- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Evet evet şifa olsun inşallah3 gün et ve süt ürünleri yemem yasak. Hayvansal gıdalardan uzak duracağım. ona göre menü yapacağım. Bu günlerde menüm fazla proteinli olmayacak
Hacamat yaptıracağım yapacak olan kişi böyle söyledi.
Ara öğün olarak bir avuç ceviz ile biraz üzüm yedim.
Başım çok ağrıyor
Hibiskus her gün içiliyor mu bir zararı var mı belli bir süreden sonra ben yeşil çay içemiyorum çarpıntı dan dolayı kahve de çayda başka alternatif bakıyorumAnnemi arkadasina getirdim
Yanimda sabahtan hazirladigim hibiskus yeşilcay maden suyu üçlüsü ve araogunumu getirdim tabiki16:10 gibi yiyip ictim
Eki Görüntüle 3422500
Afiyet olsun
Yaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir
Dört numarayi bize gonder sevelim badi badi yürüyüp çekmeceleri döküyordur şimdi oy maşallah kuzucuga.Hoş bulduk canım. Amin amin cümlemiz sağlıkla büyütelim evlatlarımızı. Evlat sahibi olmak isteyen her kese RABBİM en kısa zamanda nasip etsin inşallah.
İlk 9 yaşında
İkinci 5 yaş olmak üzere
Üçüncü 3 yaşında olacak inşallah,haftaya doğum günü
4 numara 17
aylık
Yesilcay 2 fincandan fazla icilmezHibiskus her gün içiliyor mu bir zararı var mı belli bir süreden sonra ben yeşil çay içemiyorum çarpıntı dan dolayı kahve de çayda başka alternatif bakıyorum
Sagol LenamAfiyet olsun
Sagol qblamYaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir
Afiyet olsun canım
| Mayıs Sonu Hedefleri | Yaş | Boy | 27.04.24 | 04.05.24 | 11.04.24 | 18.05.24 | 25.05.24 | 01.06.24 | Hedef | Bayram Hedefi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 40 | 172 | 70.5 | 68.5 | 66 | |||||
| @Akrrep | 27 | 164 | 70.3 | 65 | ||||||
| @Keira- | 36 | 160 | 59.3 | 57.5 | 57 | |||||
| @Jasminium84 | 39 | 164 | 61.5 | 59.5 | 58.5 | |||||
| @Nergis 35 | 55 | 153 | 67.6 | 64 | 63 | |||||
| @Tesnim1903 | 33 | 160 | 70.6 | |||||||
|
| 39 | 158 | 76.2 | 73 | ||||||
| @Beth18 | 36 | 168 | 63.2 | 60 | ||||||
| @60kiloyum | 49 | 160 | 90.2 | 86 | 85 | |||||
|
| 48 | 163 | 73.2 | 71 | 69.9 | |||||
| @Busra196 | 31 | 168 | - | |||||||
|
| 54 | 160 | 64.4 | 61.95 | ||||||
|
| 40 | 160 | 59 | 57 | 56.5 | |||||
|
| - | 169 | 74.6 | 71 | ||||||
| @s i d e l y a | 29 | 166 | - | |||||||
| @serap911 | 25 | 172 | 68.85 | 65 | 63.5 | |||||
|
| 25 | - | 66.6 | 65 | ||||||
| @zeyneppk | 42 | 158 | 74.2 | 70 | 68 | |||||
| @arwengsd | - | 167 | - | |||||||
| @ffestinalente | 31 | 176 | - | |||||||
| @Papatyamaviss | 28 | 163 | 60.75 | 60.4 | ||||||
| @aypare ackerman | - | 170 | - | |||||||
|
| 29 | 158 | 60.2 | 58.9 | 58 | |||||
| @tomrs | 40 | 158 | 64.45 | 60 | 59 | |||||
|
| 43 | 160 | 101.8 | 102 | 95 | |||||
| @Tutku44 | 34 | 168 | - | |||||||
| @ZincirKirma | - | - | - | |||||||
| @Ceeeeeeeeeeee | 36 | 169 | 62.3 | |||||||
| @trueliving_ | - | 170 | - | 71 | ||||||
| @badem000 | 39 | 158 | 69.3 | 67.3 | 66.8 | |||||
| @Zayif bir Dombili | - | 156 | - | 56 | ||||||
| @LESA76 | 47 | 160 | 75.8 | |||||||
| @74FRIDA | 49 | 173 | 109.9 | 105 | 104.9 | |||||
| @yazarhanim35 | 30 | 160 | 77.8 | |||||||
| @minerva1988 | - | 160 | 64.8 | 60 | 58 | |||||
| @sara_28 | - | - | 84 | 87 | ||||||
| @Ece Didem | 41 | 170 | - | 104 | ||||||
| @Minicikfzt | 30 | 174 | 66.55 | 63 | 63 | |||||
| @arke | 40 | 160 | - | 83 | ||||||
| @Mutlu1anne | 33 | 171 | - | 87 | ||||||
| @zensim | 46 | 160 | 72.9 | 71 | 69 | |||||
| @_ASTRAL_ | 28 | 160 | 82.7 | 80 | 78 |
Bence kontrollü ilerlemissin cok iyi olmuşİlk gunun kusuru affedin
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan @uranus35
Canım bayrama da 71 yazar mısın?mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 27.04.24 04.05.24 11.04.24 18.05.24 25.05.24 01.06.24 Hedef Bayram Hedefi Mthn83 40 172 70.5 68.5 66 @Akrrep 27 164 70.3 65 @Keira- 36 160 59.3 57.5 57 @Jasminium84 39 164 61.5 59.5 58.5 @Nergis 35 55 153 67.6 64 63 @Tesnim1903 33 160 70.6 sibel_84 39 158 76.2 73 @Beth18 36 168 63.2 60 @60kiloyum 49 160 90.2 86 85 gezegenfeza 48 163 73.2 71 69.9 @Busra196 31 168 - Elhan 54 160 64.4 61.95 patimsilizm 40 160 59 57 56.5 Cordelia - 169 74.6 71 @s i d e l y a 29 166 - @serap911 25 172 68.85 65 63.5 Lavinia_98 25 - 66.6 65 @zeyneppk 42 158 74.2 70 68 @arwengsd - 167 - @ffestinalente 31 176 - @Papatyamaviss 28 163 60.75 60.4 @aypare ackerman - 170 - uranus35 29 158 60.2 58.9 58 @tomrs 40 158 64.45 60 59 LenaG 43 160 101.8 102 95 @Tutku44 34 168 - @ZincirKirma - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 62.3 @trueliving_ - 170 - 71 @badem000 39 158 69.3 67.3 66.8 @Zayif bir Dombili - 156 - 56 @LESA76 47 160 75.8 @74FRIDA 49 173 109.9 105 104.9 @yazarhanim35 30 160 77.8 @minerva1988 - 160 64.8 60 58 @sara_28 - - 84 87 @Ece Didem 41 170 - 104 @Minicikfzt 30 174 66.55 63 63 @arke 40 160 - 83 @Mutlu1anne 33 171 - 87 @zensim 46 160 72.9 71 69 @_ASTRAL_ 28 160 82.7 80 78
Çok teşekkür ederimBence kontrollü ilerlemissin cok iyi olmuş
Afiyet olsun güzel menü
Güzel baslamis zorlu bir savaş ile bitmiş. Bittiyse sorun yok diyeceğiz çünkü vah tüh demek seni nasılsa kötüydü demeye yitecek. Güzel bitirdim diyeceksin. En azından erken kapanış yaptınİlk gunun kusuru affedin
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan @uranus35
Canım Elhan cordelia veya beni etiketleyebilirsin takımlara girmeden 1 hafta deneme sürecimiz varDoğrumu etiketledim kızlar
Afiyet olsun hafif bir kapanış olmuşSelamlar herkese. İki gündür aşırı yogundum. Dün sızıp kalmışım koltuğun üzerinde. Dün ki.menumu yazayım.
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik
Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata
Elhan Cordelia uranus35