Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Böyle bir şey yaşamadık seçmelere tanık olmadığım için sayılardan haberim yok kuzum. Bu seferlik böyle olsun. Transfer hayırlı olsun.
 
60kiloyum Elhan
21 mayıs menüm
Sabah yağ yakıcı detoks yaptım 1 bardak ondan


Saat 10:30 da kahve


12:00
3/4 ince dilim salam
3/4 dilim patates kızartması
4/5 peynir
Domates mor lahana soğan biber
2 kupa şekersiz çay

Ara öğün 2 kahve
1 ceviz büyüklüğünde sucuklu ceviz


16:00
Tavuk salata


20:00
Spor dönüşü
2 kupa şekersiz çay

1.5 litre su


 
Selam kizlarrrr
Az önce midem kazındı deli gibi aç hissediyorum en son 5 saat önce yedim
Aç değilim ama midem gurulduyor :)
Neyse saat 01.00
Girdim mutfağa actim dolabı
Bir yandan da bak yemezsen sabah birkaç gram daha hafif hissedeceksin ama yersen 1 gün daha ilerlemen duracak diye kendimle konuşuyorum
Dolapta da pek bir şey yok tereyağı var mis gibi ekmek de var
Ama ben ne yaptım kapağını kapattım şimdi yatağıma girdim
Hayır aç değilsin sadece canın sıkılıyor:))
Uyku da tutmuyor
Kalkıp saçlarımı falan yikayayim iyi gelir
Hepinize iyi gecelerrrr
 
Bugün. Bozdum aralıklı orucuda diyeti de galiba
Öğlen mercimek çorbası bir tb ekmek

Ara bir limonlu Maden suyu
3 biskrem

Akşam iki lahmacun bir bardak kola bol salata
60kiloyum Elhan
Aslında ara ara canımızın istediğini yemeliyiz. Spor ile dengelenirse hiç birşey olmaz.
Diyeti bozdum diye bakma öyle yaparsan bütün motivasyonun gider.
 
Ben en son öğünümü 16:00 yaptım. Hali ile açlık var. Ama hiç mutfağa bile gitmiyorum mecbur alışacak. Şimdiye kadar mide nin istediğini yaptımda ne oldu kilolar aldı başını gitti bundan sonra o beni dinlesin
 
Evet aynen öyle tatlım
Yedik de ne oldu yaz geldi ben hala sweetshirt giyiyorum geçen sene bu zamanlar 10 kilo zayıftım:)
 
Bu ben valla. Çoğu gece sadece sıkıntıdan yiyorum ne olduğu bile önemli değil
Bugün de o malum hatayı yaptım yine. Yarın diyete başlıyorum diyip ne bulursam yedim
Neyse yeni güne başladık artık böyle şeyler yok
 
Ben hala uyuyamadım saat neredeyse 3 oldu
Bir iki aydır akşam 9da tavuk gibi uyuyan ben bu gece hortladım
Instagramda kaydırırken bir sayfada bi tarif gördüm daha önce hiç denememistim
Maydanozu sapıyla birlikte blenderdan geçirip limon sıkıp içiyorsunuz
Hem cildi güzelleştiriyor hem de ödem atmaya yardımciymis
Ben mesela yumurta katkılı veya paketli ne varsa yediğimde yüzüm kızarıklık sivilce doluyor
Hele ki acı bibere bayılırım Urfali değilim ama onlara taş çıkarırım o kadar severim2 acı biber yiyince burnum kıpkırmızı oluyor yüzüm alev alıyor
Neyse bi alerji ilaci attım akşam eskiden kalma sivilceler falan azaldı
Maydanoz içtikten yarım saat sonra da yüzümde bariz hafiften beyazlama hissettim ama alerji ilacının etkisi mi devam ediyor bilemedim
Zaten 15 gün yapıp sonra ara verip bi 15 gün daha yapılacakmış
Yapalım bakalım az önce açlıktan kırılıyordum o hissi de aldı biraz çok şükür
 
Yok ama eminiz değil mi ben de yok diyip kendimi abur cubur yerken çok buldum :)))
Ama bu sefer galiba olacak
 
Küçük tam karıştırma çağındaymış
Büyük de tam herşeyi merak edip sorma yaşında Ooo evde cümbüş Vakit nasıl geçiyor anlamıyorsundur
Valla hiç benlik deyil
Bebek normal de, 2 numara normal deyil, bak cevabını bildiğin şeyi bari sorma diyorum, yine aynı, bazen bana bişey sorduğunda, neden öyle olabilir diyorum, tam cevabı veriyor, peki niye soruyorsun diyorum, gülüyor
Ben konuşmayı sevmediğim için zorlanıyorum ve ne zaman konuşmaya başladı, hiç susmadı civciv
Akşam baba almaya gelince 4 yaşındaki de gitti, valla ne sevindim ne sevindim
 
Arkadaş millet 100, 200 gr alır, ben 3 kilo
 
Kuzum sen gençsindir muhtemelen, yinede Rabbim yardımcınız olsun, kızım ve damadım daha rahat ve sakin insanlar, onlar benim kadar zorlanmıyor
Ve benim ev sakinlik seviyor, 2 oğlum var, biri 26, diğeri 23 yaşında
Ben 49 yaşındayım ve geçen sene çok ağır hastalık geçirdim, atlatmaya çalışıyorum, yoksa diğer 3 torun elimden geçti, 4. Ye kendimi borçlu hissediyorum
 
Hoşgeldin canım
Başın sağolsun, hayırlısıyla tekrar anne olup bebeğine kavuşursun inşaAllah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…