- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.716
Kız maşallah
Kaç kilo gidecek acaba
Bu hafta Allah'tan bı mani olmazsa takimlardasin inşallah
Valla haftaya takım kaptanı kim olacaksa işaret ediyorum süper bir takım üyesi
Kız maşallah
Evetmemur olarak mı atandın canım? çok sevindim
valla adet konusu sıkıntı2 boyoz, 4 adet dolmaydı üzgünüm
canım kusura bakma bozdum iyi olmadı. anlayışın teşekkür ederim
bu arada işyerinin oradaki simitçiden alıyorum boyozu. tadı harika
tuzlu kekte un olarak ne kullandın canım?İyi akşamlar kızlar
17.05.2024 Cuma
Sabah 10:30 2 kupa sütlü filtre kahve
Kahvaltı 11:30 3 parmak kalınlığında peynirli zeytinli tuzlu kek,1 domates,1 salatalık,çay şekersiz
Ara 16:00 4 sıkım mercimek köftesi bol marul
Sonra 2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 7 yk tavuklu nohut yemeği,kıvırcık salata,3 yk yoğurt
3 lt su
Bugün adım yok
Ceeeeeeeeeeee Elhan
bir de akşam yemeğinden sonra ara öğün yapmıyor musun? yapmaman güzel de diyabet var sende ihtiyaç duymuyor musun?İyi akşamlar kızlar
17.05.2024 Cuma
Sabah 10:30 2 kupa sütlü filtre kahve
Kahvaltı 11:30 3 parmak kalınlığında peynirli zeytinli tuzlu kek,1 domates,1 salatalık,çay şekersiz
Ara 16:00 4 sıkım mercimek köftesi bol marul
Sonra 2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 7 yk tavuklu nohut yemeği,kıvırcık salata,3 yk yoğurt
3 lt su
Bugün adım yok
Ceeeeeeeeeeee Elhan
biz de hala zayıflamaya çalışıyoruz canım. ben şu ana kadar başaramadımSelamlar nasılsınız zayıfladınız mı ben hala aynı
Tam buğday canımtuzlu kekte un olarak ne kullandın canım?
Var ara öğünüm bitki çayı ,kabak çekirdeği ve 1 dilim ananas vardı mesela ama tok hissediyorum.bir de akşam yemeğinden sonra ara öğün yapmıyor musun? yapmaman güzel de diyabet var sende ihtiyaç duymuyor musun?
Teşekkürler canımAman Allahım diyip şükrediyorum kendi durumuma
Bu arada geçmiş olsun
Bunlar o kadar kilolu değil ki
Yarın kuzum cumartesi tartılıyoruz
Acil şifalar dilerim canımSelam dün çok hastaydım serum yaptırdık bugün biraz iyiyim inşallah tekrarlamaz yine menümü yazayım
Sabah 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim beyaz peynir domates salatalık tahin pekmez
Akşam 6 sarma ayran
Su 2 lt hastaydım canım pek bişey istemedi
Elhan Jasminium84 Cordelia