- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Özet geçelim istersen bugün çok yorucu ve stresli geçti daha fazla yorulmani istemeyiz arkecim.Arkadaşlar 20 küsurluk geçmişten geleceğim haberiniz olsun. Eşimin tüm bacağını atel denilen alçıya aldılar. Eve geç geldik, yemekti dinlenmekti falan derken ancak girebildim.
Evet canim formu kopyala ilk sayfadan mesaj yaz bölümüne yapıştır bilgileri doldurFormu bu sayfada doldurucam di mi
Kırmızı mı ben miiiii
Virüs kimden bulaştı acabaBugün iyi yedim bu bir itiraftır
09.03.2024
11:00 3 yemek kaşığı kıymalı yumurta
2 dilim hellim peyniri
6 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
13:00 2 dilim havuçlu kek + 1 ekler
18:30 akşam
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak salata
2 litre su
Adım 5523- 552 puan
Ekmekli kekli eklerli bir gündüÖnümüzdeki günler düzene girer kaptanım
Elhan Cordelia serap911
Ellerine sağlık kaptanım, yeni bir lige hoşgeldim diyorum kendime ve @Cikolatali brokoli yi gözüme kestiriyorum. Bu hafta onu geçip bir üst sıraya çıkmayı kendime hedef koydumLİG SIRALAMASI 09.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 60.00 Mthn83 70.50 @aypare ackerman 60.85 @Minicikfzt 70.85 @deli bir dombili 61.50 @gezegenfeza 70.90 @uranus35 63.15 serap911 73.00 @Ceeeeeeeeeeee 63.55 @WunderLost 73.40 Papatyamaviss 64.50 @Busra196 73.70 @Beth18 65.00 @LESA76 74.30 @kumsal68 65.00 @trueliving_ 75.50 @tomrs 65.80 @zeyneppk 76.50 @TemelinSafinazi 65.90 Cordelia 76.75 @pastelfit 66.00 @Nergis 35 66.30 @minerva1988 66.40 Elhan 66.55 @Lavinia_98 68.40 @Akrrep 68.70 @HuzuRRR 69.30 @Tesnim1903 69.40 @badem000 69.90
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @yazarhanim35 80.90 @Mutlu1anne 95.48 @Cikolatali brokoli 88.20 sara_28 99.40 arke 88.70
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG 109.70 freejourney 56.60 @Ece Didem 111.10 @Leyl35 57.50 @74FRIDA 111.20 @Keira- 59.30
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
Afiyet olsun canım
Canım yarın seçmeler devam edecek . Bugün menunde beni etiketle yarın kaptanin etiketler seni.Takımlar oluşturuldu mu şimdi ben etiketlenmemişim ne kaçırdım
Yoğun bir gündü takip edemedim hiççElhan
Canım geçmiş olsun, hemen iyi ol inşallah.Bugün yine bacaklarım yanıyor, 16:30 a kadar yattım
Üzülmek yok, yarın daha iyi olacağım
Harika bir menü afiyet olsun canımGünün menü bildirimi de bu saate kaldııı
Kahvaltı 13:00
1 yumurta ile yapılmış menemen
2 dilim peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
1 tk tahin pekmez
Ara
Yeşil çay
10 badem
1 muz
Akşam 18:00
4 köfte
Salata
Dünkü tatlıyı telafi ettim bence
Elhan
Afiyet olsun canım, menün ve sporun güzel.
Afiyet olsun canım, inşallah bu şaşırtma iyi gelir.İyi akşamlar
Bugün şaşırtma taktiği uyguladım 1 günlüğüne yarın sebze yoğunluklu listeme geri dönüş yapacağım
Sabah 11:30 1 simit,40 gr kadar süzük peynir,7 zeytin,çay
Ö.den sonra 15:00 gibi 2 yk iç pilav tencereden tımtıkladım. 1 bardak ayran
17:00 1 kare(avucun tam ortası kadar) ıslak kek,1 top vanilyalı dondurma
Boğazıma kadar şiştim daha da yemem eskiden bunun 2 katını yerdim 3 saat oldu yemeyi bırakalı halen çatlayacak gibi hissediyorum
5500 adım
3.5 lt su
Elhan Mthn83 Cordelia
Afiyet olsun.
Bugün fazla karbonhidrat olmuş, yarın sebzeyle dengelersin bence.
Cancağızım hadi kek yedin ama niye iki dilim, hadi onları yedin niye ekler de ekledinBugün iyi yedim bu bir itiraftır
09.03.2024
11:00 3 yemek kaşığı kıymalı yumurta
2 dilim hellim peyniri
6 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
13:00 2 dilim havuçlu kek + 1 ekler
18:30 akşam
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak salata
2 litre su
Adım 5523- 552 puan
Ekmekli kekli eklerli bir gündüÖnümüzdeki günler düzene girer kaptanım
Elhan Cordelia serap911
İki anlamda da geçmiş olsun diyeceğim kaptancımMenüm
Saat 10.30 da
1 dlm bayat ekmek pizza
avuç içinin yarısı kete
2 haşlanmış yumurta
1tk tahin pekmez
Saat 14 de mandalina yarım portakal
15.30 da kahve yanında hurma çikolata kırıntısı vardı üstünde 1 dlm kek portakallı
19 da 2 kepçe sebze çorbası salata
2 lt su
Spor yok rahatsizdim bugün.
Hanım annem ıspanaklı saç böreği ve katmer yapmıştı (küçük oğlum burnuma tutup kokuyor diye koklatti sıcak sıcak)
Annem helva yapmış eşim baklava aldı
Annem et kavurma ye kotulemissin dedi
Eve zor düştüm
Adım 1700
Cordelia Elhan
Haklısın canım ya, daha geçen gün konuştuk ağzımızdan çıkana dikkat edelim diye, tövbeler olsun. Her şey normalinde çalışsın lütfen. İlacını almana sevindim, inşallah hemen etkisini görürsün. Ben de haftaya tekrar test yaptırayım bakalım değerlerim ne halde.Amaann sakın sakın aklından bile geçirme Allah korusunnormal çalışsın yeter kim bilir onun ne kötü etkileri vardır. Neyse ki bugün aldım ilacımı içtim hemen
Teşekkür ederim canım kaptanımEllerine sağlık Elhoşumm ❤❤❤
Ava giderken avlanma da senBen yerim
Kaynanam hamur yaptı açtı keteler ondanAfiyet olsun canım12 tepsi mi
Bayağı bereketli olmuş bir çuval unu kim hamur yaptı