- 30 Aralık 2022
- 2.407
- 8.562
Arada oluyor öyle insanın her günü bir olmuyor iyi yapmışsin yarın daha dinç olur yürüyüş yaparsın
Arada oluyor öyle insanın her günü bir olmuyor iyi yapmışsin yarın daha dinç olur yürüyüş yaparsınMerak ettik seni
Evet canım
Anladım bem.onu yurumemis yazacaktin biraz keyifsizim bugun canım da istemedi dinlendim
Ay kas üçlenditmek için kaydiyo mu önerdi bu kulaklar daha ne duyacakKasları guclendirmek için istemiş balım buradaki arkadaşlar dedi ve kendim başka bir doktora sordum oda kasların güçlendirmek için demiştir dedi laf aramızda şimdilik beşer onar dakikalık koşular yap iki hafta sonra bunları konuşalım dedi hatta Kasımdaa da maratona katil dedi ahhhahahaha
Bilmiyorum ki canım hatta diyet değil artık koruma yap dedi biraz biraz aç listeni dedi ama ben iki hafta daha devam edicem gibi bakalımAy kas üçlenditmek için kaydiyo mu önerdi bu kulaklar daha ne duyacak
Nice zayıflayan insanlar koşmuyor fitness ağırlık antrenmanı yapıyor
Kız yağ yokk yok sınırın altına düşmüş yağ oranın yarın tablomu atarımSenin diyetisyenin spor bilgisi baya yanlış o yağların kasa falan dönüştüğünü de sanıyordut
Anladım kuzum senin kas kutleni arttırman lazım bunun yolu beslenme + ağırlık antrenmanıKız yağ yokk yok sınırın altına düşmüş yağ oranın yarın tablomu atarım
Ayy gene gelmiş bakın mesajların arkası gelmiyor
Merak ettik seni
Evet canım
Anladım bem.onu yurumemis yazacaktin biraz keyifsizim bugun canım da istemedi dinlendim
diyetisyenine diyetisyenim diyebilir miyim görüşleri cok hoşuma gittiAa bakSitare55 havuç taratoru da sordum çok yiyorsun diyorlar dedim yoğurdu başka türlü yiyemiyorum dedim zararlı mı dedim değil dedi koca bir kase yesem bilemi dedim evet değil dedi konserve mısır salâtalarina koyabilirsin dedi ama glisemik oranı yüksek oluyormus dedim senin şekerin yok yi Didi bağa ama ben unuttum yaa LenaG kaptanım senden bir ricam olacaktı senin diyetisyene sorabilir misin doktir neden böyle demiş olabilir diye herkesin sonuçta fazlası zarar dediği bir şeye o yiyebilirsin diyince bir görüş daha almak istedim açıkçası benim için sorabilir misin bugün sana yazacaktım da unuttumm
18993. sayfa tamamen bana aitAyy gene gelmiş bakın mesajların arkası gelmiyor
hoşgeldin merak ettim
Ay sesli güldüm kız .O dündü
Kız dur düne çekme.