Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Masterfit ailesi sayfamızın ilk kuralında yazdığı gibi eksiksiz menü ve spor bildirimi yapan takıma +1 puan ekleniyor bildirimler aşağıdaki gibidir. Tabloya eklenmemiş varsa haber edin düzeltelim canlarım.

Öpüyorum siziii

Mthn83

126. ETAP​

27.07.2428.07.2429.07.2430.07.2431.07.240.08.2402.07.24

KIRMIZI TAKIM​

Y yosunlupapatya M+S+M+S+
unutmabenicicegi M+S+M+S+
Cakinin Gelini M+S-M+S-
Nergis 35 M+S+M+S+
FitVenus --
L leyl76 M+S+M+S+
Sitare55 M+S+M+S+
MAKE UP_ M+S-M+S-
Begonya2 M+S-M+S+
uranus35 -M+S+
M Minicikfzt M+S-M+S-

MAVİ TAKIM​

@ LenaG M+S+M+S+
60kiloyum M+S+M+S+
Boncuk2307 M+S+M+S-
defneefe17 -M+S+M+S+
tomrs -M+S+
Lotus1234 M+S-M+S-M+S-
Ellssa M+S--
Samara96 M+S+M+S+
G Goklerce M+S-M+S-
Asenr snmz M+S+-
bilgeyogii M+S+M+S-
 
Ellerine sağlık canım
 
Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerini 14:00 kadar kaptanları ve beni ekleyerek yapmayı unutmayalım. Kaptanların tartı fotoları özelden tarihli ve nickli olarak bana göndereceklerdir (kendi kendime göndereyim ) Bakalım transfer hakkını kırmızı kaptan mı kazanacak mavi kaptan mı

Hepimize bol eksiler diliyorum.
Öpüyorum siziii
Masterfit 126. Etap
27.07​
30.07​
Fark​
KIRMIZI TAKIM
Y yosunlupapatya KIRMIZI KAPTAN 55
unutmabenicicegi 82.10
Cakinin Gelini 90.40
Nergis 35 67
FitVenus 63
L leyl76 73.40
Sitare55 80.80
MAKE UP_ 65.10
Begonya2 91.90
uranus35 60.30
M Minicikfzt 65.65
@Tesnim190374.20
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ KAPTAN93.35
60kiloyum 86.50
Boncuk2307 73.15
defneefe17 74.10
tomrs 64.45
Lotus1234 96.50
Ellssa 72.20
Samara96 80.50
G Goklerce 74.90
Asenr snmz 67.55
bilgeyogii 90.05
HAZIRLIK
gezegenfeza 79.70
@Leyl3556.70
Mthn83 74.40
@malahit61.80
@Makaron2365.50
sibel_84 74.10
@irmaknehirgol68.50
 
29 temmuz menüm
11 de bir buçuk kâse cacık

Öğle sonrası komşularım vardı
15 e yakın fıstık,
Bir ceviz
Küçük dilim Kıbrıs tatlısı
18 de akşam yemeği
Bir tabak etli sebze yemeği
3yk bulgur pilavı
Bir bardak ayran
Bir salatalik
6 küçük biber turşusu
Sporumu da yaparsam akşam bildirm yaparim
LenaG
 
Ayyy yarın salı ve bildirm var unuttum turşu yemezdim ama ya
 
Yaaa ne güzel
Benim yürüdüğüm yerde de 3 teyze var biri bastonlu biride 2 kilometre ve yokuşu olan yoldan oraya geliyormuş ezandan sonra geliyorlar onları gördükçe maşallah çekiyorum
Bu ağlamanın altındanne var acabaa kuzumm yaaa nasıl yardımcı olabiliriz sana bemde çok yaşadım o duyguyu bilirim Allah içine ferahlık versin
Allah yardımcın olsun kardeşim sabır
Psikologlar yaparlar ya çocukluğuna inelim ne yaşadın derler
 
Afiyet olsun turşu ınsalh ödem yapmaz birde bulgur var
 
İyiaksamlar
Sabah 10
Yeşil smoothie (maydanoz salatalık limon çeyrek elma zencefil chia)
Ogle
6 tane siyah üzüm
3 kaşık yogurt
Akşam 18.00
2 kepçe çorba
7 kaşık Köz patlıcan salatası
Yarim dilim çavdar ekmeği
Aralarda soda kahve
Su 3.5 litre
Spor aralıklarla 170 ip atladım ve ve temizliği hemide sıcakta
LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya
 
Afiyet olsun bence menün güzel kıbrıs tatlısı
Küçük cin biberlerdense o kadar ödem yapmaz bence
 
Yok kuzum inan bugün ilaçlı tomografi çekildim . Şu üç ayda bu kaçıncı ilaçlı bilmiyorum kalp boyun derken. Ayın 20 sine ameliyata karar kıldık. Tomografi 10 güne çıkıyormuş. Benim doktorda haftaya çarşamba izne ayrılıyor. 20 sine kadar diyete devam sonra bir hafta ayrılırım. Sonra diyetisyenle beraber götüreceğim inşallah. Tek başıma olmayacak çünkü.
 
Afiyet olsun çok güzel menüüü su ve spor da
 
Geçmiş olsun canım ne ameliyatı olacaksın ? En kısa zamanda sağlığına kavuşursun inşallah
 
Çok geçmiş olsun canım kaçırdım herhalde ne ameliyatı olacaksın
LenaG .!.:
Afiyet olsun çok güzel menüüü su ve spor da
Genişletmek için tıkla...
Sağol kaptanım inşallah tartıda beğenir nasılsın nasıl oldun duzeldin mi biraz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
109K
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
216K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…