Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Akşam yemeğime bakın 😻
Semizotu cilek peynir chia

1000066188.jpg
 
3 gün et ve süt ürünleri yemem yasak. Hayvansal gıdalardan uzak duracağım. ona göre menü yapacağım. Bu günlerde menüm fazla proteinli olmayacak

Hacamat yaptıracağım yapacak olan kişi böyle söyledi.

Ara öğün olarak bir avuç ceviz ile biraz üzüm yedim.

Başım çok ağrıyor
Evet evet şifa olsun inşallah
Hacamat sonrası da 24 saat daha yasaklar devam ediyor. Suyu artır canım. Şeker ve türevlerini vücuduna almaya aliskinsan ve almiyorsan o baş ağrısı yapar
 
Annemi arkadasina getirdim
Yanimda sabahtan hazirladigim hibiskus yeşilcay maden suyu üçlüsü ve araogunumu getirdim tabiki🤓 16:10 gibi yiyip ictim

Eki Görüntüle 3422500
Hibiskus her gün içiliyor mu bir zararı var mı belli bir süreden sonra ben yeşil çay içemiyorum çarpıntı dan dolayı kahve de çayda başka alternatif bakıyorum
 
Hoş bulduk canım. Amin amin cümlemiz sağlıkla büyütelim evlatlarımızı. Evlat sahibi olmak isteyen her kese RABBİM en kısa zamanda nasip etsin inşallah.


İlk 9 yaşında🥰
İkinci 5 yaş olmak üzere 🥰
Üçüncü 3 yaşında olacak inşallah,haftaya doğum günü 🥰
4 numara 17
aylık 🥰
Dört numarayi bize gonder sevelim badi badi yürüyüp çekmeceleri döküyordur şimdi oy maşallah kuzucuga. :KK68: :nazar:
 
Hibiskus her gün içiliyor mu bir zararı var mı belli bir süreden sonra ben yeşil çay içemiyorum çarpıntı dan dolayı kahve de çayda başka alternatif bakıyorum
Yesilcay 2 fincandan fazla icilmez
Hibiskuste oyle hepsi azı kar çoğu zarar🌸 kahve de siyah cayda suda🙃
Sagol Lenam🌸😻
Yaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir :KK5:
Afiyet olsun canım 😘
Sagol qblam
Valla nefis oluyor semizotu cilek,roka cilek🌸
Peynir olarak köy peyniri cok yakisiyor🫶🏻
 
İlk gunun kusuru affedin

12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek

17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya

18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.

Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan Elhan @uranus35
 
Mayıs Sonu HedefleriYaşBoy27.04.2404.05.2411.04.2418.05.2425.05.2401.06.24HedefBayram Hedefi
Mthn83 Mthn83 4017270.568.566
@Akrrep2716470.365
@Keira-3616059.357.557
@Jasminium843916461.559.558.5
@Nergis 355515367.66463
@Tesnim19033316070.6
sibel_84 sibel_84 3915876.273
@Beth183616863.260
@60kiloyum4916090.28685
gezegenfeza gezegenfeza 4816373.27169.9
@Busra19631168-
Elhan Elhan 5416064.461.95
patimsilizm patimsilizm 40160595756.5
Cordelia Cordelia -16974.671
@s i d e l y a29166-
@serap9112517268.856563.5
Lavinia_98 Lavinia_98 25-66.665
@zeyneppk4215874.27068
@arwengsd-167-
@ffestinalente31176-
@Papatyamaviss2816360.7560.4
@aypare ackerman-170-
uranus35 uranus35 2915860.258.958
@tomrs4015864.456059
LenaG LenaG 43160101.810295
@Tutku4434168-
@ZincirKirma---
@Ceeeeeeeeeeee3616962.3
@trueliving_-170-71
@badem0003915869.367.366.8
@Zayif bir Dombili-156-56
@LESA764716075.8
@74FRIDA49173109.9105104.9
@yazarhanim353016077.8
@minerva1988-16064.86058
@sara_28--8487
@Ece Didem41170-104
@Minicikfzt3017466.556363
@arke40160-83
@Mutlu1anne33171-87
@zensim4616072.97169
@_ASTRAL_2816082.78078
mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
 
Selamlar herkese. İki gündür aşırı yogundum. Dün sızıp kalmışım koltuğun üzerinde. Dün ki.menumu yazayım.
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik


Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata

Elhan Elhan Cordelia Cordelia uranus35 uranus35
 
İlk gunun kusuru affedin

12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek

17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya

18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.

Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan Elhan @uranus35
Bence kontrollü ilerlemissin cok iyi olmuş 😻
 
Mayıs Sonu HedefleriYaşBoy27.04.2404.05.2411.04.2418.05.2425.05.2401.06.24HedefBayram Hedefi
Mthn83 Mthn83 4017270.568.566
@Akrrep2716470.365
@Keira-3616059.357.557
@Jasminium843916461.559.558.5
@Nergis 355515367.66463
@Tesnim19033316070.6
sibel_84 sibel_84 3915876.273
@Beth183616863.260
@60kiloyum4916090.28685
gezegenfeza gezegenfeza 4816373.27169.9
@Busra19631168-
Elhan Elhan 5416064.461.95
patimsilizm patimsilizm 40160595756.5
Cordelia Cordelia -16974.671
@s i d e l y a29166-
@serap9112517268.856563.5
Lavinia_98 Lavinia_98 25-66.665
@zeyneppk4215874.27068
@arwengsd-167-
@ffestinalente31176-
@Papatyamaviss2816360.7560.4
@aypare ackerman-170-
uranus35 uranus35 2915860.258.958
@tomrs4015864.456059
LenaG LenaG 43160101.810295
@Tutku4434168-
@ZincirKirma---
@Ceeeeeeeeeeee3616962.3
@trueliving_-170-71
@badem0003915869.367.366.8
@Zayif bir Dombili-156-56
@LESA764716075.8
@74FRIDA49173109.9105104.9
@yazarhanim353016077.8
@minerva1988-16064.86058
@sara_28--8487
@Ece Didem41170-104
@Minicikfzt3017466.556363
@arke40160-83
@Mutlu1anne33171-87
@zensim4616072.97169
@_ASTRAL_2816082.78078
mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Canım bayrama da 71 yazar mısın?
 
Sabah kıvırcık arası fit sandviç
Tahinli elma muz

Ara tuzlu ayran, papatya çayı

Akşam bir tabak kabak detoxu

Su 3 litre yi geçmiştir acıktıkça içiyoruz 😁
Elhan Elhan uranus35 uranus35
Afiyet olsun güzel menü 😍
İlk gunun kusuru affedin

12.00
Bir h yumurta, iki dilim tam yağlı peynir, domates, salatalık, bir yeşil zeytin, iki lokma patatesli yumurta, bir dilim ekmek

17. 30
10 tane kadar çiğ fındık
Bir Medine hurması
3 tane yenidunya

18.30
Bir tabak kabak yemeği ( bunu tek yiyecektim ama)
3 patlıcan kebabı, iki dilim ekmek
Elin yarısı kadar lahmacun.

Suyu az içtim en az iki litre içerim ama.
Elhan Elhan @uranus35
Güzel baslamis zorlu bir savaş ile bitmiş. Bittiyse sorun yok diyeceğiz çünkü vah tüh demek seni nasılsa kötüydü demeye yitecek. Güzel bitirdim diyeceksin. En azından erken kapanış yaptın😍
Doğrumu etiketledim kızlar
Canım Elhan cordelia veya beni etiketleyebilirsin takımlara girmeden 1 hafta deneme sürecimiz var 😍
 
Selamlar herkese. İki gündür aşırı yogundum. Dün sızıp kalmışım koltuğun üzerinde. Dün ki.menumu yazayım.
Kahvaltı
Bir bardak süt
3 hurma
1 ceviz 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara öğün yok
Akşam
İki çatal yağda yumurta
2 dilim peynir
Domates-salatalik


Bugün ki menü
Kahvaltı yok
Öğleye doğru
Küçük bir dilim katmer
İçine küflü peynir
Ara öğün
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık tavuk göğsü
1 tabak salata

Elhan Elhan Cordelia Cordelia uranus35 uranus35
Afiyet olsun hafif bir kapanış olmuş
 
X