- 8 Şubat 2017
- 1.101
- 4.355
3 gün önce kardeşim gelmişti 6 saatlik yoldan onun için yapmıştım kaptaniçem bida canım çekmicek söz
86 yı göreyim o zaman koca bi tabak yicem ❤
3 gün önce kardeşim gelmişti 6 saatlik yoldan onun için yapmıştım kaptaniçem bida canım çekmicek sözAfiyet olsun canım elbet canın çekecek yapınca yapmasan mı acaba
Afiyet olsun çok iyi
Vay süper olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun süper
Afiyet olsun akşam yemeği için 3 dilim fazla ama sen koruma yaptığın için ok
Afiyet olsun öğle biraz kaçmışneden moralin bozuk canım
Kaptanım öğlen bir yemek kaşığı kıyma ile az ayran aşı çorbası içtim tok tutacak hiç birşey yoktu ara öğün de yapmadım akşam eve geldiğimde iyi bile tuttum kendimi de çocuğuma aldığım kakaolu sütleri gözümün önünde döndü de içmedimAfiyet olsun canım elbet canın çekecek yapınca yapmasan mı acaba
Afiyet olsun çok iyi
Vay süper olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun süper
Afiyet olsun akşam yemeği için 3 dilim fazla ama sen koruma yaptığın için ok
Afiyet olsun öğle biraz kaçmışneden moralin bozuk canım
Sebze yemedim. İştahım da yok nedense. Bunları da zorla yedim. Yiyesim de yok.Afiyet olsun hiç sebze yok canım
Benim birazda avantajım o sanırım ya yemek yapmaya zor fırsat buluyorum insanın yapınca canı çekiyor cidden evde kokusu görüntüsü tadı aklında gel de yeme3 gün önce kardeşim gelmişti 6 saatlik yoldan onun için yapmıştım kaptaniçem bida canım çekmicek söz
86 yı göreyim o zaman koca bi tabak yicem ❤
En basit tatlı ama aşırı lezzetlidir biliyorum çok severim çareyi yapmamakta buldum. Fit tatlılar yap onlar da baya lezzetli hem değişiklik olur misafirlere de3 gün önce kardeşim gelmişti 6 saatlik yoldan onun için yapmıştım kaptaniçem bida canım çekmicek söz
86 yı göreyim o zaman koca bi tabak yicem ❤
Evet kaptanım fit tatlılar hep aklımda onu kendime yapıcam gecenin 11 inde yorgun yorgun darmadağın eşyaların arasında en kolay bu diye bunu yapıverdiydimEn basit tatlı ama aşırı lezzetlidir biliyorum çok severim çareyi yapmamakta buldum. Fit tatlılar yap onlar da baya lezzetli hem değişiklik olur misafirlere de
Kaptaniçem o zaman cumartesi eksi olursam kendime 4 karabuğday patlağı ile süzme yoğurtlu ballı fit tiramisu yapsam olurmuEn basit tatlı ama aşırı lezzetlidir biliyorum çok severim çareyi yapmamakta buldum. Fit tatlılar yap onlar da baya lezzetli hem değişiklik olur misafirlere de
Erken yemişsin tatlini afiyet olsunİyi Akşamlar Kızlar
15.08.2024 Perşembe
Kahvaltı öncesi 1litre su, 300ml.dukan birası
10:30 2haşlanmış yumurta, 8zeytin, 45gr.lor peyniri,
1dolu yk.biberli tava yumurta, acı biber, salatalık, domates, 4tk. pudingli bisküvi çok canım çekti
Şekersiz çay
Akşam yemeğinden önce, 500ml. nane saplı zencefilli kiraz sapı çayı
17:40 1kase çorba, 1kase patatesli taze fasulye, sonunda bitti
2dolu yk.biber yemeği, 4yk.yarım yağlı yoğurt, 4dilim kavun, acı biber, 1salatalık
Su toplamda 3 litre
Spor yok. (Dün akşam yemeğinde 1şeftali yemiştim yazmayı unutmuşum☺)
Akşamda 300/400 ml.kadar Dukan birası içicem
LenaG A Asya89 Mthn83
Bugünkü menüyü yazayım
Kahvaltı 12.00
Bir çay bardağı kadar süt + 1 çay bardağı kadar granola +1 yarım şeftali +1 muz
Ara Öğün 15.00
Yarım tüylü yarım tüysüz şeftali
Ara Öğün 17.00
2 kepekli galeta
Akşam yemeği 19.00 (yiyeceğim)
2kepçe ayran aşı çorbası + bolca salata
2,5 lt su(şimdilik) +1 lt dukan
Spor akşam park sakinleşince gideceğiz voleybol oynayacağım ve birkaç spor aleti yaparım büyük ihtimalle. Yine bildirim yaparım kaptanlarım
LenaG Mthn83 A Asya89 @Elhan
Hayırlı akşamlar
LenaG Mthn83 A Asya89
Yeşilçay içtim 11 gbi
Öğlen 12//
Bir yemek kaşığı kıyma(karnıyarık vardı patlıcan yemedim)
İki kepçe ayıran aşı çorbası
Akşam18.30//
3 dilim tam buğday ekmeği
6kofte (180/190gr)
Bir kâse dolu salata
Spor
3lt su bitti
Üç mile Leslie
(Yuruyemedim bugün çünkü dün pertim çıkmış Leslieyi zorla yaptım )
Bir puskevit daha gördümİyi akşamlar
Bugün menü
Kahvaltı 9.45
1 haşlanmış yumurta
Roka maydanoz
Peynir
1 dilim tbe
12.00
2 lor peynirli sıkma +5 petibör bisküvi
14.00
5 çiğ badem türk kahvesi
18.00
3 YK yoğurt
Sebze yemeği 7 YK
Kızlar bugün mood ve moral düşüklüğü var malesef.
3 lt su
15 dk yüzme
3000 adım.
İyi akşamlar
15.08.2024 Perşembe
Sabah sütlü çay
Kahvaltı 11:00 4 yk granola,4 yk yoğurt,1 küşğk muz
Aralarda sütlü çay devam
Ara 15:30 1 bardak ayran,2 küçük salatalık,15 fındık
Akşam 19:00 1 yumurtadan mantarlı omlet,1 dilim ekmek,2 yk yoğurt
Su 2.5 lt
Spor yok evde 5000 adım falan
Mthn83
Afiyet olsunLenaG Mthn83
15 Ağustos menüm
1 bardak elma sirkeli su
2 kahve
12:00 nohut yemeği
Salata
1 dilim peynir
Çay
16:00 Alışverişe gittim
3 ısırık dondurma
1 avuç fındık
3/4 dilim ananas eve koşa koşa gelip ananas hazırlayıp yedim
18:00 akşam yemeği bitti
2 lahmacun toplam hamuru 3 ceviz büyüklüğünde
2 yk harçtan koydum arasına yeşillik
Su 3 litre
Spor 5 bin olmuş
Öyle demiştin aklıma yazdım ondan erken yedim kaptanım ❤Erken yemişsin tatlini afiyet olsun
Bir puskevit daha gördüm
Afiyet olsun
Şu an icin bahane aciliyeti yok gibi olursa ayarlariz biseyler merak etmesinİlerleyen zaman için vermedim sadece bu sefer.
Bahane arıyorsan alopatimsilizm hattını ariyorsun online yardımcı oluyor
karnıyarık otu tozu içicem.Canım bol su içiyormusun açksrna 1litre içmeyi gayret et wc sorunu gider
Bugün çok sakin burası
En çokSitare55 mi konuşuyormuş
Şaka bı yana sabah yürüyüş demiş kaybolmuş iyidir inşallah. Hangi sehirdeydi bilen varmı
Canlarım geldim basıma gelene bakın sarj girişi bozulmuş telin dunden beri beri telim yok adam cumartesi parca gelecek demiş esime bir ciyakladım