- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İyi olmana çok sevindim canımcım,bende iyiyim çok sağol
Aramıza hoş geldin AsyaAsya89
Yaş 35
Evliyim
4 çocuğum var.
Kilom 95
Hedef kilom 78
Boy 1.65 cm
Hedefim 17 kg vermek
Hamilelik ve doğumdan dolayı kilo aldım.
Bende Kolestrol var
Sağlıklı yaşam için kilo vermek istiyorum.
Kendimi böyle kötü hissediyorum
Kilolar çok acımasız neyse ki çabuk önlemini almışsın. Korkma çabuk gelen çabuk gider.Ramazan ve sonrasında 6/7 kilo almışım
Hoş geldin mutlulukHerkese merhaba
Yaş 35
Kg 72
Boy 160
Hedef 55
Romatizma var ve kg vermem şart
İnsülin direncim oluğundan zor diyet yaparım ve kısa zamanda bırakırım bu 5. Günüm 3 kg verdim ama kendimi çok hasta ve halsiz hissediyorum pazartesiye dayanıcam sonra başka bir diyet yapmayı planlıyorum inşallah devam edebilirim
Yarışma belki beni hırslandırır dedim ve buraydım
Cumaları mı kg bildirimi yapıcaz
Sağol canım çok teşekkür ederim daha iyiyim inşallah dahada iyi olacağım.Afiyet olsun canımnasılsın?
Bende dıyorum elhan nerde benı kim mezun edecekPapatyam mavimmm
Hoş bulduk canım
Hoş bulduk canım. Amin amin cümlemiz sağlıkla büyütelim evlatlarımızı. Evlat sahibi olmak isteyen her kese RABBİM en kısa zamanda nasip etsin inşallah.Aramıza hoş geldin AsyaSabirla ve isteginle istediğin kiloya ulasman mümkün.
Çocukların yaşları nasıl yaşin da çok genç , sağlıkla büyüsünler.
Tesekkur ederim canim ablammm bize enerji getirdinAfiyet olsun Leylacim. Harika bir tercih.
Daha önce yaptırdın mi3 gün et ve süt ürünleri yemem yasak. Hayvansal gıdalardan uzak duracağım. ona göre menü yapacağım. Bu günlerde menüm fazla proteinli olmayacak
Hacamat yaptıracağım yapacak olan kişi böyle söyledi.
Ara öğün olarak bir avuç ceviz ile biraz üzüm yedim.
Başım çok ağrıyor
Canım dün ödül günüydü yanlış gün tartı içinGünaydın kızlar
Sabah sabah tartıda şok geçirdim 1 aydır ilk defa artı gördüm hem de + 1Noooluyor yahuuuu ben 99 dedikçe deliriyo bu bünyeeee
Çok güzel gecirmisin günlerini afiyet olsun canımSelamlar arkadaşlar iki gündür kendimi toparlayıp yazamadım hemen menülerimi yazıyorum
01.05.2024
Sabah 9.00 sade kahve iki bardak su
11.00 peynirli yumurta iki dilim kepek ekmeği 6 zeytin 1 salatalık 1 domates
14.00 sade kahve bir avuç fıstık
18.00 pazılı yumurta bir dilim kepek ekmeği
3 litre su
12.483 adım
02.05.2024
Sabah 7.00 sade kahve iki bardak su
8.00 kepek ekmekli tost
13.00 1 adet çiğ köfte dürüm
18.00 kıymalı yumurta 1 dilim kepek ekmeği
1 saat zumba yaptım
Ayrıca 14.567 adım attım
3 litre su içtim
Cordelia uranus35
Hoşgeldin iyi ki geldin güzel insanHayırlı sabahlar, hayırlı cumalar canlar
" Yolculugunuzun her duraginda , gönlü güzel insanlar yoldaşınız olsun"
Gönlü güzel insanların yanına dönme vakti
Ne olursan ol yine gelGünnnooo beybileeerrrrr buraya hamişli gelen tek benmiyim
Bismillah deyip başlıyorum. Tartı fotosu ekleyebilirsem eklicem
Canım her zaman buradayızSıradan vatandaşım
Sana kaptanlığı al didim
Dün sinir küpüyüm, şimdi arkadaşla konuştum belki biraz sakinleşirim
Voo kadın bı gelsin hemen şikayete gitmeoleyyyy ablam beee canım kaptanım
ablam sen yokken çok kişi sessizleşti hemen şikayet edeyim
1. Sayfada kurallar canimSağol canım.
Tekrardan mı foto çekmem lazım.
Yarın tartı günü sanırım yarın çelsem olur mu?
Afiyet olsun canım
Gacir gucur yok muAy çok acıktım bugün
Yiyimde kurtulayim
Birde mide rahatsizligimda açlık hissim olmuyor çok üzülüyordum bugun uzun aradan sonra midem guruldadi aclik hissettim cok mutlu oldum
Eki Görüntüle 3422380
Hoşgeldin ablaSelamlar hanımlar
Çok güzel olmuş. Burası aile gibidir. El ele veririz kiloları.Böyle oldu mu var mı eksikhoş baya bir fazlam var kilo konusunda
Ama mısır nedenBu gün başladım ya ALLAH bismillah diyip.
Sabah 1 kahve içtim
Öğlen domates salatalık biber 1 dilim ekmek 3/4 kaşık haşlanmış mısır yedim
2/3 çay içtim.
Harika bir başlangıç afiyet olsun canımHerkese merhaba
Yaş 35
Kg 72
Boy 160
Hedef 55
Romatizma var ve kg vermem şart
İnsülin direncim oluğundan zor diyet yaparım ve kısa zamanda bırakırım bu 5. Günüm 3 kg verdim ama kendimi çok hasta ve halsiz hissediyorum pazartesiye dayanıcam sonra başka bir diyet yapmayı planlıyorum inşallah devam edebilirim
Yarışma belki beni hırslandırır dedim ve buraydım
Cumaları mı kg bildirimi yapıcaz
Sabah kahvaltısı mibüyük fincan Türk kahvesi
Peynirli ve yumurtalı bol yeşil salata yanında 5 tane kinoalı sunta ekmek yerine yedim
4 zeytin büyük bardak yeşil çay şimdilik
Sınıf baskanlari yazardi ya tahtaya konusanlar konusmayanlarCanım dün ödül günüydü yanlış gün tartı için
Çok güzel gecirmisin günlerini afiyet olsun canım
Hoşgeldin iyi ki geldin güzel insan
Ne olursan ol yine gel
Canım her zaman buradayızdinleriz seni
Voo kadın bı gelsin hemen şikayete gitme
Ögretmeniiiimmmm
1. Sayfada kurallar canim
Salı günleri kontrol tartısı cumartesi günü fotoğraflı isim ve tarih iliştirilmiş haftalık tartilarimiz var. Onun dışında günlük menü ve spor paylasimimiz var
Afiyet olsun canım
Gacir gucur yok mu
Hoşgeldin abla
Çok güzel olmuş. Burası aile gibidir. El ele veririz kiloları.
Ama mısır neden
Diyetisyen listesi mi canım
Harika bir başlangıç afiyet olsun canım
Sabah kahvaltısı mi
Diyetisyen listesi mi
Afiyet olsun
İlk defa yapacağımDaha önce yaptırdın mi
İyi geliyor mu
Canım dün ödül günüydü yanlış gün tartı için
Çok güzel gecirmisin günlerini afiyet olsun canım
Hoşgeldin iyi ki geldin güzel insan
Ne olursan ol yine gel
Canım her zaman buradayızdinleriz seni
Voo kadın bı gelsin hemen şikayete gitme
Ögretmeniiiimmmm
1. Sayfada kurallar canim
Salı günleri kontrol tartısı cumartesi günü fotoğraflı isim ve tarih iliştirilmiş haftalık tartilarimiz var. Onun dışında günlük menü ve spor paylasimimiz var
Afiyet olsun canım
Gacir gucur yok mu
Hoşgeldin abla
Çok güzel olmuş. Burası aile gibidir. El ele veririz kiloları.
Ama mısır neden
Diyetisyen listesi mi canım
Harika bir başlangıç afiyet olsun canım
Sabah kahvaltısı mi
Diyetisyen listesi mi
Afiyet olsun
Yaaa canımmmmCanım dün ödül günüydü yanlış gün tartı için
Çok güzel gecirmisin günlerini afiyet olsun canım
Hoşgeldin iyi ki geldin güzel insan
Ne olursan ol yine gel
Canım her zaman buradayızdinleriz seni
Voo kadın bı gelsin hemen şikayete gitme
Ögretmeniiiimmmm
1. Sayfada kurallar canim
Salı günleri kontrol tartısı cumartesi günü fotoğraflı isim ve tarih iliştirilmiş haftalık tartilarimiz var. Onun dışında günlük menü ve spor paylasimimiz var
Afiyet olsun canım
Gacir gucur yok mu
Hoşgeldin abla
Çok güzel olmuş. Burası aile gibidir. El ele veririz kiloları.
Ama mısır neden
Diyetisyen listesi mi canım
Harika bir başlangıç afiyet olsun canım
Sabah kahvaltısı mi
Diyetisyen listesi mi
Afiyet olsun
Hocaaaam ben ödevimi yaptım diyenler vardı bi deSınıf baskanlari yazardi ya tahtaya konusanlar konusmayanlar
Çıtır çutur fijik fujuk oldu bugün