Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bravequeen · 13 Ağustos 2024

10.20:
2 yumurta | 2 yk yulaf | 2 yk lor ile omlet
1 domates + 1 salatalık
Avuç içi kadar otlu börek

12.40: ice latte + 2 kare bitter + 2 fındık

16.45: 4 yk taze fasülye yemeği + 3 yk yoğurt + 3 yk konserve tane mısır

17.30: türk kahvesi + 1 kare bitter

2.5 lt su
Spor yok
Düğün için şehir değiştiriyorum bi 3 4 gün olanlar kontrolüm dışında gerçekleşebilir

Ne kadar kontrollü olmaya çalışsamda spor imkansız olacak maalesef

sibel_84 · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Taşırmadım bi sütlü kahveyi hakettim
Jou sen kac kiloydun

Bende sütsüzünü içtim az önce

sibel_84 · 13 Ağustos 2024

Bugün nedense acıktım. Hep sabah yediğim çeyrek simit yüzünden herhalde

Asya89 · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
A Asya89 kaptanim tebrik ederim o ne huzel eksidir öyle
Mthn83 kaptanim regle ragmen bu eksi candir cumartesiye kadar çözülür gider
LenaG kaptanim artın da gider zaten miral bozmak yok

Sağol canım

Regl oldum diye korktum ödem olur falan diye.
Beklediğimin üstünde bir eksi oldu

Jou · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Taşırmadım bi sütlü kahveyi hakettim
Jou sen kac kiloydun

Bugün içinmi sordun kuzum

Sitare55 · 13 Ağustos 2024

sibel_84 .!.:
Bende sütsüzünü içtim az önce

Afiyet olsun :KK200:

Jou .!.:
Bugün içinmi sordun kuzum

Evet canim

Sitare55 · 13 Ağustos 2024

Nergis 35 ben bugun cok yürüdüm haberin olsun :KK6:

12000 sabah 5000 öğlen

Goklerce · 13 Ağustos 2024

Beyaz leylak .!.:
Merhaba hayirli sabahlar tarti fotografimi gonderip inşallah bugun grubun hazirlik ekibinde olmaya haftaya da kadroyo girmeye niyet ettim (masterchefde zannettim bir an kendimi )haftayadan itibaren sizin tarihlerinize uyacak sekilde gonderecegim inşallah bildirimleri

13 Agustos Sali Beyaz Leylak kilo bildirimi
84.9 LenaG Mthn83
Eki Görüntüle 3465200

Başlangıcın hayırlı olsun canım

Asya89 .!.:
LenaG Mthn83
13 Ağustos menüm

9:30
2 kahve

12:00
2 yumurta marul ile omlet yaptım
4/5 parça peynir
Şekersiz çay
Bir ısırık poğaça
1 ısırık tonlu tost

14:30
Yarın eşim geliyor sütlaç çok sever yaptım 1 yk tadına baktım
3/4 dilim ananas

Akşam yemeği 15:40 bitti
3 yk tavuk göğsü
3 yk kaşığı bulgur pilavı
2 küçük sıkkım tarhana memleketen gelmişti
Bol salata

Su 2.5 litre olur
Spor hareket olarak çokturda telefonu hep üstümde taşımıyorum
3.4 bin adım olur.

Saat 19:00 da falan bir kaç dilim ananas yiyebilirim çok acıkırsam

Afiyet olsun

Sitare55 · 13 Ağustos 2024

Dun yedigim muzlu yulafli kurabiyeyi yiyordum sutlu kahveyle. 5 yasindkai kızım diyor ki "Anne o kötü seyi mi yiyorsun

"
Hahaha dün tadina bakmak istemis ama yutamamislardi

Mthn83 · 13 Ağustos 2024

Tayincilere gelsin

Goklerce · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Dun yedigim muzlu yulafli kurabiyeyi yiyordum sutlu kahveyle. 5 yasindkai kızım diyor ki "Anne o kötü seyi mi yiyorsun "
Hahaha dün tadina bakmak istemis ama yutamamislardi

Ahahaha aklıma şey geldi, bizi bir arkadaşım davet etmişti onlar da aşırı organik besleniyor, böyle diyez ünlü keçiboynuzu unu ile tatlandırılmış kurabiye yapmış, gittik kızım 4 yaşındaydı kurabiyeyi aldı yedi ve direk iyyy çok kötü yemiycem dedi çıkardı, sonra başka birşey aldı yine aynı şekilde ben de ayıp olmasın diye sürekli ya tok geldi hihih falan yapıyorum yarım bıraktıklarıni ben yiyorum mecbur ama gerçekten çok kötüydü

Sitare55 · 13 Ağustos 2024

Goklerce .!.:
Ahahaha aklıma şey geldi, bizi bir arkadaşım davet etmişti onlar da aşırı organik besleniyor, böyle diyez ünlü keçiboynuzu unu ile tatlandırılmış kurabiye yapmış, gittik kızım 4 yaşındaydı kurabiyeyi aldı yedi ve direk iyyy çok kötü yemiycem dedi çıkardı, sonra başka birşey aldı yine aynı şekilde ben de ayıp olmasın diye sürekli ya tok geldi hihih falan yapıyorum yarım bıraktıklarıni ben yiyorum mecbur ama gerçekten çok kötüydü

Benim kizim da sagolsun pek açık sözlü

Aneannesinin sutlacina alışık benden sutlac iatedi bende özendim vanilya koydum nisastayi kenarda suyla karistirip kattim falan guzel yaptim aslinda.
Annem klasik usul yapar vanilya katmaz kendi kendine kivam Alir falan. Aneannesi annen sana sutlac yapti mi dedi yaoti ama seninki daha guzel dedi annemin kinin degisik tadı var bir de su gibiydi dedi

Aneannesine de senin cacigin su gibi anneminki daha guzel dedi bir gun sonra

Mthn83 · 13 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Merhaba kaptanııımmm Mthn83 ben gellddiiimmm (bileydim hazırlığa geçerdim,özür )

Yaa gel canım ne olursa olsun yine gel seni her halinle başarım bağrıma :KK74:

Hem daha cumartesiye var

Mthn83 · 13 Ağustos 2024

Asya89 .!.:
LenaG Mthn83
13 Ağustos menüm

9:30
2 kahve

12:00
2 yumurta marul ile omlet yaptım
4/5 parça peynir
Şekersiz çay
Bir ısırık poğaça
1 ısırık tonlu tost

14:30
Yarın eşim geliyor sütlaç çok sever yaptım 1 yk tadına baktım
3/4 dilim ananas

Akşam yemeği 15:40 bitti
3 yk tavuk göğsü
3 yk kaşığı bulgur pilavı
2 küçük sıkkım tarhana memleketen gelmişti
Bol salata

Su 2.5 litre olur
Spor hareket olarak çokturda telefonu hep üstümde taşımıyorum
3.4 bin adım olur.

Saat 19:00 da falan bir kaç dilim ananas yiyebilirim çok acıkırsam

Ne sütlaç yedim ne güllaç

Mthn83 · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Taşırmadım bi sütlü kahveyi hakettim
Jou sen kac kiloydun

Dedikodudan da geri kalmıyor

Jou · 13 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Afiyet olsun

Evet canim

76.3 kiloyum kuzum 77.6 idim

yosunlupapatya · 13 Ağustos 2024

Hayırlı akşamlar arkadaşlar
Öğlen 12//
Üç yemek kaşığı pirinç pilavı
Bir kase dere otlu kuru cacık Boll sarımsaklı

Akşam17.30//
Bir dilim börek yedim ince yufkadan
Bır kase salâta
(Dışarıda piknikteydik kendim hazirlayamayinca yarına kadar aç kalmayayim diye yedim ama

)
Spor
3lt su biter az kaldı
Sabah yarım saat yürüdüm akşam da şuan yürüyüş yapıyorum
15dk Leslie yaptım öğlen birde
A Asya89

LenaG

Beyaz leylak · 13 Ağustos 2024

Ayy menulere bakiyorum 3-4 kasik yemek

mutfaktaga yolum dustugumde oykesine agzima attiklarim insanlarin bir öğününü olusturuyor

sanirim midem küçülene kadar menulere yorum yapmamaliyim

Sitare55 · 13 Ağustos 2024

Mthn83 .!.:
Dedikodudan da geri kalmıyor

Bilgi alis verişi :KK45:

Jou .!.:
76.3 kiloyum kuzum 77.6 idim

Kendime yeni bir rakip arıyorum da o bakimdan sorduydum :KK64:

Kilosu kiloma boyu boyuma uygun olmali

Jou · 13 Ağustos 2024

Açkarna ; 1 bardak ananas şurubu suyu ve 1litre su

Kahvaltı : 12.00
2 yumurtalı yulaflı karışık omlet
4zeytin
2 küçüksalatalık
1 çay kaşığı fındık ezmesi
Rezene kimyon çayı

Akşam
18.15
1 kepçe türlü yemek
1 kase cacık
2 dilim ince tambuğday ekmek

21.00
Tarçınlı türk kahve (belki)

Leslie 15 dk
3 litre su

Efenin_Annesi

Elhan

Mthn83 A Asya89

LenaG

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Guru

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Güncel 72.7

Guru

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Nirvana

Aktif Üye

Eklentiler

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Nirvana

Benzer Konular