Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sahanesiinnn
 
27 Agustos Sali Menum

12 Kahvslti
2 yumurta ile biberli peynirli tavada yumurta
3 ceviz
1 tatli kasigi tahin pekmez
5 zeytin
2 dilim keto ekmek

17 :00 Ara (bu biraz geç oldu)
1 kupa filtre kahve
2 hurma
7 findik

20:00 Aksam

7 8 kasik Nohut yemegi
4 kasik pilav
1 bardak ayran

2 litre su
LenaG Mthn83
 
Bugün gün planım
LenaG

Kahvaltı
Yumurta
Peynir
10 Zeytin
Salatalık
Domates

Ara öğün
Kahve +2 bardak su

Öğle
150gr et Yeşil yapraklı sebze

Ara öğün
Yeşil çay
1 activia

Akşam
Detoks çorbası
Mevsim salatası
Lor peyniri

3lt su
Bol hareket

Bugün dün geceden beri kendimi aşırı gergin hissediyorum içimde beni huzursuz eden birşeyler var bunla basetmeye çözmeye çalışacağım günüme yansımasını istemiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…