ilk kaptanlığın hayırlı olsun kaptanım
Benim hedef 77.50 görsem bu hafta süper olur. İnanılmaz derecede sıkıldım artık 78 görmekten
ilk kaptanlığın hayırlı olsun kaptanımKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerimSitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyon
A Asya89
gezegenfeza
nurovic
bluegreeneyes
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Cakinin Gelini
@Tesnim1903
@Beklenen2
@Deltavealfa
@tomrs
@Beyaz leylak
Bir an gun icinde randevum var diyerek eve gelmesini engrllemeye calistin sandimCanım ben misafirleri seviyorum ama çok yoruluyorum orası ayrı
Lahmacun makinası var onda yapıyorum.
Dün öğlen 11:00 gibi harcını hamurunu hazırlamaya başladım akşam saat 18:00 gibi anca içim bitti.tabi sonra yine sofra kur kaldır çay çerez derken gece 12 yi buldu.
Benim çok yakın arkadaşım ciddi bir rahatsızlık geçirdi bu hafta doktor ilaç verdi inşallah onunla düzelecek o çok seviyor benim yemekleri geçen senin lahmacunları özledim gelelim beraber yapalım dedi.hasta olduğu için ona kıyamadım. gün içinde randevum var deyip onu oyaladım akşam üstü gel yapalım diye herşeyi yaptım sofrayı hazırladım ondan sonra onlara gelin dedim öyle geldiler tabi çok şaşırdı
Aramızda kalsın benim eşimde kendimi çok yormama kızıyor
Neden sürekli kendini böyle hırpalamaya çalışıyorsun hiç rahatına bakmıyorsun sürekli birşeyler hazırlıyorsun diye
Yok daha neler40 kiloda mezun olcan galiba
Sen anlatırken ben yoruldum.Canım ben misafirleri seviyorum ama çok yoruluyorum orası ayrı
Lahmacun makinası var onda yapıyorum.
Dün öğlen 11:00 gibi harcını hamurunu hazırlamaya başladım akşam saat 18:00 gibi anca içim bitti.tabi sonra yine sofra kur kaldır çay çerez derken gece 12 yi buldu.
Benim çok yakın arkadaşım ciddi bir rahatsızlık geçirdi bu hafta doktor ilaç verdi inşallah onunla düzelecek o çok seviyor benim yemekleri geçen senin lahmacunları özledim gelelim beraber yapalım dedi.hasta olduğu için ona kıyamadım. gün içinde randevum var deyip onu oyaladım akşam üstü gel yapalım diye herşeyi yaptım sofrayı hazırladım ondan sonra onlara gelin dedim öyle geldiler tabi çok şaşırdı
Aramızda kalsın benim eşimde kendimi çok yormama kızıyor
Neden sürekli kendini böyle hırpalamaya çalışıyorsun hiç rahatına bakmıyorsun sürekli birşeyler hazırlıyorsun diye
HedefKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerimSitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyon
A Asya89
gezegenfeza
nurovic
bluegreeneyes
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Cakinin Gelini
@Tesnim1903
@Beklenen2
@Deltavealfa
@tomrs
@Beyaz leylak
Ben ne kadar yorgun olursam olayım asla misafire yüzüm düşmezBir an gun icinde randevum var diyerek eve gelmesini engrllemeye calistin sandimyorucudur ama severek yapiyorsan neden olmasin. Ben o kadar hamarat degilim. Ev temizliği bana yetiyor. Misafire pratik seyler yapmayi tercih ediyorum. Zor birseyler yapip yorgun ve asık suratli olmak istemiyorum.
51 kilo neyine memnun değilsinnYok daha neler
Sen anlatırken ben yoruldum.
Arkadaşın çok sansliymis
Benim yakın komşu rehabilitasyona gitti, bende onun çocuklara ne yapsam diye düşünüyorumCanım ben misafirleri seviyorum ama çok yoruluyorum orası ayrı
Lahmacun makinası var onda yapıyorum.
Ben genelde erkenden yerim bu tarz yemekleri spor ile dengelerim
Dün öğlen 11:00 gibi harcını hamurunu hazırlamaya başladım akşam saat 18:00 gibi anca içim bitti.tabi sonra yine sofra kur kaldır çay çerez derken gece 12 yi buldu.
Benim çok yakın arkadaşım ciddi bir rahatsızlık geçirdi bu hafta doktor ilaç verdi inşallah onunla düzelecek o çok seviyor benim yemekleri geçen senin lahmacunları özledim gelelim beraber yapalım dedi.hasta olduğu için ona kıyamadım. gün içinde randevum var deyip onu oyaladım akşam üstü gel yapalım diye herşeyi yaptım sofrayı hazırladım ondan sonra onlara gelin dedim öyle geldiler tabi çok şaşırdı
Aramızda kalsın benim eşimde kendimi çok yormama kızıyor
Neden sürekli kendini böyle hırpalamaya çalışıyorsun hiç rahatına bakmıyorsun sürekli birşeyler hazırlıyorsun diye
Yarışalım mı? Kilolarımız çok yakınilk kaptanlığın hayırlı olsun kaptanım
Benim hedef 77.50 görsem bu hafta süper olur. İnanılmaz derecede sıkıldım artık 78 görmekten
bende 72.3
Hoş geldin canım inş sende hedefine bizimle beraber ulaşırsınKızlar kendimi tanıtıyım ozaman
Çarşamba günü tartıldığımda 95.65kg gösterdi tartı. Diyete 103kg ile başladım ama bir kaç ay doğru düzgün kilo veremedim. Sonrasında kan tahlilleri yaptırdım. D vitamini, B 12 riskli düzeyde düşmüş ve insülin direncim normalin 5kati fazla. Doktor bu şekilde kilo verebilmek zaten mucize olurdu dedi. İlaç takviyesi başladık. Şuan kilo verebiliyorum sanırım kan değerlerim düzeliyor. Benim yemek ile çok ilgim yok benim bağımlılığım tamamen ekmek hamurisi . Gece 12 de aklıma geleni üşenmeden yapıp yerim. İlk hedefim Aralık sonu 79.90 görebilmek ve mayıs sonu 60kg olabilmek
Süpersin canım afiyet olsunKahvaltimSitare55
Harika canım afiywt şifa olsunEki Görüntüle 3481863 Kahvaltım yeşillik ve bol domates damatlık ve lor kavurması yedim ekmeğim glutensiz kaptanim
Sitare55
LenaG Jou
Kız o ne kuş kadar ekmek ye de seni diri tutsun söyle bi bütün ekmek ne dersin
Nergisim sen bu işi biliyorsun bu hafta metayı hızlandıran beyaz çay kiraz sapı yeşil çay her gün iki tane içer misin rica etsem
Evet canım tarım kredinin. ay onları bende sevemedim ama limonlusunu sevdim doğadanınTarım kredinin yeşil çayı mı tadı nasıl canım ben şimdi doğadan ananas acaili hiç hoşuma gitmedi zoraki içiyorum
Bu kız alışkın Y yosunlupapatya da sağolsun kopya çekerdiKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerimSitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyon
A Asya89
gezegenfeza
nurovic
bluegreeneyes
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Cakinin Gelini
@Tesnim1903
@Beklenen2
@Deltavealfa
@tomrs
@Beyaz leylak
İsmimin yanındaki ne acabaHayirli sabahlar
hadi inşallah kizlar
Ayy serpme kahvaltıda sağlıklı ve ölçülü yemiş ol nolurrrHallediyoruz bir şekilde. Hepimize kaptanım
Kaptanım gönlümden geçen 54’leri görmek ama 55 diyeyim. Daha fazlası için çaba göstericem merak etme.
Kaptan bunu derken malahit serpme kahvaltıya gidiyordu.
Günaydınnn kaptanımmm
Seni geçmek Hayal diyorsun yani
Cumartesi hedefin ne canımbende 72.3
bilmiyorum ki 400 500 gram versem bile yeter bana emziriyorum eskisi gibi hemen 1k gitmiyoCumartesi hedefin ne canım
O zaman 71.8 diyelimbilmiyorum ki 400 500 gram versem bile yeter bana emziriyorum eskisi gibi hemen 1k gitmiyo
Ya hayır bir de kahvaltılarını yaptılar. Sona kaldım. Ama yine de gözleri benim tabaktaHep öyle oluyor cnm benimkilerde öyle
Kilo alma nedeni harikaKATILIM FORMU
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 40
BOYUNUZ: 160cm
KİLONUZ: 95.65kh
HEDEF KİLONUZ: 60kg
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: boğazını tutamamak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: bel ameliyat
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: 1) sağlık 2) özgüven
LenaG
Kesinlikle. Akşam eşim diyor ki bu iş ne kadar daha sürecek. İstediğim kiloya ulaşıncaya kadar dedim. O değil de sen verirken bende veriyorum diyorDiyetteyken tabagima dokunma diye kamu spotu cekilip herkese izletilmeli
Bilemedim şimdi 68.9 diyeyim
offf inşaallahhh 6 lara inme ramak kaldiO zaman 71.8 diyelim
Ayyy inşallah en fazla diğerlerinin tadına bakarımHoş geldin canım inş sende hedefine bizimle beraber ulaşırsın
Süpersin canım afiyet olsun
Harika canım afiywt şifa olsun
Kız o ne kuş kadar ekmek ye de seni diri tutsun söyle bi bütün ekmek ne dersin
Nergisim sen bu işi biliyorsun bu hafta metayı hızlandıran beyaz çay kiraz sapı yeşil çay her gün iki tane içer misin rica etsem
Evet canım tarım kredinin. ay onları bende sevemedim ama limonlusunu sevdim doğadanın
Bu kız alışkın Y yosunlupapatya da sağolsun kopya çekerdi
İsmimin yanındaki ne acaba
Ayy serpme kahvaltıda sağlıklı ve ölçülü yemiş ol nolurrr
Seni geçmek Hayal diyorsun yani
Boyum 158 olduğundan 51 yeterli gelmiyor gözüme. 165 olaydım mesela tamam derdim kesin.51 kilo neyine memnun değilsinn
bende 158 yaaa öylemi diyorsunn ya ben zayıfladıkça ilk yüzüm gidiyorBoyum 158 olduğundan 51 yeterli gelmiyor gözüme. 165 olaydım mesela tamam derdim kesin.
Şimdiden ellerine sağlık canımBenim yakın komşu rehabilitasyona gitti, bende onun çocuklara ne yapsam diye düşünüyorum
Lahmacun iyi fikir
Benimkiler kalkarsa bi sorayım, dışarı çıkmayacaklarsa 1,5 kg unla bende yaparım bugün