Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kahvaltı 10.00
4 zeytin
Yarım dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
İki yumurtadan menemen yapmıştım, birazini yedim. Miktar da diyemiyorum şimdi, ayni tabagi paylaştık eşimle.

12 gibi kızımı uyutmaya çalıştım başaramadım bir seyler yedirip 14.00 gibi tekrar uyuttum. Onla birlikte ben de ikinci bir öğün yapmış oldum.
1 kepçe yayla çorbası
Yarım dilim ekmek
Sabahtan kalan menemenle dünden kalan mantarli yumurtayi karistirdim. 3 yemek kaşığı kadardı. Yarım kase zencefillu yoğurt yedim. Bvir de taze soğan yaprakları vardı 4-5 tane.

Eşim akşama ciğer kebabı ve köfte olacak muhtemelen. Ve biraz da geç yiyeceğiz sanırım

1.5 litre su bitti. Bugün spor yapmayabilirim veya halim kalırsa akşam yaparım. Foşur foşur bir temizlik yapacağım birazdan
 
ayy canım çekti şuan kebabı eşiniz mi yapacak yoksa fırına filan mı veriyorsunuz
 
Merhabalar
Sabah 11.10
2 dilim.kasar peyniri
10 yeşil zeytin
1 tam haşlanmış yumurta
üzerine kimyon

13.45
Sade türk kahvesi

15.10
Közlenmiş biber
Közlenmiş patlıcan
Közlenmiş domates
Çeyrek soğan
3_4 yk yogurt

Son 1 saattir diyare oldum rüzgar önünde yatıyordum omu carpti yedim birşey mi mideme dokundu bilmiyorum
Diyetisyen kabak detoks çorbası yeter dedi ama ben halsizlikten yapamadım menüyü buna çevirdim
İnşallah geçer

bu listede patates pirinç vade yasak ondan herhalde bir şey yapmayın yürüyün üst üste çok su içmeyin yağı azaltın geçin dedi
Başka fikri olan varmı ne yapsam .?
 
Yaaa bilseydim akşam yemek saatinde yada sonrasında yazardım
Eşim yapacak canım
Yok ya üzülme bende bugün kilis tava düşündüm ama ciğer diyince bi iştahım kabardı ahahah :) Bir de eşin geçen de yemek yapıyor demiştin dikkatimi çekti maşallah eşinin eli de becerikli ben de asla müsaade edemiyorum mutfağı batırır diye her ne kadar bulaşığını filan yıkasa da benim temizlik takıntıma yaptırmıyorum. geçen çocuğumla bi bisküvi tatlısı yapmak istedi 9 doğurdum mutfak battı diye peşine ne kadar toplasa silsede bir saat de ben mutfağa bi dolandım şöyle çamasır sulu
 
Merhabalar ben de başlamak istiyorum artık bir yerinden diyet işine. Birkaç defadır yapıyorum ama kat kat geri alıyorum. Bir dur deme zamanım geldi. Hamilelikte aldığım yirmi kiloyu tam olarak veremedim on kilo yapıştı üstüme gitmem diyor
 
hoşgeldin çiçeğimmm, çok özledim seni

canımm aynı kilo etrafında 2 ileri bi geri dönüp duruyorum ya ben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…