Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG A Asya89
İyi Akşamlar
14 Temmuz Pazar
10:30 1kabak, birkaç yeşil biber,2yumurta 2dolu yk.yulaf,ıslamak için biraz yağlı süt, 1yk.zeytinyağ ile omlet, doranmış olarak 1yk.gelecek şekilde şarküteri ürünü, 35gr.yağlı peynir, şekersiz çay

2 kupa nane sapı, zencefil, kiraz sapı çayı

17:30 Akşam Yemeği
1buçuk kase sebze çorbası, 1dolu kase yağsız yoğurtla sarımsaklı semizotu salatası, 1büyük elma dilimi patates, 1çatal kıyma, 3kayısı

19:00 1 dolu avuç kuruyemiş

4 litre su
Akşamda filtre kahve şekersiz, yada yeşilçay
 
Merhabalar ben de katilmak istiyorum ilk sayfayi okudum sadece formu doldurmam yeterlu mi?
Merhaba canım hoşgeldin formu doldurduktan sonra tarih ve nick yazılı bir tartı fotosu rica ediyoruz. Ardından hazırlıkta 1 hafta alışma süreci oluyor günlük menü paylaşıyoruz i. Ardından takım yarışmalarına dahil olabilirsin salı ve cumartesi tartı günlerimiz
 
Bana sen yazin kilo verebilirsin demistin bak kış boyu dikkat etmeme ragmen sadece koruma yapabildim
Şu an ayni seyleri yapiyorum kilo veriyorum
evet ateş grubu mizaçlar yaz aylarında, sıcak ve nemli havalarda kolay kilo verirler. çok iyi senin için
 
Afiyet olsun ohh iyi tatiller
Afiyet olsun canım teşekkür ederim fena geçmedi
Afiyet olsun canım
LenaG
Sınavın inşallah güzel geçmiştir canım
Teşekkür ederim canım fena değildi kısmet artık
 
İyi akşamlar kızlar anca gelebildim bugün menülere fazla dönemedim dün akşamdan beri telaşem çoktu kusura bakmayın
çok şükür sınavı atlattım fena değildi hayırlısı olsun bakalım
Misafirlerimi de ağırladım benim için kıymetli misafirlerdi.
Amaaaa çok fena yedim bugün tek öğün ama çok sakıncalı diyeyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…