Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Teşekkür ederim canım
 
Tesekkur ederim canim cok incesin
Yapan kisinin iyi olmasi gerekiyormus simdilik askiya aliyim bakalim
Ya ben bu tür şeylerle ilgili hep ünlüler niye yaptırıp hepsi fit olmuyor derim. Kan dolaşimı için evde kuru fırçalama denesen
 
74FRIDA canım geçmiş olsun. Tez zamanda tansiyonunun normale dönmesini dilerim.
Tansiyonum bu sabah itibari daha iyi sayılır yinde tam normal olmuyor tabiii
Benim hafif yükselse hissediyordum ama vücutta alışıyor bir süre sonra
Daha iyiyim sağ olasın sen de bir şey yapma dinlen olur mu
Dinleniyorum sağol

Biraz bahçeye ekilecekler vardı. Eşime yarına kalsın dedim bugün yemek ayarlasam yeter sankii
 
Kız hem ev işi yapıp hem nasıl spor yapıyorsunuz canım çıktı valla Daha yemek yapacağım off bittim yaa
Bende yapamıyorum geçtiğimiz hafta 3 gün yürüyüş hedefim vardı tansiyon dengesizliğim oldu kaldı

Bir ara 3 gün yürüyüş yapıp bir gün ara veriyordum o günde dinleniyordum. benim evde büyük işi çok, sonra bir baktım ev aldı başını gidiyor zor toparladım
 
2 gündür menü paylasmiyorum uunutmusum hastane vize işlemleri derken koşuşturma içinde birşey yemiyorum gerçi de.
Menü.
Sabah 1galeta
1 haşlanmış yumurta
Salatalık domates peynir

Ara: kahve

Akşam 17.00
2kasik pirinç pilavı
2 kaşık kıymalı patlıcan
Cacık. (Dün ile aynı(

Elhan Cordelia Beth18

gezegenfeza geleceğim yer değişti abla saarbrücken diye biyere geliyorum acaba nasıl biyer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…