Ayy patatesli omlet verir mi kiii en sevdiğimCevizli top peynirli haslanmis nohutlu salatalar gelsin o vakit... Patatesli omletler falan
ahhaha ellerine sağlık :)Diyetisyenim diyetisyenim sushi yaotim kac tane yiyim? 7 tane tabikiiii
Ben sebze sote yapip chopstick ile yerim
Eki Görüntüle 3403419
Olur tatlim seni de yakalayimBaktım ki bı yarış var gel sende bana yetıs anammm
Bana veriyorduAyy patatesli omlet verir mi kiii en sevdiğim
Ben tahta çöp stick kullanıyordum ama baktım ki yemeğin tadını etkiliyor. Sonra koreliler gibi çelik olandan aldım daha lezzetli geliyor artık.ben o çubuğa taktım diye bir ara her hafta noodle yiyordum chopsitik kullanacağım diye :))
aa iyi fikirmiş bakayım çarşıya gittiğimde :)Ben tahta çöp stick kullanıyordum ama baktım ki yemeğin tadını etkiliyor. Sonra koreliler gibi çelik olandan aldım daha lezzetli geliyor artık.
Gercekten farkediyor muuuBen tahta çöp stick kullanıyordum ama baktım ki yemeğin tadını etkiliyor. Sonra koreliler gibi çelik olandan aldım daha lezzetli geliyor artık.
E tatlım çok iyi vermişsin baya da yakmış işteAma neden yanmıyorya da ben ekstrem bir eksilme bekliyorum bilmiyorum. Valla 1 yıl da sürse dönmeyecem bu yoldan.
104.5’la başladım şimdi 94’üm. 1.5 ay oldu. Eşim bi 10 kg daha ver sonra koruma diyeti iste 1-2 ay 80’lerde koru diyetini sonra yeniden başla daha kolay adapte olur ve yorulup bıkmazsın her hızlı verdiğinde bıkıp bırakıp sonra geri alıyorsun bu sefer kalıcı olmasını hedefle diyor. Mantıklı geldi.
Oyy çok geçmiş olsun saracığımMerhaba kızlar dün gelemedim bütün gün hastanedeydim fizik tedaviye gittim boyun duzlesmesi ilerlemiş onun için ilaç tedavisi verdi geçmezse fizik tedavi almam gerekiyor
Merhaba kızlar dün gelemedim bütün gün hastanedeydim fizik tedaviye gittim boyun duzlesmesi ilerlemiş onun için ilaç tedavisi verdi geçmezse fizik tedavi almam gerekiyor
@Elhan @Cordelia
Cumartesi kilom
57.7
Salı 57.4
Regl olamadigim gibi bir de sogukalginligi olmusum gibi...
Hep yatmak uyumak istesemde günüme devam ediyorum beslenmemi bozmak beni ayni yola sokacagi icin biseyler ye abart aman ne olacak dusuncelerime asla yenilmiyorum
Yuruyuslerimde devam yorgun olsamda....
sticklerin çocuklar için ve yeni başlayanlar için olanları var onlardan alırsan yemeyi bitirmek uzun sürüyor ve doygunluk hissi geliyor.Benim dirseklerde ve el bileklerinde sinir sıkışması var asla tutamıyorum onları ya
Çok geçmiş olsun kuzum@Elhan @Cordelia
Cumartesi kilom
57.7
Salı 57.4
Regl olamadigim gibi bir de sogukalginligi olmusum gibi...
Hep yatmak uyumak istesemde günüme devam ediyorum beslenmemi bozmak beni ayni yola sokacagi icin biseyler ye abart aman ne olacak dusuncelerime asla yenilmiyorum
Yuruyuslerimde devam yorgun olsamda....
Gerçekten ediyor tahtanın bir tadı varya o geçiyorGercekten farkediyor muuu
Diyetisyenin de bu tur kore tarzi seylere ilgili ve tam bir makarna sever haberin olsun
Aynı kafadayımAma neden yanmıyorya da ben ekstrem bir eksilme bekliyorum bilmiyorum. Valla 1 yıl da sürse dönmeyecem bu yoldan.
104.5’la başladım şimdi 94’üm. 1.5 ay oldu. Eşim bi 10 kg daha ver sonra koruma diyeti iste 1-2 ay 80’lerde koru diyetini sonra yeniden başla daha kolay adapte olur ve yorulup bıkmazsın her hızlı verdiğinde bıkıp bırakıp sonra geri alıyorsun bu sefer kalıcı olmasını hedefle diyor. Mantıklı geldi.
Çok geçmiş olsun canımMerhaba kızlar dün gelemedim bütün gün hastanedeydim fizik tedaviye gittim boyun duzlesmesi ilerlemiş onun için ilaç tedavisi verdi geçmezse fizik tedavi almam gerekiyor
Bende 43 inşallah metabolizmam hızlı çalışır diyecem de 30lu yaşlarda da hep yavaştı yavaş kilo veririm yavaş alıyorum...diyetin ilk zamanları böyle grm grm gider sonra hızlanır...Kız dur daha 34 diyorsun benden 10 yaş küçüksün sen gençsin daha çatır çatır yakarsın yağları
ellerine sağlık canımDiyetisyenim diyetisyenim sushi yaotim kac tane yiyim? 7 tane tabikiiii
Ben sebze sote yapip chopstick ile yerim
Eki Görüntüle 3403419
Sıvı detoks listeleri ile yapıyorlar canım.Çok sevindim zaten en mantıklısıda o yaşam biçimi haline getirmek.
Bende nisanda nasip olursa istanbula ailemin yanına gidicem diyetisyenime söyledim akraba ziyareti falan olcak napcam diye. Amacımız her yerde yediklerinize dikkat edebildiğinizi görmek diyet kafasında ilerlersek bu sizi kasar dedi. Amaç artıya geçmemek olduğu kdar kiloda vermek ve bunu her yerde yapabildiğinizi görmenizi sağlamak. İnşallah öyle olur.
Bende bu hafta kilo hiç verememişim ama regli oldum artık ondan mı bilmiyorum. Bu hafta diyetime sımsıkı sarılıcam gerçi her hafta sıkılıyorum ama :)
Bu instagramda jet hızıyla verenler nasıl veriyo merak ediyorum.