Adet dönemi oluyor. Bende cumartesi den salıya +2.400 çıkmıştım adet bitince yavaş yavaş normale dönüyor
Adet dönemi oluyor. Bende cumartesi den salıya +2.400 çıkmıştım adet bitince yavaş yavaş normale dönüyorTebriklerrr darısı başıma diyorum çünkü bu sabah tarti beni çok şaşırttı,tartildiktan sonra da regl oldum bi oh cektim
Ben inanıyorum sen yapacaksın bu işi. Öğrenmen düzenini oturtman biraz zaman alacak ama olsun önemli olan bu yolda çaba göstermen.Herseyden once saglıgım ıcın. oglum ıcın. kafada bıtırmem lazım . haftada 1 hedefe ulasıp yıyebılırım kaptanım. carls junıor vardı marul arası kofte yapıodu ordan da yenebılır patatessız.
Tebrik ederim canım
Çok iyi canım tebrik ederimGünaydın Kızlaar
Haziran 11 den bu güne çok gitmesede en azından bayramı kazasız atlatmışım gibi görünüyor Haziran 11 97.7 bugün
25 Haziran salı 96.00
M MinicikfztElhan Mthn83 LenaG
Tebrikler canim çok iyi gidiyosunGünaydın Kızlaar
Haziran 11 den bu güne çok gitmesede en azından bayramı kazasız atlatmışım gibi görünüyor Haziran 11 97.7 bugün
25 Haziran salı 96.00
M MinicikfztElhan Mthn83 LenaG
Adet döneminde oluyor maalesef şişlik ödem vs çok takılmayınTebriklerrr darısı başıma diyorum çünkü bu sabah tarti beni çok şaşırttı,tartildiktan sonra da regl oldum bi oh cektim
Çok iyi gidiyorsun canımGünaydın Kızlaar
Haziran 11 den bu güne çok gitmesede en azından bayramı kazasız atlatmışım gibi görünüyor Haziran 11 97.7 bugün
25 Haziran salı 96.00
M MinicikfztElhan Mthn83 LenaG
Tebrikler canim
Onu da göreceksin canım 2 ayda 14 kilo çok fazla yavaş yavaş gidecek hepsi az kalmışDesteğiniz için hepinize çook teşekkür ederim
Diyete başlangıç tarihim 1 Mayıs daha 2ay olmadı ve bugünkü tartıyla toplam
14 kg. gitti
Başlangıç
1 Mayıs 110 kg.
25 Haziran bugün 96 kg. Hayırlısıyla 89 u bir göreydim
Evet evet cok fazlaca zorlayip en düşük 54 ü gördüm ucundan.. bı sure 56-57 lerde gider gelirim dedigin gibiCanım reglnini ilk günündesin yani rahat +2 kg regl ödemi var şu an. Bu aralar tartı senin için güvenilir değil sen bi on gün sayılara takılma
O kadar sağlıklı ve az porsiyon beslenip çok spor yapıyosun yani bence senin şimdiye 47 kg falan olman gerekiyordu. 56 direnç kilosu galiba senin ?
Arkadaşlarım kilo veremiyorsa ben alırım napayim o kadar da fedakarimHerkesin kilo verip senin alman çok enteresan
Evet hem ödem hem kabızlık malesefAdet döneminde oluyor maalesef şişlik ödem vs çok takılmayın
Bende de coook farkediyor... Sanki bebek var 7-8 aylik hamile gibi gobegim oluyor sabah sevdik annemle bak dedim sana 2. torun geliyorAdet dönemi oluyor. Bende cumartesi den salıya +2.400 çıkmıştım adet bitince yavaş yavaş normale dönüyor
Teşekkür ederimOnu da göreceksin canım 2 ayda 14 kilo çok fazla yavaş yavaş gidecek hepsi az kalmış
Spor ile Ter atmayi cok seviyorum sonrasinda madensuyu limon ve buz karisimi icince oyle haz aliyorumkiSen bir nevi guru oldun artık hiç bir şey değil senin için
Yalnız İzmir sıcağında bunca sporu nasıl yapıyorsun maşallah