık. Bende yapacam hafta sonu inşallahhhhhhCanım kafadan yaptım aslinda
1 orta boy olgunlaşmış muz
4 Su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı hurma özü( yoksa 2 kaşık pekmez)
1 yemek kaşığı bal
1 şu bardağı kalin çekilmiş fındık ( fıstık ile de çok güzel oluyor. Ben evde olanı koydum ceviz bademler olur )
1 şu bardağı kuru üzüm ( evde ne varsa kayisida koyuyorum)
Not.
Önce muzu çatalla eziyorum sonra diğer malzemeleri koyup iyice birbirine yediriyorum. Sonra yaglı kagit üzerine koyup elimi hafif su ile ıslatıp kare yapıyorum. Sonra bıçakla kesiyorum. Önceden ısıtılmış 150derecede 30dakika pisirdim. Son 5 dakika en alt tele koydumki altı kıtır olsun. Fırından çıkınca soğuyana kadar ara ara ters düz edersin yada fırın teline koyarsınız altı sıcaklıkta buhar olup yumuşamasin. İyice soğuduktan sonra kıtır kıtır oluyor
- 20 Temmuz 2022
- 1.398
- 7.615
- 42
Harika görünüyor afiyet olsun canım
Ben yedim çekmeyi unuttum
Harikasın ya, ellerine sağlık. Bende yapacam hafta sonu inşallahhhhhh
Afiyet şifa olsun canim . Paketli gıdalardan uzaklaşmak lazım. Benimkiler paketli gıda tüketmedikleri için çok sevdiler oğlumun beslenmesinde koyuyorum atıştırmalık olarak.tadi az gelirse bal veya pekmezi arttırabilirsin.
- 25 Ağustos 2019
- 60.667
- 112.045
- 30
Acından gözün döndü demi hahahHarika görünüyor afiyet olsun canım
Ben yedim çekmeyi unuttum
Harikasın ya, ellerine sağlık. Bende yapacam hafta sonu inşallahhhhhh
