Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Evet evet şifa olsun inşallah
Hacamat sonrası da 24 saat daha yasaklar devam ediyor. Suyu artır canım. Şeker ve türevlerini vücuduna almaya aliskinsan ve almiyorsan o baş ağrısı yapar
Amin canım sağol Allah razı olsun. aynen bir gün sonrada devam edecek.
Çikolata falan fazla sevmem ama evde yaptığım tatlıları yerdim 😂
 
Menümü yazayım
03.05.2024 Cuma

Sabah 09:00 2 kupa sütlü filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi

Kahvaltı 11:30 1 yumurtadan menemen,45 gr süzük peynir,6 zeytin,1 dilim tbe,şekersiz çay

Ara 16:00 2 mısır patlak arası 1 yk labne,2 kupa sütlü filtre kahve

Akşam geçe kaldı 20:15 7 yk tavuklu nohut yemeği,1 küçük kase cacık,kıvırcık salata

3 lt su
Spor yok

uranus35 uranus35
 
gezegenfeza gezegenfeza Elhan Elhan Cordelia Cordelia

2 Mayıs

Menü
Kahvaltı (9)
Haşlanmış yumurta
Salata (domates, marul, kapya, salatalık, avokado, zeytin)
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
3 şekerpare (meyve)

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Et köfte
Salata
Ayran

Su: 2.5 litre

3 Mayıs

Menü
Kahvaltı (9)
Menemen
Yeşil zeytin
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
1 şeftali

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Et kavurma
Salata
Ayran

Su: 2.5 litre
 
Menümü yazayım
03.05.2024 Cuma

Sabah 09:00 2 kupa sütlü filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi

Kahvaltı 11:30 1 yumurtadan menemen,45 gr süzük peynir,6 zeytin,1 dilim tbe,şekersiz çay

Ara 16:00 2 mısır patlak arası 1 yk labne,2 kupa sütlü filtre kahve

Akşam geçe kaldı 20:15 7 yk tavuklu nohut yemeği,1 küçük kase cacık,kıvırcık salata

3 lt su
Spor yok

uranus35 uranus35
Afiyet olsun canım çok güzel menü
 
gezegenfeza gezegenfeza Elhan Elhan Cordelia Cordelia

2 Mayıs

Menü
Kahvaltı (9)
Haşlanmış yumurta
Salata (domates, marul, kapya, salatalık, avokado, zeytin)
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
3 şekerpare (meyve)

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Et köfte
Salata
Ayran

Su: 2.5 litre

3 Mayıs

Menü
Kahvaltı (9)
Menemen
Yeşil zeytin
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
1 şeftali

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Et kavurma
Salata
Ayran

Su: 2.5 litre
Afiyet olsun canım şekerpare meyvesi ne merak ettim
 
X