- 30 Aralık 2022
- 2.272
- 7.881
Harik menü canım afiyet olsun
Harik menü canım afiyet olsunLenaG Y yosunlupapatya Mthn83
İyi Akşamlar Kızlar
22.07.2024 Pazartesi
9:30 1litre su ve 1bardak dukan birası limonsuz
10:30 3tepeleme yk. yulaf ezmesi, 1sb. az yağlı süt, 1tk.chia tohumu, 1tk.yaban mersini, 1yk.ceviz,
4kayısı, yarım muz
Ara, 2bardak limonsuz dukan birası, 2bardak nane saplı zencefilli kiraz sapı çayı
17:15 Akşam Yemeği
1buçuk kase yoğurtlu sebze çorbası
2kepçe şehriyeli az yağlı sütle süt çorbası
Bol sasalatalık
İçecekler hariç
Sabah ki 1 litre su dahil 3.5 litre su
Spor yok.
Teşekkür ederim kaptanımHarik menü canım afiyet olsun
Hoşgeldin canımMerhabalar kızlar, takiminizda bana da yer var mı ?
Evet, az ve yağsız yendiğinde oluyorKızlar çok afedersiniz ama ben lavaboya çıkamıyorum ya
Bir hazımsızlık var.
Acaba az yediğim için normal mi?
Çok teşekkür ederimMerhabaaaa tabii ki hoşgeldinizzz öncelikle ilk sayfada bir form var onu doldurmanızı rica ederiz bir de tarih ve nickli tartı fotosuardından hazırlık grubuna girip 1 hafta sonra takımlara dahil olabilirsiniz
Salı ve Cumartesi tartı günlerimiz
Hayırlı yolculuklar olsun canım sağ selim sağlıkla varın insalahhKızlar
Hazır vaziyette bekliyoruz
Uçuşlarda sorun var
Kaç saattir yeni bilet almaya uğraşıyoruz
E canım doya doya yağlı yersem de verdiğim kiloların 2/3 katını geri alırımEvet, az ve yağsız yendiğinde oluyor
Ben şimdi biraz cevizle biraz ev yapımı pestil yedim yemek sonrası ara öğün sayılsın üzgünümLenaG Y yosunlupapatya Mthn83
İyi Akşamlar Kızlar
22.07.2024 Pazartesi
9:30 1litre su ve 1bardak dukan birası limonsuz
10:30 3tepeleme yk. yulaf ezmesi, 1sb. az yağlı süt, 1tk.chia tohumu, 1tk.yaban mersini, 1yk.ceviz,
4kayısı, yarım muz
Ara, 2bardak limonsuz dukan birası, 2bardak nane saplı zencefilli kiraz sapı çayı
17:15 Akşam Yemeği
1buçuk kase yoğurtlu sebze çorbası
2kepçe şehriyeli az yağlı sütle süt çorbası
Bol sasalatalık, 1yk.biber, mantar, tavuk sote
İçecekler hariç
Sabah ki 1 litre su dahil 3.5 litre su
Spor yok.
Maşallah canım menü ve sporların yakıyorİyiaksamlar
LenaG Y yosunlupapatya
Sabah 10
Yarım simit
Salatalık peynir zeytin
Ogle
Kefir
Soda
5 badem
2 kaşık aşure
Akşam 17.30
Firinda kabak mücver
Fırında patates ve biber
2 kaşık yoğurt
Su 4 ü bulur
Spor 8 bin adım yürüyüş
100 ip atlama
Sağol kaptanim insalahh yarın tartıda benim yüzümü güldürürMaşallah canım menü ve sporların yakıyor
Canım probiyotik denesen belki faydası olurE canım doya doya yağlı yersem de verdiğim kiloların 2/3 katını geri alırım
Olur inşallahSağol kaptanim insalahh yarın tartıda benim yüzümü güldürür
Afiyet olsunLenaG Y yosunlupapatya Mthn83
İyi Akşamlar Kızlar
22.07.2024 Pazartesi
9:30 1litre su ve 1bardak dukan birası limonsuz
10:30 3tepeleme yk. yulaf ezmesi, 1sb. az yağlı süt, 1tk.chia tohumu, 1tk.yaban mersini, 1yk.ceviz,
4kayısı, yarım muz
Ara, 2bardak limonsuz dukan birası, 2bardak nane saplı zencefilli kiraz sapı çayı
17:15 Akşam Yemeği
1buçuk kase yoğurtlu sebze çorbası
2kepçe şehriyeli az yağlı sütle süt çorbası
Bol sasalatalık, 1yk.biber, mantar, tavuk sote
İçecekler hariç
Sabah ki 1 litre su dahil 3.5 litre su
Spor yok.
Afiyet olsun az olmuş ve besleyici,dengeli olmamış kaptanLenaG Y yosunlupapatya
22 Temmuz menüm
10:30
2 sütlü kahve
12:00
1 haşlanmış yumurta
Çeyrek haşlanmış mısır
Salata
3/4 çatal peynir
Ara öğün
14:30
3/4 çatal ucu ile tatlı
Akşam 15:45 bitti
1 tabak cacık
2 ısırık yaptığım pizzadan
Su 2 litre
Siber saldırı yüzünden sorun vardı daha çözülemedi mi yaaaKızlar
Hazır vaziyette bekliyoruz
Uçuşlarda sorun var
Kaç saattir yeni bilet almaya uğraşıyoruz
Afiyet olsun güzel menüİyiaksamlar
LenaG Y yosunlupapatya
Sabah 10
Yarım simit
Salatalık peynir zeytin
Ogle
Kefir
Soda
5 badem
2 kaşık aşure
Akşam 17.30
Firinda kabak mücver
Fırında patates ve biber
2 kaşık yoğurt
Su 4 ü bulur
Spor 8 bin adım yürüyüş
100 ip atlama
Evet kaptanım yağsız, tuzsuz sebze çorbası benim dün zorla içirdim adama bugün sütlü çorbayıda ona yaptım 2 kepçecik te ondan içtimAfiyet olsunakşam 2 ayrı çorba
Afiyet olsun az olmuş ve besleyici,dengeli olmamış kaptan
Siber saldırı yüzünden sorun vardı daha çözülemedi mi yaaabir an önce çözülür umarım
Afiyet olsun güzel menü