- 17 Ekim 2016
- 8.619
- 15.556
Aslında akşam sadece köfteyi yemek vardı ama oldu artık zaten şunu fark ettim ne zaman öğlen ağır birşey yesem akşama daha çok acıkıyorum ama yoğurt kefir tarzı ara öğün yapınca akşam daha tok oluyorumKeşke öğleden sonra açlık yaparak dengeleseydin öğlen karbonhidrat akşam tekrar makarna ile karbonhidrat olmamış malesef