Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Masterfit ailesi yeni haftanın takımları oluştu hepimize başarılar

Bu hafta çok güzel eksiler gördük önümüzdeki hafta da bol eksili olmasını diliyorum.

Masterfit 126. Etap
27.07
KIRMIZI TAKIM
Y yosunlupapatya KIRMIZI KAPTAN 55
unutmabenicicegi 82.10
Cakinin Gelini 90.40
Nergis 35 67
FitVenus 63
L leyl76 73.40
Sitare55 80.80
MAKE UP_ 65.10
Begonya2 91.90
uranus35 60.30
M Minicikfzt
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ KAPTAN93.35
60kiloyum 86.50
Boncuk2307 73.15
defneefe17 74.10
tomrs 64.45
Lotus1234 96.50
Ellssa 72.20
Samara96 80.50
G Goklerce 74.90
Asenr snmz 67.55
bilgeyogii 90.05
HAZIRLIK
gezegenfeza 79.700
@Leyl3556.70
Mthn83 74.40
malahit 61.80
M Makaron23 65.50
sibel_84 74.10
I irmaknehirgol 68.50
Tesnim1903
 
hadi bakalım hayırlı olsun yeni haftamız
 
Sevgili mavi kızlar bu hafta menü paylaşımlarında maksimum özen rica ediyorum ve lütfen güzel menüler görmek istiyorum. Biliyorum canımız neler çekiyor ama haftasonuna gelecek harika bir eksinin ödülü yapabilirsiniz oldu ki kaçırdık mı battı balık yok sonraki öğünde kendimizi aç bırakmadan dengeliyoruz olabildiğince hareketli oluyoruz ve en büyük kilo verme yardımcısı suyu unutmuyoruz.
Sağlığınız,keyfiniz yerinde olsun öpüyorum siziii

60kiloyum
Boncuk2307
defneefe17
tomrs
Lotus1234
Ellssa
Samara96
G Goklerce
Asenr snmz
bilgeyogii
 
Geçen hafta 75
Bu hafta 74.2
 

Eklentiler

  • IMG_2678.jpeg
    106,2 KB · Görüntüleme: 15
Bu haftaki yakin hedefim 79 u ucundan kıyısından görmek
Bu haftaki uzak hedefim ise 78 i ucundan kıyısından görmek
Y yosunlupapatya
Bakalım bende ya sabit kalayom ya da eksileyim artı olmayayım da bugün birazcık ödül günü gibi oldu kaptanlığı beklemiyordum çünkü öğlen kahvaltı filan ederken gerçi yine abartı bişey yoktu kararında yedim herşeyi ama artık önümüzdeki günlerde devamm
 
LİG SIRALAMASI


60' LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
uranus35 60.30 Ellssa 72.20
malahit 61.80 Boncuk2307 73.15
Jasminium84 62.35 L leyl76 73.40
FitVenus 63 sibel_84 74.10
Azmet5255 63.55 defneefe17 74.10
tomrs 64.45 Tesnim1903 74.20
MAKE UP_ 65.10 G Goklerce 74.90
M Makaron23 65.50 gezegenfeza 79.70
Nergis 35 67
Asenr snmz 67.55
I irmaknehirgol 68.50
zensim 69.80

80' LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
Samara96 80.50 bilgeyogii 90.05
Sitare55 80.80 Cakinin Gelini 90.40
A Asya89 81.20 Begonya2 91.90
unutmabenicicegi 82.10 LenaG 93.35
60kiloyum 86.50 Lotus1234 96.50

ALTIN LİG KİLOÇITIRLAR LİGİKİLO
Y yosunlupapatya 55
@Leyl3556.70

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım
Lig tablosu etap sonunda (27. 07. 2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
 
Bende menümü yazayım bugün bitti çünkü
Öğlen 12// az sucuk az patates kızartması airfrier da yağ sıfır az salatalık az ezme 1yaprak sarma birazda peynir ve iki dilim kepek ekmeği şekersiz çay

Ara// sütlü filtre kahve ama şekersiz olduğu için yarım bardağı ancak bitirdim
Yanına bir küçük bayram çikolatası
( ilkkez sekezsiz denedim evde (o çikolataya rağmen bitiremedim acıydı be kahve ))

Aksam17.28bitti//
Az kremalı tavuk 5adet dolma (tabakta 6 tane ama birini çocuğum yedi)
LenaG

Sporları unuttum hemen ekleyeyim
2mile Leslie
150 ip atlama
Sabah yürüyüş vardı
Sporlar dahil tüm adım sayim 10000olmus daha spor yapar adım sayim artarsa eklerim
Su 3u bulur
 

Eklentiler

  • IMG_20240727_171605.jpg
    72,1 KB · Görüntüleme: 17
  • IMG_20240727_123815.jpg
    68,9 KB · Görüntüleme: 15
Son düzenleme:
Ne sabiti menulerine özellikle bakacam haberin olsun kaptanim
Ellerinize saglik LenaG Mthn83
Kaptanim senin boyun kac?
Menuye gelince peynir miktati fazla bir tık. Madem patatesi yedin ekmek bir dilim olsa yeterdi. Cikolata odulun olsun hadi
Kilon az tavugu kremali yememeliydin, sarma miktari kararinda
 
Tamam tamam bensiz gidemiyorsun anladım bahane üretme geldim hadi el ele gidelim
74.4 benimde
Kaptaniçem ay sonunda hedefini tutturan yada en çok kilo veren kişiyle ilgili bir prosedür var mı?Nasıl oluyor LenaG
Bana yeterince güzel söz gelmiyor küserim o zaman
Ay sonu hedeflerinde kupa veriyorum
LenaG canım beni bu hafta hazırlığa alır mısın? Pazartesi günü doktor randevum var. Ameliyat diyebilir. O yüzden toparlanincaya kadar hazırlıkta kalayım olur mu?
Yaa iyi misin canısı
Ay sonu hedefimi tutturamadım kaptanım üzgünüm
Mthn83
Canın sağolsun. Sonuç olarak eksidemisin ona bak
Ellerine sağlık canım
Ayy ben diskalifiye olmuşum
Kendimi 80 ler tablosunda bile aradım
Afiyet olsun
Az az gönlünü görmüşsün


Bu hafta bı sıkıntı olmazsa menü ve spor tablasu tutmaya çalışacağım. Puan olarak takip edemeyeceğim ama her hareketiniz kabulum
 
Vay arkadaş yoruma gel
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…