masallah harika bir sonuc
olsun haftaya eksi gelir insa NergisGünaydınlar çok kilo verdım ya vücut kitledi yine
Geçen hafta 66.3
Bu hafta 66.3
LenaG Y yosunlupapatya Eki Görüntüle 3470331
Dün 71 dim bugün 71 in altını görürüm kesin dedim. Sabah sporumu ve yürüyüş sonrası tartıldım işte kabız olunca niye öyle oldu bilmiyorumTamam canım izne alalım seni.
Senin için kuruyemiş ve meyve yerine ya bir alternatif bulmak lazım ya da biraz porsiyonları düşürek lazım sanki
Canım wc sorununa rağmen eksi gelmiş tebrik ederim.
Sağol canım senin eksin de bir harikamasallah harika bir sonuc
Yanlız değilsin. Yemekle değil ama tatlı atakları sebebiyle bende bocalamistim ve verdiğim bı kısım kiloyu hızla geri almama sebep olmuştu.Günaydın canım kadınlar 10 gün annemde kaldım bütün direncim kırıldı, ağzıma çikolata sokmuyordum canım bile istemiyordu anneme gittim geldim canım hep tatlı ve çikolata istiyor tekrar direnmem lazım, geldiğimden beri dikkat etmeye çalışıyorum ama sanki ilk bir ay gibi değilim ne yapmam lazım biraz destek pleaseDün gece migrenim tuttu uyuyamadım ağrıdan, gece ve sabah namazından sonra ağrı kesici içtim acaba etki eder mi kiloma. Tuvalete de çıkamıyorum kafayı yiyeceğim yine girdim kısır döngüye. 70 kiloda hep böyle oluyorum
tabikiiiHaydi pazartesi birlikte buraların tozunu attıralım mı
harikaaa canımmGeçen cumartesi 71,3
Bugün 70,7
Fark %0,84
Mthn83 LenaG Y yosunlupapatya
Eki Görüntüle 3470411
Kaptanlarim hayatım bayağı hareketlendi ben hazırlık sınıfına geçeyim kafamı veremeyebilirim yine kimse madur olmasın
dönem dönem hepimiz boyleyiz canımm ama gaza gelmek için burdayız birbirimizi motive ediyoruz. annemize gittigimizde hepimiz cosuyoruz ne kadar kalicaksın orda canımGünaydın canım kadınlar 10 gün annemde kaldım bütün direncim kırıldı, ağzıma çikolata sokmuyordum canım bile istemiyordu anneme gittim geldim canım hep tatlı ve çikolata istiyor tekrar direnmem lazım, geldiğimden beri dikkat etmeye çalışıyorum ama sanki ilk bir ay gibi değilim ne yapmam lazım biraz destek pleaseDün gece migrenim tuttu uyuyamadım ağrıdan, gece ve sabah namazından sonra ağrı kesici içtim acaba etki eder mi kiloma. Tuvalete de çıkamıyorum kafayı yiyeceğim yine girdim kısır döngüye. 70 kiloda hep böyle oluyorum
walla zor bacım Allah yardımcin olsun ne diyeyimŞImdide benim misafirler geliyooo neducukk yavvv