- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Bende anlamadım bu ödem olayını su içme olayın nasıl yada ödem içeceklerinlw aran nasıl
Bende anlamadım bu ödem olayını su içme olayın nasıl yada ödem içeceklerinlw aran nasıl77,2 çıktım 1.300 kg vermişim yağdan 1 700 gitmiş. 400 gram ödem var yine. Ödemi çözemiyorum uyku düzensizliğinden sanırım hiç ödem vermiyorum artıyor nedense
Süper, çok sevindim77,2 çıktım 1.300 kg vermişim yağdan 1 700 gitmiş. 400 gram ödem var yine. Ödemi çözemiyorum uyku düzensizliğinden sanırım hiç ödem vermiyorum artıyor nedense
Ellerine sağlık kaptanım.Günaydın Çıtır spor kraliçeleriii
Sporlarda eksik yanlış varsa düzeltip akşam sonuç açıklamak istiyorum. Bilgi vermenizi rica ederim.,
Bugün spor için tatil ama yarın tartı günü detoks yapalım dikkat edelim ve güzel eksilere uyanalım inşallah
Elhan ile MasterFit 106. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 17 Şubat Cumartesi Kg. 24 Şubat Cumartesi spor puanı 24 Şubat Cumartesi Adım Sayısı 25 Şubat Pazar Spor puanı 25 Şubat Pazar Adım Sayısı 26 Şubat Pazartesi Spor puanı 26 Şubat Pazartesi Adım Sayısı @serap911 Kırmızı Kaptan @74FRIDA Kırmızı @badem000 Kırmızı @Minicikfzt Kırmızı @sara_28 Kırmızı @arwengsd Kırmızı @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Elhan Kırmızı @60kiloyum Kırmızı Ece Didem Kırmızı @Lavinia_98 Kırmızı @WunderLost Kırmızı @aypare ackerman Kırmızı Cordelia Mavi Kaptan LenaG Mavi @pastelfit Mavi gezegenfeza Mavi @Nergis 35 Mavi Mthn83 Mavi patimsilizm Mavi @sibel_84 Mavi @Tutku44 Mavi Jasminium84 Mavi @Papatyamaviss Mavi @minerva1988 Mavi @tomrs Mavi @zeyneppk Mavi @Herseyguzelolacak38 Hazırlık
Yemedigim yiyemedigim tek sebze yeşil bakla .Ay muhteşem olur güzel bir zeytinyağıyla bir pişsin parmaklarını da yersin
kilo vermek için hepsinden tamamen vazgeçmek zorunda değilsin kiÇok fazla olumsuz düşünceyle boğuşuyorum gerçekten başarabilirim ama tam istemiyorum herhalde hamburger pizza tatlı özellikle bunlardan vazgeçmek istemiyorum bence seviyorum tatlarini eğer gerçekten bu yola inanarak çıksaydı bu sağlıksız olduğunu düşündüğüm yiyecekleri uzun bir ara verirdim cidden bunları hayatımdan çıkarmak istediğime emin değilim
Ama deniyorum
Pes etmicem bu sağlıksız yemekleri hayatıma minimuma alma konusunda mücadele edecem sonunda ben kazanacam
Bu kadar zor olmamalı diye çok yuklendim kendime ama zormuş
Alışkanlıkları değiştirmek kolay değilmiş. Bunu kabul edip onagore bir yol almalıyım
Kolay olmayacak ama sonunda ben kazanacam ilk defa kızım doğduktan sonra bir mücadeleye girdim
Çok kilo almistim 97 leri gördüm hemen 70lere inerim zordegil dedim meğer zormuş düşmanımı hafife almisim
Evet gidiyor kilolar ama hemencecik gitmiyor diye stresim evet kendime güvenimi hatirlatmaliyim daha önce yaptım yine yaparim
Ayy geçmiş olsun canımGeldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yineyine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor
Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050
Vuhuuu harika77,2 çıktım 1.300 kg vermişim yağdan 1 700 gitmiş. 400 gram ödem var yine. Ödemi çözemiyorum uyku düzensizliğinden sanırım hiç ödem vermiyorum artıyor nedense
İçiyorum kuzum yesilcay maydanoz suyuBende anlamadım bu ödem olayını su içme olayın nasıl yada ödem içeceklerinlw aran nasıl
Rabbim gönlüne ferahlık versin, dileklerin hayırlısıyla kabul olsunYazdıkların çok ilginç Ramazan ayında kilo vermek neden imkansız biliyor musun? Çok iyi tespit ettiğin bağımlılığın surekli mazeret üretmeye yemeliyiz biz böyleyiz sonucuna ulaşman için telkinlerde bulunuyor. Sen de yiyebilmek için bir bahaneyi seçip yiyorsun. Yedikten sonra pişman oluyorsun. Ben ne dersem diyeyim sen bu sefer bana kizacak bir şeyi seçip yine bak işte bu yüzden yiyorum deyip yiyeceksin. Durum ortada Allah yardımcın olsun
Bu sayfadaki herkes senin kadar zorlanıyor. Daha dün hüngür hüngür ağlarken sayfada gülen şaka yapan mesajlar attım.
Allah razi olsun canım.Rabbim gönlüne ferahlık versin, dileklerin hayırlısıyla kabul olsun
Sanırım seni çok iyi anlıyorum, ben ağlamayı gece yapar, gündüz kimseye hiçbirşey belli etmezdim
Çok geçmiş olsun canım, Allah şifanı versinGeldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yineyine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor
Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050
Kiraz sapi içeren bi sey tuketemiyorum beni rahatsız ediyorVuhuuu harikaMısır püskülü ve kiraz sapını beraber kaynatmak kaldı bir tek benim de yapmadığım onu da deneyeceğim ödem için
Bazen oluyor öyle sıkma canınıKpss canım ama nedense gece bir türlü adapte olamadım
Bende şimdi kiraz sapı çayı içmeye başladım doktor yazmış.Poşet olanını içiyorum.Kiraz sapi içeren bi sey tuketemiyorum beni rahatsız ediyor
Seni üzen herneyse gidişi olsun, dönüşü olmasın, rabbim gönlüne huzur versinGeçen gün üzüntüden benim de burnum kanadı beraberinde menopoz olmama rağmen kanamam oldu .Psikoloji dersen kocayı boşamak bile geçti aklımdan . Yazdıklarında çok haklısın kuzum. Hayat devam ediyor günümüz günümüzü tutmuyor.
Fava şahane olurYemedigim yiyemedigim tek sebze yeşil bakla .İlginc olan çekirdeklerini yiyebiliyorum favasi çok lezzetli olur.
Harikasin77,2 çıktım 1.300 kg vermişim yağdan 1 700 gitmiş. 400 gram ödem var yine. Ödemi çözemiyorum uyku düzensizliğinden sanırım hiç ödem vermiyorum artıyor nedense
Yemeğini bir ayna karşısında yemeyi dene. Eğer kendine bakmak zor gelirse kendini yerken kötü hissedersen bu seninle ilgili bir konudur. İçinde bir öfke duygusu var aşamadığın. Özel hayat olur ertelediğin bişeyler olur, vs. Bilinç altında yoğun öfke duyduğunda bunu yeme üzerine yenmeye çalışıyorsun. Yoğunluk ilerledikçe de yeme sıklığın ve miktarın artıyor. Kaçamakların artıyor.Bende bu aralar depresyondayım kacamaklarim var hergun öküzden katılamıyorum sporda yapmıyorum valla artık saldım gitti diyorum tam sonra iyiki diyetisyene gidiyorum diyorum beni zorluyor tartı günleri buraya adapte olamıyorum valla iki arada bir derede kaldım aslında biraz kilo verenleri gördükçe moralim bozuluyor benim oda etkiliyor buraya girmememi kıskançlık değil çok mutlu oluyorum sizler adına hatta helal be diyorum ama kendime çok yükleniyoruz ben niye yapamıyorum diye kızıyorum kendime sürekli menulerim hep kacamakli yazamıyorum 1 hafta bile kacamaksiz geçiremiyorum kaçamak yapmasam kilo verecem ufak tefek ama etkileri büyük
Bugün menümü yazacam çok dikkat edecem o yüzden size karşı sorumlu hissediyorum büyük emek var hepinizde motivasyonum yüksek ama şeker bağımlılığım daha çok sağlıklı beslenmeye geçtim güzel besleniyorum ama tatli bağımlılığını aşamıyorum
Vaktim olmadığından evde sağlıklı tatlilarda yapamıyorum
Anladım ben karakter olarak zora gelemiyorum .
Bu çok kötü bisey üstüme yapışan bir tembellik mi yasam enerjisi düşüklüğü mu bilmiyorum ama ramazan ayı manevi olarak iyi geleceğini düşünüyorum. Diyetisyenle yollarımı ayıracak ramazanda çünkü kilo vermek imkansiz sadece kilo almamaya dikkat edeceğim
Uzun oldu vaktinizi aldım çok güçlü kadinlarsinoz kendinizi alkislayin