- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.174
- 67.646
Evet evet şifa olsun inşallah
Hacamat sonrası da 24 saat daha yasaklar devam ediyor. Suyu artır canım. Şeker ve türevlerini vücuduna almaya aliskinsan ve almiyorsan o baş ağrısı yapar
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.542
Hibiskus her gün içiliyor mu bir zararı var mı belli bir süreden sonra ben yeşil çay içemiyorum çarpıntı dan dolayı kahve de çayda başka alternatif bakıyorumAnnemi arkadasina getirdim
Yanimda sabahtan hazirladigim hibiskus yeşilcay maden suyu üçlüsü ve araogunumu getirdim tabiki16:10 gibi yiyip ictim
Eki Görüntüle 3422500
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.791
Afiyet olsun
- 16 Mart 2008
- 45.450
- 220.838
Yaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir
Afiyet olsun canım
- 16 Mart 2008
- 45.450
- 220.838
Dört numarayi bize gonder sevelim badi badi yürüyüp çekmeceleri döküyordur şimdi oy maşallah kuzucuga.Hoş bulduk canım. Amin amin cümlemiz sağlıkla büyütelim evlatlarımızı. Evlat sahibi olmak isteyen her kese RABBİM en kısa zamanda nasip etsin inşallah.
İlk 9 yaşında
İkinci 5 yaş olmak üzere
Üçüncü 3 yaşında olacak inşallah,haftaya doğum günü
4 numara 17
aylık
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.542
- 16 Mart 2008
- 45.450
- 220.838
Lavi ne güzel bir menü böyle
Afiyet olsun canım
Tartı öncesi ne büyük mutluluk. 
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Yesilcay 2 fincandan fazla icilmez
Hibiskuste oyle hepsi azı kar çoğu zarar
kahve de siyah cayda suda
Sagol LenamAfiyet olsun
Sagol qblamYaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir
Afiyet olsun canım
Valla nefis oluyor semizotu cilek,roka cilek
Peynir olarak köy peyniri cok yakisiyor
İlk gunun kusuru affedin
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan @uranus35
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan @uranus35 - 4 Eylül 2011
- 19.174
- 67.646
| Mayıs Sonu Hedefleri | Yaş | Boy | 27.04.24 | 04.05.24 | 11.04.24 | 18.05.24 | 25.05.24 | 01.06.24 | Hedef | Bayram Hedefi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Mthn83 | 40 | 172 | 70.5 | 68.5 | 66 | |||||
| @Akrrep | 27 | 164 | 70.3 | 65 | ||||||
| @Keira- | 36 | 160 | 59.3 | 57.5 | 57 | |||||
| @Jasminium84 | 39 | 164 | 61.5 | 59.5 | 58.5 | |||||
| @Nergis 35 | 55 | 153 | 67.6 | 64 | 63 | |||||
| @Tesnim1903 | 33 | 160 | 70.6 | |||||||
 sibel_84 | 39 | 158 | 76.2 | 73 | ||||||
| @Beth18 | 36 | 168 | 63.2 | 60 | ||||||
| @60kiloyum | 49 | 160 | 90.2 | 86 | 85 | |||||
 gezegenfeza | 48 | 163 | 73.2 | 71 | 69.9 | |||||
| @Busra196 | 31 | 168 | - | |||||||
| Elhan | 54 | 160 | 64.4 | 61.95 | ||||||
 patimsilizm | 40 | 160 | 59 | 57 | 56.5 | |||||
 Cordelia | - | 169 | 74.6 | 71 | ||||||
| @s i d e l y a | 29 | 166 | - | |||||||
| @serap911 | 25 | 172 | 68.85 | 65 | 63.5 | |||||
 Lavinia_98 | 25 | - | 66.6 | 65 | ||||||
| @zeyneppk | 42 | 158 | 74.2 | 70 | 68 | |||||
| @arwengsd | - | 167 | - | |||||||
| @ffestinalente | 31 | 176 | - | |||||||
| @Papatyamaviss | 28 | 163 | 60.75 | 60.4 | ||||||
| @aypare ackerman | - | 170 | - | |||||||
 uranus35 | 29 | 158 | 60.2 | 58.9 | 58 | |||||
| @tomrs | 40 | 158 | 64.45 | 60 | 59 | |||||
 LenaG | 43 | 160 | 101.8 | 102 | 95 | |||||
| @Tutku44 | 34 | 168 | - | |||||||
| @ZincirKirma | - | - | - | |||||||
| @Ceeeeeeeeeeee | 36 | 169 | 62.3 | |||||||
| @trueliving_ | - | 170 | - | 71 | ||||||
| @badem000 | 39 | 158 | 69.3 | 67.3 | 66.8 | |||||
| @Zayif bir Dombili | - | 156 | - | 56 | ||||||
| @LESA76 | 47 | 160 | 75.8 | |||||||
| @74FRIDA | 49 | 173 | 109.9 | 105 | 104.9 | |||||
| @yazarhanim35 | 30 | 160 | 77.8 | |||||||
| @minerva1988 | - | 160 | 64.8 | 60 | 58 | |||||
| @sara_28 | - | - | 84 | 87 | ||||||
| @Ece Didem | 41 | 170 | - | 104 | ||||||
| @Minicikfzt | 30 | 174 | 66.55 | 63 | 63 | |||||
| @arke | 40 | 160 | - | 83 | ||||||
| @Mutlu1anne | 33 | 171 | - | 87 | ||||||
| @zensim | 46 | 160 | 72.9 | 71 | 69 | |||||
| @_ASTRAL_ | 28 | 160 | 82.7 | 80 | 78 |
- 13 Ağustos 2012
- 4.574
- 19.937
Selamlar herkese. İki gündür aşırı yogundum. Dün sızıp kalmışım koltuğun üzerinde. Dün ki.menumu yazayım.
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik
Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata
Elhan Cordelia uranus35
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik
Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata
Elhan Cordelia uranus35 - 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Bence kontrollü ilerlemissin cok iyi olmuşİlk gunun kusuru affedin
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
- 13 Ağustos 2012
- 4.574
- 19.937
Canım bayrama da 71 yazar mısın?mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 27.04.24 04.05.24 11.04.24 18.05.24 25.05.24 01.06.24 Hedef Bayram Hedefi 40 172 70.5 68.5 66 @Akrrep 27 164 70.3 65 @Keira- 36 160 59.3 57.5 57 @Jasminium84 39 164 61.5 59.5 58.5 @Nergis 35 55 153 67.6 64 63 @Tesnim1903 33 160 70.6 39 158 76.2 73 @Beth18 36 168 63.2 60 @60kiloyum 49 160 90.2 86 85 48 163 73.2 71 69.9 @Busra196 31 168 - 54 160 64.4 61.95 40 160 59 57 56.5 - 169 74.6 71 @s i d e l y a 29 166 - @serap911 25 172 68.85 65 63.5 25 - 66.6 65 @zeyneppk 42 158 74.2 70 68 @arwengsd - 167 - @ffestinalente 31 176 - @Papatyamaviss 28 163 60.75 60.4 @aypare ackerman - 170 - 29 158 60.2 58.9 58 @tomrs 40 158 64.45 60 59 43 160 101.8 102 95 @Tutku44 34 168 - @ZincirKirma - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 62.3 @trueliving_ - 170 - 71 @badem000 39 158 69.3 67.3 66.8 @Zayif bir Dombili - 156 - 56 @LESA76 47 160 75.8 @74FRIDA 49 173 109.9 105 104.9 @yazarhanim35 30 160 77.8 @minerva1988 - 160 64.8 60 58 @sara_28 - - 84 87 @Ece Didem 41 170 - 104 @Minicikfzt 30 174 66.55 63 63 @arke 40 160 - 83 @Mutlu1anne 33 171 - 87 @zensim 46 160 72.9 71 69 @_ASTRAL_ 28 160 82.7 80 78
Çok teşekkür ederimBence kontrollü ilerlemissin cok iyi olmuş
- 4 Eylül 2011
- 19.174
- 67.646
Afiyet olsun güzel menü
Güzel baslamis zorlu bir savaş ile bitmiş. Bittiyse sorun yok diyeceğiz çünkü vah tüh demek seni nasılsa kötüydü demeye yitecek. Güzel bitirdim diyeceksin. En azından erken kapanış yaptınİlk gunun kusuru affedin
12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek
17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya
18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.
Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Canım Elhan cordelia veya beni etiketleyebilirsin takımlara girmeden 1 hafta deneme sürecimiz var
- 4 Eylül 2011
- 19.174
- 67.646
Afiyet olsun hafif bir kapanış olmuşSelamlar herkese. İki gündür aşırı yogundum. Dün sızıp kalmışım koltuğun üzerinde. Dün ki.menumu yazayım.
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik
Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata
- 4 Eylül 2011
- 19.174
- 67.646
Bende menü yazayım da yoldan cikmayayim
Ananas çayı
Sabah yeşil smootie
Öğlen 1 paket çubuk kraker ve 1 çay tabağı kadar karnıbahar kızartması elma
Akşam tavuk göğsü 2-3 kaşık pilav
1 hurma kahve
Su yok denecek kadar az
Elhan Cordelia gezegenfeza
Ananas çayı
Sabah yeşil smootie
Öğlen 1 paket çubuk kraker ve 1 çay tabağı kadar karnıbahar kızartması elma
Akşam tavuk göğsü 2-3 kaşık pilav
1 hurma kahve
Su yok denecek kadar az
Elhan Cordelia gezegenfeza
