Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sitare55 · Pazar 23:28

Menümü vereyim unutmadan

LenaG Y yosunlupapatya ve canım kendim

Öğle 13.30 : 2 yumurtadan melemen
2 dilim t b ekm
2 ceviz içi 1 kk kadar peynir
Bol Salatalık, kıl biber

Ara 18.15 : sade kahve
11 badem, 24 gr cevizli sucuk

Ara 19.45 : 6 kasık dereotlu kabak kavurma az yaglı
Yanına söğüs salatalık domates
1 dilim ekmek

Su 3 litre

Beklenen2 · Pazar 23:36

Sitare55 .!.:
Ohh ne ala memleket
O zaman sütün çektikçe rüzgarımı yüzünde hissedersin

Bilmem anlatabildim mi

Oooo geliyor eli maşalı kaptanımız

Beklenen2 · Pazar 23:38

Sitare55 .!.:
Menü yoklaması (15 Eylül Pazar)
@Nergis 35
B Beyaz leylak (verecek )
@Tutku44 menü bekliyoree
@MAKE UP_ menü ve aktiflik bekliyoree
@Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini
@bluegreeneyes
B Beklenen2 menü nerde kız sütünü çektirtme bana
@Tesnim1903 menü ve aktiflik bekliyoree
@Deltavealfa
@tomrs menü ve aktiflik bekliyore

Anam evde değildim kaynanam daydım çocuklar falan anca geldim geliyo menüm

Boncuk2307 · Pazar 23:41

yosunlupapatya .!.:
Spor etcez bak başka yolu yokk ben de öyleyim ama regl dönemi daha çok yağ yanıyormus bak krizi fırsata ceviriciizz

CİDDİ misin kız kaptanım, yapalım yapalım da yarın yapalım bugün fena yoruldum. Adetin ilk iki üç günü migrenim tutuyor benim yaa çok kötü

Beklenen2 · Pazar 23:43

15 eylül menüm
Sabah 11.00
2 dilim tb ekmeği
Sucuklu Menemen
1 dilim peynir
Salatalık
Yeşillik
Ara 1600
2 ceviz 2-3 yk bulgur pilavı (aslında tarçınlı muz yicektim o ara noldu acaba)
Akşam 19.00
2 tane tavuk but
Yarım kase çorba
Salata
Ara
Şekersiz çay bi avuç kabak çekirdeği
Su 2 .5 lt az içmişim
Uyumadanda detoxmix içerim belki

LenaG

Sitare55

Cakinin Gelini · Pazar 23:44

Beyaz leylak .!.:
Ayy fotograflara bakınca bile yoruluyor insan bir haftalik is var burda sil supur yerlestir Allah yardimcin olsun yakinlarinda annen kizkardesin ne bileyim eltin falan var mi birileri yardim etse iyi olur

Keşke 1 haftalık iş olsaydı canım tüm ev 2 aydır tadilatta bir mutfak kalmıştı diğer yerleri yapan usta 1.5 aydır mutfak için bekletiyor bizi onu artık istemediğimizi söyledik başkasını bulduk 1.5 aydır beklettiği tepeden tırnağa tezgahtı tadilatıydı kırımı dökümü dolabıydı 1 günde yani bugün yaptı teslim etti geriye temizliği artık yavaş yavaş kardeşim çok uzak farklı ilde ve çalışıyor annem ben 8 yaşındayken vefat etmiş kızım çook uzakta evli550km.2 aydır iş bitmiyor ki nasıl çarıyım eltim görümcem yok tek oğlan eşimin ablası varmış ama biz evlenmeden annemle aynı yaşta (28)vefat etmiş

Beyaz leylak · Pazar 23:47

Cakinin Gelini .!.:
Keşke 1 haftalık iş olsaydı canım tüm ev 2 aydır tadilatta bir mutfak kalmıştı diğer yerleri yapan usta 1.5 aydır mutfak için bekletiyor bizi onu artık istemediğimizi söyledik başkasını bulduk 1.5 aydır beklettiği tepeden tırnağa tezgahtı tadilatıydı kırımı dökümü dolabıydı 1 günde yani bugün yaptı teslim etti geriye temizliği artık yavaş yavaş kardeşim çok uzak farklı ilde ve çalışıyor annem ben 8 yaşındayken vefat etmiş kızım çook uzakta evli550km.2 aydır iş bitmiyor ki nasıl çarıyım eltim görümcem yok tek oğlan eşimin ablası varmış ama biz evlenmeden annemle aynı yaşta (28)vefat etmiş

Ahh canim benim ben de gurbette yalnizim seni anliyorum 10 bin km var ailemle aramda Allah da ona göre gücünü kuvvetini veriyor inşallah tez zamanda tum islerin hallolur Allah kolaylik versin

Sitare55 · Pazar 23:47

Beklenen2 .!.:
15 eylül menüm
Sabah 11.00
2 dilim tb ekmeği
Sucuklu Menemen
1 dilim peynir
Salatalık
Yeşillik
Ara 1600
2 ceviz 2-3 yk bulgur pilavı (aslında tarçınlı muz yicektim o ara noldu acaba)
Akşam 19.00
2 tane tavuk but
Yarım kase çorba
Salata
Ara
Şekersiz çay bi avuç kabak çekirdeği
Su 2 .5 lt az içmişim
Uyumadanda detoxmix içerim belki
LenaG Sitare55

Menün harika canım

Bu menülere eksiler kaçınılmaz

Boncuk2307 · Pazar 23:48

Menümü de yazayım
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 kk peynir, 5 yeşil zeytin, yarım domates,
Ara Öğün 15.00
Yarım tüysüz şeftali
Ara Öğün 17.00
2 kepekli galeta
Akşam yemeği 19.30
3 köfte iki parmak kadar büyüklüğü, 3 sıkım çiğköfte marulla, bol salata, 1 yk da bulgur pilavı tadına baktım sadece. 1 de büyük boy ayran. 2,5 lt yi geçik su

LenaG Y yosunlupapatya

Sitare55
1,5 - 2 saat temizlik komple evi ayağa kaldırdık. Yemekten sonra Buca Gölet e gittik, belki izmirde yaşayan ablalarım bilir. 2000 adım yaptık orada. Yarım saat de oğlan ve arkadaşlar oyuncaklara binsin diye ayakta bekledim. Ayaklarıma kara sular indi. İlk gün olduğu için de karın ağrısı ve migren bitirdi beni. Şu kronik Hastalıklar çok yoruyor beni. Rabbim beterinden korusun

Cakinin Gelini · Pazar 23:50

Sitare55 .!.:
Ay hep bana denk geliyor
Allah yardımcın olsun kuzum saka bir tarafa tadilat zor iş

Ama bisküvi yerine mesela leblebi kuru kayısı hurma badem fındık falan filan. Eldeki imkanları sağlıklıları ile değiştirmeye çalış he mi

Zaten diyete başdığım 1Mayıs tan beri bisküvi yemedim hee bi sanırım ramazan bayramında birkaç lokma yemiştim fotodan gördüğün üzere bu durumda anca böyle oldu ama gayet iyi idare ettim bu günü foto en temiz hali kazıların yerdeki molozların temizlenmiş hali malesef o saydıklarında bugün evde yoktu kaptanım
Cumartesi o 900 gr. verilmiş olacak inşallah kaptanım o iş bende

Cakinin Gelini · Pazar 23:52

Beyaz leylak .!.:
Ahh canim benim ben de gurbette yalnizim seni anliyorum 10 bin km var ailemle aramda Allah da ona göre gücünü kuvvetini veriyor inşallah tez zamanda tum islerin hallolur Allah kolaylik versin

Ayyy çok uzakmışsın canım tühh
Allah'ım sanada güç kuvvet versin sağol güzel dileklerin için

Sitare55 · Pazar 23:54

Cakinin Gelini .!.:
Zaten diyete başdığım 1Mayıs tan beri bisküvi yemedim hee bi sanırım ramazan bayramında birkaç lokma yemiştim fotodan gördüğün üzere bu durumda anca böyle oldu ama gayet iyi idare ettim bu günü foto en temiz hali kazıların yerdeki molozların temizlenmiş hali malesef o saydıklarında bugün evde yoktu kaptanım
Cumartesi o 900 gr. verilmiş olacak inşallah kaptanım o iş bende

Kız vicdan yaptım hee seni seviyorum canım ve her zaman elinden gelenin iyisini yaptığını da biliyorum

Sitare55 · Pazar 23:55

Ben uyuyorum kızlar sabah malum erken kalkacam herkese iyi geceler

Cakinin Gelini · Pazar 23:57

Sitare55 .!.:
Kız vicdan yaptım hee seni seviyorum canım ve her zaman elinden gelenin iyisini yaptığını da biliyorum

Ben de seni seviyorum kaptanım sen üzülme Allah'ın izniyle o dediğin 900 gr. verilecek nasıl ki bu akşam herkes içerde zurna yerken ben yatak odasında tasıma doldurduğum yarım yağlı yoğurdumu yediysem bende tuttuğum sözün gururu içindeyim ohh sefamız olsun dimi

Beklenen2 · Pazartesi 00:09

Sitare55 .!.:
Menün harika canım
Bu menülere eksiler kaçınılmaz

İnşallah eksiler gelir ama sanırım ödemeliyim ya ellerim baya şiş gibi inşallah geçer Cumartesi ye kadar

irmaknehirgol · Pazartesi 00:22

Vira bismillah
15 Eylül menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
3 ta ekmeği
1 çikolata(karam)

Öğlen
1 bardak meyve suyu
Yarım porsiyon döner
1 tb ekmeği
Bir dilim kavun

Akşam(19)
2 tavuk pirzola

Spor yok
Su 2 lt

irmaknehirgol · Pazartesi 00:23

Cakinin Gelini .!.:
Ben de seni seviyorum kaptanım sen üzülme Allah'ın izniyle o dediğin 900 gr. verilecek nasıl ki bu akşam herkes içerde zurna yerken ben yatak odasında tasıma doldurduğum yarım yağlı yoğurdumu yediysem bende tuttuğum sözün gururu içindeyim ohh sefamız olsun dimi

Allahım yarebbim Mevlüt kandili dündü ama duanın günü olmaz yüce Rabbim bana da bu iradeden ver. Çok amin

irmaknehirgol · Pazartesi 00:25

yosunlupapatya .!.:
Spor etcez bak başka yolu yokk ben de öyleyim ama regl dönemi daha çok yağ yanıyormus bak krizi fırsata ceviriciizz

Ben yarın yapıcam söz

Cakinin Gelini · Pazartesi 01:09

irmaknehirgol .!.:
Allahım yarebbim Mevlüt kandili dündü ama duanın günü olmaz yüce Rabbim bana da bu iradeden ver. Çok amin

O zaman cümleten hepimize amiin tüm duaların tüm dualarımız kabul olsun canım

Beyaz leylak · Pazartesi 04:35

15 Eylul Pazar
11 :00
Peynirli yumurta (nedense midem bulandi yiyemedim 3 lokmadan sonra birsktim sonra tost yaptim)
2 dilim tsm bugday ekmeginden bir tost icine 1 cay kasigi tereyagi ve 50 gr kadar kasar ve 2 3 dilim sucuk var

16:00 1 kupa filtre kahve
3 hurma 10 findik

19:00 3 haslama tavuk
4 kasik pirinc pilavi
Salata
Su çok az 1 litre
Maalesef spor yok

LenaG

Mthn83

Sitare55

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Popüler Üye

Popüler Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:69kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:69kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Benzer Konular