- 21 Ekim 2019
- 5.034
- 24.676
Eş evden uzakta olunca sorumluluk ikiye katlanıyor sen iyi ol da bizler buradayız çekinmek nedir canım benim
İyi eğlenceler canım benim
Eş evden uzakta olunca sorumluluk ikiye katlanıyor sen iyi ol da bizler buradayız çekinmek nedir canım benimCanlar çok özledim sizleri
Hepinizi yarım bıraktım çok çok özür dilerim
Eşim il dışında baya yoğun bir hafta. Bazı asamadigim şeylerde olunca eve uykuya zor düştüm. Arkadaşıma oturmaya gitmiştim ona bile uykum geldi eve gidiyorum dedim. KaptanımLenaG sağolsun halimden haberdardı hem buraya hem bana destek oldu. Burayı çok özledim ama hem sizi yarım bıraktığım dan hem dikkat etmediğimden gelmeye çekindim. Sağolsun uğra selam ver diye cesaretlendirdi beni
Ama içilen kahveler liste dışı her tane etiketlenmiş paylaşılmış. Çok aktif ve sorumluluk sahibi bir hafta olmuş gördüm ki hepinizle gurur duydum
Zafere adım adım gidiyorsunuz.
Eşim bir süre daha yok. Vakit buldukça selam vermeye geleceğim inşallah seviyorum burayı sizleri
İyi eğlenceler canım benimMiniğim uyanmadan ben kaçayım sabah piknik vari bir gezi yapacağızparkta biraz eglensinler
Ay sonu yazdığın hedefte yanlışlık var sanırım canım
Tarçinli bir Türk kahvesi harika olur kankişimGünaydın kızlar dun yediğim mercimekli kofte ye rağmen nasıl da aç uyandım boşuna demiyorlar yedikce mide genişliyor daha fazlasını istiyor
MaalesefDevam ediyor musun ip atlamaya
Oğlun nasıl ablam
Yolculuk ne zaman kısmetse
Aynen çıkınca kayboluyorum
Buradayım
Özledin mi beni ben çok özledim burayı
Eşim il dışında abla küçük oğlumla baş etmek beni yoruyor. Totoyu koyduğum yerde sızıyorum. Bölük börcuk uykularım
Yalnızlığın tedirginliği var üstümde
Ellerine sağlık canım
Her iki takimida tebrik ediyorum.
A Asya89 mezuniyete hızla gidiyorsun maşallah
Canım benim
Ellerine sağlık
Değişik bir menü olmuş
Misafire ne yaptın sen yemesin mi
Diyetisyenim aşureyi zararlı bir tatlı olarak görmüyor. Ölçülü yendiği sürece kendini cezalandırma
Magnum için aynısı geçerli mi bilmiyorum
Kendini sinirlamissin ama vücudunun besin degerini oynatacak gibi günlük beslenme şekli olmadığı için güzel dengelenmiş umarım kabağa ihtiyaç duymazsin
Lutenistaya bayılırım
Biri kavanozu önümden almalı o yüzden eve sokmuyorum
Diyetisyenim de tavsiye etti. Yok ben almayayım fren sistemine hakim değilim demiştim ona
Vavv diyecekken iyi ki doğdun yigen oldu
Saat kactaydi yaş günü
Çok geçmiş olsun canım nasılsın
Afiyet olsun canım20 temmuz menüm
Sabah kahvaltısı 10 civarında
Bir kayısı erik, bir dilim karpuz,
Yarım simit, yarım dilim ekmek,
kk dan fazlası peynir, birkaç salatalık, mantarli yumurta,iki oatlican kızartması 5 zeytin,
Öğle sonrası 2 de misafirlikte
Salata yoktu maalesef
Küçük kâse yoğurtlu makarna
İki çiğ köfte zorla yedim hazır makineden geçmeydi sanırım damak lezzetimin yanından bile geçmedi ayıp olmasın diye yedim
Çok küçük parça kaşarlı patates vardı
Yarım kurabiye ayıp olmasın diye yedim daha çok şey vardı da almadım canm istemedi
7 de akşam yemeği
pirinc pilavı 2yk pirinç , haşlanmış tavuk but ,2yk yeşil fasulye
LenaG Y yosunlupapatya
Günaydın güzel bayan nasılsın nasıl gidiyor gittinmi memleketeGünaydın
Tarçinli bir Türk kahvesi harika olur kankişim
Teşekkürler kaptanicemAfiyet olsun canım
65 Allahım çok amin
Temmuz Sonu Hedefleri Yaş Boy 29.06.24 06.07.24 13.07.24 20.07.24 27.07.24 03.08.24 Aylık Hedef Mthn83 40 172 72.2 72.4 73.3 75 . . 69.9 Ellssa 27 164 71.7 72.4. 71.8 . . . 70 @Keira- 36 160 59.4 . Jasminium84 39 164 63.05 62.45 61.95 62.75 . . 60 Nergis 35 55 153 67.9 67.9 67.7 67.4 . . 65.8 Tesnim1903 33 160 . . @sibel_84 39 158 72.2 74.25 73.65 73.2 . . 68 @Beth18 36 168 . . @60kiloyum 49 160 88.5 88.9 88.7. 87.3 . . 86 @gezegenfeza 48 163 79.9 77.7 79.5 77.8 . . 75 @Busra196 31 168 . . Elhan 54 160 . . @Leyl35 40 160 56.9 56.7 56.3 57.4 @Cordelia - 169 . . @s i d e l y a 29 166 . . @serap911 25 172 . . @Lavinia_98 25 - . . @zeyneppk 42 158 . . @uranus35 29 158 60.95 61.25 . . . . 59 tomrs 40 158 64.4 63.6 63.9 64.3 . . 60 LenaG 43 160 96.2 95.5 94.3 95.25 . . 93 @Tutku44 34 168 . . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 . . @trueliving_ - 170 69.5 69.8 68.6 @badem000 39 158 . . @74FRIDA 49 173 . . @yazarhanim35 30 160 . . @minerva1988 - 160 . . @sara_28 - - 96.3 . @Ece Didem 41 170 . . @Minicikfz 30 174 65.55 . . 67.25 . . 64.5 @arke 40 160 . . @Mutlu1anne 33 171 . . @zensim 46 160 . 71.5 70.4 69.9. . . 67 @_ASTRAL_ 28 160 78.8 77.5 76 M Makaron23 32 158 65.50 65.3 65.9 65.6. . . 63 @Asenr snmz 24 162 67.45 67.25 67.55 A Asya89 35 165 84.5 84.3 83.3 81.7 . . 80 @medine66 31 165 77.6 76.5 75.8 . . . @Hallederiz 38 . 87.8 87.7 . . . . @unutmabenicicegi 36 162 81.1 80.85 81.6 82.45 . . 78 @Cakinin Gelini 45 160 95.3 94 92.8 92.3 . . 89.9 @Azmet5255 27 . 64.9 64.45 65.3 64.05 . . 62 @malahit 28 163 65.6 64.4 63.7 62.9 . . 62 @defneefe17 38 158 . 75.15 74.5 74.3 . . 70 @Lotus1234 37 174 . 101.8 98.6 97.9 . . 95 Y yosunlupapatya . . . 58 57.55 56.6 . . 56 @leyl76 . . . 73.4 73.6 73.6 I irmaknehirgol . . . . 70.9 69.9 @FitVenus . . . . 62.4 63.4 . . 59
ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
GünaydınGünaydın
Afiyet olsun canım kirazlar biraz fazla kaçmış ama cumartesi günü diyelimİyi qkşamlar kızlar işlerim daha yeni bitti de geldim.
Sabah yok
Öğle 13:00
5 çatal kaşarlı menemen
5 küçük dilim beyaz peynir
4 adet zeytin
1 kayısı
Ara 16:30
24 adet kiraz
1 kayısı
2 badem 2 kaju 20 adet fıstık
Akşam 18:00
4 tane etli lahana sarması( içerisine pirinç koymuyoruz. Çok azıcık yarma atıyoruz)
1 adet sulu köfte
2 lt’yi geçtim bugün
Şu an 3000 ama 5000’e tamamlıcam üşenmezsem
LenaG
Mthn83
Tekrar yazayım yaş 24 boy 167 kilo 76, 35 ile başladım 13 temmuz cumartesi bugün 74.20 çıktı temmuz sonu hedef 70 kilo
Günaydın canım yedikçe daha çok acıkıyor insanGünaydın kızlar dun yediğim mercimekli kofte ye rağmen nasıl da aç uyandım boşuna demiyorlar yedikce mide genişliyor daha fazlasını istiyor
Ooo günaydın kaptaniçemGünaydın
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun sağlıkla beraberce cayır cayır yakalım yağlarıSAbah tartilin. DemistinizLenaG
Günaydın çiçek güzeliGünaydın canlar
Günaydın canımGünaydın
Günaydın tekrardan hayırlı başlangıçlar olsun
Günaydın canımGunaydın hanımlar
yok çok haklısın canım, büyük kızımı takip eden bir psikolog var da geçen bizi görüşmeye çağırdı, youtube kesinlikle yasaklamanız gerekiyor dedi, o kadar tehlikelibir platform ki orası değil Defne diğer bütün çocuklar için inanılmaz kötü şeyler var dedi ki Defne daha çabuk kaptırabilir kendini dedi (cihaz kullanması sebebiyle özgüvensizlik yaşadığını belirttiği için böyle diyor) ve isteseniz de takip edemezsiniz diyor dipsiz kuyu, birini görseniz diğeri gözden kaçar diyorbugünkü dikkatsizligim kaptanlatimdan çok özür dilerim tekrar dan , foto yüklerken bazen boyutu yüksek geliyor sanırım ah ah o an beklerken dalginligima geldi sonrasında gezmem vardı derken unutmuşum ki bir yere gittiğimde ben çocuklardan aklımı almıyorum sürekli gözüm üstünde oluyor yüksek kat aman birşey olasın pencere yokla oda yokla bir ara bı baktım YouTub. Dan saçma sapan videolar izlemeler ,denk geldiğim videoda birkaç erkek çekmiş videyu , oturaga oturuyor pantolunu arkadan popo kısmı baya açılıyor yapışkan varmış sanırım sonra apaçık popo ve kadın çamaşırı pembe kizm lütfen kapatın bunu uygun değil dedim yani of of ne biliyim ben mi yanılıyorum ben mi çok titiz davranıyorum böyle saçma sapan videolar ki sırf böyle videolar çıkmasın diye TV den yotuba kaldırdık,
hadi bakalım süpersinnnVarım Hemen liste yapıp yarın alıyoruuum