- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Menü çok güzel afiyet olsun
Biliyorum dunyadaki en sagliksiz seyler arasinda ama hic bir sey goturmemistim herkes oruc diye biraz toparlanayik diye koydum normalde hep sade icerim kahveyi aslinda granul kahvede sagliksiz ama isyerinde ancak bu kafar oluyorMenü çok güzel afiyet olsunsadece su süt tozu varya aşiri sağlıksız birsey
Arada birşey olmazBiliyorum dunyadaki en sagliksiz seyler arasinda ama hic bir sey goturmemistim herkes oruc diye biraz toparlanayik diye koydum normalde hep sade icerim kahveyi aslinda granul kahvede sagliksiz ama isyerinde ancak bu kafar oluyor
Güzel menü ama granül kahve ve süt tozunu komple hayatımızdan çıkarsak harika olur filtre kahve ve sütle daha lezzetli kahveler oluyor hele badem sütlü filtre kahveyi denemeni öneririm
Bir şey olmaz salatadan Afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menüSelamlar herkese hayırlı iftarlar;
Bugün diyetisyen günümdü bir öğün serbestti,
12 mart menüm
Kahvaltı 12.00
Yarım kıymalı pide
10 zeytin
60 gr keçi peyniri
Domates salatalık
3 ceviz
1 yemek kaşığı reçel
1 küçük parça ekmek
Ara 15.00
Akşama güllaç yapıyordum 2 çorba kaşığı tadına baktım
1 hurma
Akşam 18.45
7 kaşık etli nohut tava
Salata
1 kaşık bulgur pilavı
Turşu
Spor: 30 dk leslie+15 dk ayşegül demirsoy basen eritme+ 9000 adım
Su: 4 lt
Mthn83 Elhan Cordelia
SüperKızlar diyetisyen den çıktım
2.9 kg yağdan gitmiş ama ödem olmuşum
Yarın deneyimBiraz önce bı keşifte bulundum lütfen tartinizda deneyin. Yağ kas ölçeği olan tartiniz varsa mutlaka çorapsız çıkın ben hiç düşünmemiştim
Çok iyi kaptanım yağdan 3 kg gitmesi harikaaKızlar diyetisyen den çıktım
2.9 kg yağdan gitmiş ama ödem olmuşum