Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi akşamlar
LenaG Mthn83 Nergis 35
Menüm
Kahvaltı
8.30
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalik
5 Zeytin
2 dilim kaşar peyniri

Ara öğün 11.30
Türk kahvesi +2 bardak su

Ara öğün 13.30
Altınbaşak çörekotlu bisküvi
Altınbaşak tahıl cipsi

16.00 ara öğün
3 top dondurma

19.15 akşam
3_4 YK bulgur pilavı
Yarım adana kebabı
1 avuç içi kadar lavaş
Domates biber soğan çok az söğüş
2_3 çatal
3 lt su
10000 adım
 
Menüm
LenaG Nergis 35

08.15 : sekersiz kahve

Rezene çayı

Öğle 12.15 : 1 bardak çorba
1 kase yoğurt

Ara 14.15: 1 stick bitter, 2 si birarada kahve
Ara 15.30: 1 haslanmış mısır

Ara 17. 00 : sekersiz kahve 2 hurma
11 badem, 2 ceviz içi

Akşam 19.45: 7 yemek kaşığı kabak yemeği
1 su b yoğurtlu cacık

Su 2.5 litre
 
+Ekmek... Hemde beyaz ekmek yaaaa.
Benim oglanin kalan ekmegiydi dayanamadım salatanın üstüne yedim bı güzel (avuc içi kadar vardı)
 
LenaG gezegenfeza Mthn83
İyi Akşamlar
09.09.2024 Pazartesi

11:00 1büyük kupa şekersiz sade filtre kahve,
1büyük yeşil elma

18:30 Akşam yemeği
Avuç içi kadar derisiz tavuk tavada, 5yuvarlak dilim yağlı kağıtta patates, 4kepçe çorba, yarım kase yoğurt, salatalık, acı biber, 2tepeleme yk.acı sos
1kırmızı erik

Su 3.5 litre
3219 adım. (Dün akşam ki menüme yarım kase makarna yı yazmamışım)
 

Eklentiler

  • 1000018770.jpg
    52,8 KB · Görüntüleme: 6
Anand aolursan bacımm bide haftasonu olunca gel halime güll hepsi kocalarımızın bogazı yüzünden
Doğru dedinn
Afjyet olsun bebegim
 
LenaG Nergis 35
9 Eylül menü

Kahvaltı okul telaşından yapmadım sade Türk kahvesi 1 kare bitter

Saat 14:30 1 orta boy haşlanmış patates üzerine baharat 3 yk ev yoğurdu

Ara Türk kahvesi 1 kare bitter

Akşam 18:40 1 orta boy havuçtan tarator
sulu patates yemeğinin sadece köftesi misket büyüklüğündeydi( 6 adet )
2 çatal oğlumun eriştesinden aldım canım çekti

Su 2,5 litre
15 dk leslie
Çocukları uyuttuktan sonra 1 fincan yeşil çay içeceğim inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…