İnşallah kaptanımİnşallah cumartesiye çok güzel eksi göreceğiz beraber
Benim çoçuğuma Annem bakıyor 5.5 yaşında Allah razı olsun.Benim Annem gibi Anne Anneanne bulunmaz zaten asla . Rabbim başımızdan eksik etmesinYine mi torun bakacaksın
Çocuklara bakıp büyüttügümüz yetmiyor muher işe burnumu sokmak istemiyorum ama dayanamadım fezom
Afiyet olsun canım güzel menü.Metabolizma çalışması için saat 10 kadar kahvaltı işini bitirirsen daha iyi olur.İyi akşamlar
05.03.2024
Sabah yok
12:30 2 yumurtadan omlet,çay
Ara 17:00 dışarıdaydım geçe kaldı. 20 gr badem,1 kupa yeşilçay,4 k kayısı
20:30 Yarım kabak,Yarım havuç,1 küçük soğan,1 küçük patates 5 fıs z.yağ ile airfryer da pişirdim.
3 yk yoğurt ,1 dilim artizan ekmek (aslında ekmek yoktu ama çok acıkmışım yedim artık birazdan yapmam gereken ara öğünü yapmam)
Ayrıca 3 kupa sütlü filtre kahve
2.5 lt su
6732 adım
Elhan @Mthn83 @Cordelia
Tamamdır öyleyse canım.Paketli corbalardandiyeti 5 dakikada bulup uygulamaya geçirdiğim için çorba yapmaya vakit bulamadım ama yarın kendim yapicam
Böyle şeyler duyunca keyiften 4 köşe oluyorum.İyi ki geldin enerjimize enerji kattın
Aşkımız kısa sürdü ama, artık maviş kaptanımın askeriyizGözümü sende açtım
Vayy gizli gizli neler yenmiş de haberimiz yokmuş, imam böyleyse cemaat naapsın
O üsttekiler bence çok da gerekli değil, benim her taraflar dolu maalesef ama inşallah gidecekler artık.Benim basenlerim dolu canım üstte bişi yok. Hatta kadınlarda olması gereken şeyler var o da yok
Duydum duydum kaptanım, beni aldı yaa hemen kutlamalar yapmış
Ben ağzıma iki tane bile kuruyemiş atmamak için kendimi gidip sporlara vurayım, benim kaptanım tatlıları gömsün oh ne güzel dünyaTatlıdan gözü balığı görmemiş
Ben geç yattığım için saatlerim böyle canımAfiyet olsun canım güzel menü.Metabolizma çalışması için saat 10 kadar kahvaltı işini bitirirsen daha iyi olur.
Haberlerin iyi olmasına çok sevindim, inşallah daha da iyi olsun. Doktorun dediklerini mutlaka dinle, Allah biliyor neden tutamadığını, sonra iyi olduğun zaman tutarsın. Önce sağlığın gelmeli.Doktora kan sonuçlarını sordum
Eski ve yeniyi karşılaştırdı, hepsi çok iyi olmuş, karaciğer temizliği sonrası ağrı kesiciyi bıraktım, faydası yok dedim, iyi yapmışsın dedi hatta içtiğim 2 ilacı daha bırakabilirsin dedi
AdChoicesTroid ilacını da bir müddet bırakacağım ( dozu çok düşüktü) 3 ayda bir kan verip kontrol ettireceğim, değişme, bozulma olmazsa onu da bırakacağım, diğer ikiyi ömür boyu kullanacağım, buna şükür
ADVERTISING
Lenfödem baya azaldı dedim, çok şaşırdı ve sevindi, ben ondan korkuyordum dedi
Oruç tutabilirmiyim dedim, hissiyatım tutmasan iyi olur dedi, vücut susuz kalmamalı dedi
Apayrı yaşam sistemini uyguladım, sonunda karaciğer temizliği yaptım dedim, sonrası biraz bocaladım dedim, bocalama çabuk toparlan ve devam et dedi
Teşekkürler kaptan dikkat ettim iyiydi benim içinCanım sağlıklı beslenmezsek yürüyüş yeterli olmuyor ağır spor yapmak lazım kardio gibi.
Kendi tabağının sebzesi bol olsun limonu da bol sık.hasarsız bir buluşma olsun
Teşekkürler kaptanTelafi edersin sen inanıyorum
Hoş bulduk canımHoşgeldiniz
Hoş bulduk canımTebrikler canım
tebrikler canım
Teşekkürler canım
Hoşgeldin tatlım
Maviş kaptan @Mthn83 tebrik ederim eksin harika
M Minicikfzt artın fazla değil kaptanım cumartesi fazlasını verirsin
Sabırsızlıkla bekliyorumİnşallah kaptanımbekle bizi Cumartesi
İsveç köftesi çok severim afiyet olsun canım sağlıklı olmuş bence5 Mart 2024 menü
Bir kupa sade şekersiz Türk kahvesi
12.15
Eki Görüntüle 3397040
13.30
Sade Türk kahvesi
16.00
Yeşilçay
19.30
8li İsveç köftesi Yanında patates yerine haşlanmış sebzesinden fazla aldım
Karides güveç
Ayran
Su:2.5 lt
M Minicikfzt
Çok doğru
Afiyet olsun canım5 Mart menüsü
Elhan M Minicikfzt
Kahvaltı 7.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Dört tane zeytin
Cay
Ara 10.00
Bir portakal
Kahve
Öğlen 12.15
5 tane fırında tavuk köfte (150 gr)
Bir kase salata
Bir dilim ekmek
Bir bardak ayran
Akşam : 18.00
Süt elma muz yulaf semotee
Su iki lt