- 30 Kasım 2014
- 28.013
- 123.131
yok zaten bu iki kıskanç dışında herkes sordu, iltifat etti vs. bu ikisi de fesatlarından kurudular
yok zaten bu iki kıskanç dışında herkes sordu, iltifat etti vs. bu ikisi de fesatlarından kurudularOysa sizin karın darliginiz buradan görünüyor deseydin
Şükür benim etrafımda insanlar nasıl verdin diye soruyor
Yakin gözlüğü onerseydinben birkaç yıl önce kendi çabamla 40 günde 10.5 kilo falan vermiştim. leslie de yapmıştım. işyerinde beni kıskanan iki kafadar (kadın bunlar) ayy hiç farketmedik farkedilmiyor demişlerdiacayip incelmişim, verdiğim kilonun üzerine spor yapmışım, vücut acayip toparlamış, düşün pantolonlarım belimden düşüyor eski pantalonlarımı çıkarttım giyiyorum o kadar yani yooo hiç farkedilmiyor demişlerdi
Teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah korumuş
Hahahahahaha bahhsseeeennnn baayyynnaaannneee geleecceeemmmmmmLohusalari almıyoruz
Kız yok saçmalama ne yanlış anlıcamm ozaman hic konuşmayalim yanlis anlıyorsak yanii oyle seymi olur birbirimizi biliyoruz az çok tanıyoruzzKiiiiz lohusa depresyonu filan yok demi beni biliyorsun diye yazdım ayy içime dert olur
hayır 1 değil 2 değil 3 değil 10 kilodan fazla, artı sporla daha da fazla görünüyor. komik duruma düştüler farkında değiller. neyin kıskançlığı anlayamıyorum.Yakin gözlüğü onerseydin
Tam da bu tip kisilerden bahsediyorum iate enerji somuruculer
Ahaja eksik yazmışım sabah da 2 yumurta vardı marulun içinde toplam olarak fazla geldiÇok mu geldi
Anladım canım geçmiş olsunçölyak sıkıntım var kaptanım ekmek yiyemiyorum yıllardır ibs derdim vardı 2 ay önce aslında ibs değil çölyak olduğum ortaya çıktı. Normalde çölyaklılar zayıf olur hatası var memlekette oysa ilgisi yokmuş doktorlar beni çok geç anlamış oldu bayağı bağırsaklar dejenere olduktan sonra anlayacağın. Şükür en azından artık durumum netleşti. Yoksa ekmek delisi bir insandım inanamazsınZaten onsuzluğa alışmak için de fazla kalorili başka şeylere yöneldim daha da kilo oldu. Biraz onsuzluğa alıştım 2-3 ay geçirdikten sonra mercimek ekmeği gibi alternatifler düşünüyorum.
Ekmeğin yerine glutensiz diye satılan ekmekler daha kalorili ve çok daha zararlı mısır nişastası yok pirinç nişastası onları da tüketmiyorum çok kilo yapıyor zaten. Bu duruma alışmak için tamamen çıkardım ve benzerini de yerine koymayarak yokluğunu da yoketmeye çalışıyorum beni önceden görsen zaten tam bir ekmek sevdalısıydım.
Bakalim eylüle okullarin acilmasina ins bende o civarlarda vermis olacamhayır 1 değil 2 değil 3 değil 10 kilodan fazla, artı sporla daha da fazla görünüyor. komik duruma düştüler farkında değiller. neyin kıskançlığı anlayamıyorum.
Canımm elhanla değiştinizmi konular degişmiş gene kuralları anlatta bilelim loooAnladım canım geçmiş olsunnohut ekmeği de güzel oluyor aklında bulunsun
Kurallar şimdilik devam canım bir değişiklik yok tartı günleri salı ve cumartesi. Bir tek cumartesi tartı bildirmeyeni direk hazırlığa alıyoruz.Canımm elhanla değiştinizmi konular degişmiş gene kuralları anlatta bilelim looo
Afiyet olsun canım patlıcanı canım istediLenaG Mthn83
27 Temmuz 2024
sabah 10.10
1 yumurtadan patatesli peynirli sebzeli omlet
azar azar domates salatalık kapya biber
aralar 15.30-1700 arası
2 salatalık, 19 minik çiğ badem, 5 fındık-badem-kaju
1 bardak buzlu sütlü soğuk kahve
akşam 19.00
airfryda patlıcan üstü soğanlı domatesli kıymalı harç ve mozzarella
2 yk patlıcanlı pilav, salata, 2 yk yoğurt
şimdi
85 mlt maraş dondurması
2 lt den fazla su
yürüyüş
kesinlikle dost düşman belli oluyorBakalim eylüle okullarin acilmasina ins bende o civarlarda vermis olacam
Bana bu tarz yapan olacak mi dost dusman ayrimi yapmak için guzel bir firsat
Dolu dolu bir menüLenaG Mthn83
27 Temmuz 2024
sabah 10.10
1 yumurtadan patatesli peynirli sebzeli omlet
azar azar domates salatalık kapya biber
aralar 15.30-1700 arası
2 salatalık, 19 minik çiğ badem, 5 fındık-badem-kaju
1 bardak buzlu sütlü soğuk kahve
akşam 19.00
airfryda patlıcan üstü soğanlı domatesli kıymalı harç ve mozzarella
2 yk patlıcanlı pilav, salata, 2 yk yoğurt
şimdi
85 mlt maraş dondurması
2 lt den fazla su
yürüyüş
Ayy iyi gel bariHahahahahaha bahhsseeeennnn baayyynnaaannneee geleecceeemmmmmm
Menü nerdeKız yok saçmalama ne yanlış anlıcamm ozaman hic konuşmayalim yanlis anlıyorsak yanii oyle seymi olur birbirimizi biliyoruz az çok tanıyoruzz
Sıcaklardan beynim eridi sanırım. Ben kilo almamışım kilo vernişimSevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftayı kazanan takım mavi takım oldu@yosunlupapatya kaptanımı ve tüm mavi takımı tebrik ediyorum. Ayrıca @Asya89 kaptanımı ve kırmızı takımı da tebrik ederim çok güzel yarıştınız. Kırmızı takım kaptanı en çok kilo verme oranıyla @yosunlupapatya olduuu tebrik ederim kaptanım
Salı tartısı için anket istek üzerine tekrar açıldı tam katılım yapalım ki net görelim arkadaşlar.
LenaG ile Masterfit tartı anketi
Sevgili Masterfit ailesi anketimiz istek üzerine tekrar açılmıştır.www.kadinlarkulubu.com
NOT: Bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Öpüyorum siziii
Masterfit 125. Etap KIRMIZI TAKIM @Asya89 Kırmızı Kaptan 81.70 81.20 -0.500 0.611 @zensim 69.90 69.80 -0.100 0.143 @sibel_84 73.20 74.10 +0.900 -1.229 60kiloyum 87.30 86.50 -0.800 0.916 @Boncuklarhajsl 74.20 73.15 -1.05 1.415 @Azmet5255 64.05 63.55 -0.500 0.780 @Tesnim1903 75 @defneefe17 74.30 74.10 -0.200 0.269 @unutmabenicicegi 82.45 82.10 -0.350 0.424 @tomrs 64.30 64.45 +0.150 -0.233 Ortalama 0.344 MAVİ TAKIM @yosunlupapatya Mavi Kaptan 56.60 55 -1.600 2.826 @Cakinin Gelini 92.30 90.40 -1.900 2.058 @Nergis 35 67.40 67 -0.400 0.593 @FitVenus 63.40 63 -0.400 0.630 @Jasminium84 62.75 62.35 -0.400 0.637 LenaG 95.25 93.35 -1.900 0.593 @Lotus1234 97.90 96.50 -1.400 1.430 @leyl76 73.60 73.40 -0.800 1.078 Sitare55 82.90 80.80 -2.100 2.533 Ellssa 72.30 72.20 -0.100 0.138 Ortalama 1.391 HAZIRLIK @gezegenfeza 77.80 79.700 +1.900 -2.442 @Leyl35 57.40 56.70 -0.700 1.219 Mthn83 75 74.40 -0.600 0.800 @malahit 62.90 61.80 -1.100 1.748 @irmaknehirgol 69.90 68.50 -1.400 2.002 @Makaron23 65.60 65.50 -0.100 0.152 M Minicikfzt 67.25 @Asenr snmz * 67.55 * * @Samara96 (başlangıç 21.07) 81.80 80.50 -1.300 1.589 @Goklerce (başlangıç 23.07) 74.9 74.90 0 0 @MAKE UP_ (başlangıç 23.07) 66.15 65.10 -1.05 1.587 @Begonya2 (başlangıç 23.07.) 92.6 91.90 -0.700 0.755 @uranus35 60.30
Baya adım olmuştur nedense evde koşu bandında yürürken daha az yoruluyorum ama dışarıda alışverişte pertim çıkıyorbugün yorulduk. sabah kahvaltı yapıp dışarı çıktık. biraz ufak tefek alışveriş yaptık. eksikleri tamamladık. akşam yemeğinden sonra da markete gittik geldik yorulmuşuz