- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Ya çaysız asla yemem onlari şekersiz çay şart. Evde hepsi var dalıyorum mutfagaO zaman bizdenCordelia baklava kadayıf amaaa çay yokkkk
Afiyet olsunSelamlar
Sabah 2 dlm ekmek 1 haşlanmış yumurta. 2 kaşık ot kavurması
Akşam18.40 fırın tavuk patates kızartması 1 porsiyon yedim. 2 kepçe çorba
Spor 30 dk yürüyüş
Su 1.5 lt
Elhan Elhan serap911 serap911 WunderLost WunderLost
[IMG alt="gezegenfeza"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/881/881656.jpg?1539290754[/IMG] gezegenfeza
Tebrikler canimSelamlar
serap911 kaptanım bugün 57 i gördüm ucundan çok mutluyum. Ağrılarım var ama tartıya çıktığımda sabah eşim diyor hala tartıyı mı dert ediyorsun, yok ya dedim dert ettiğimden değil 57 i görünce mutlu oluyorum
Dün bişey yemedim
Sabah 2 - 3 lokma ananas
Öğlen 1 de oğlumun dürümünden birkaç lokma
Akşam yok.
Gece ilaç almak için birkaç lokma ekmek yedim.
Çok geçmiş olsuninşallah canım bugün çok halsizim yine troitlerden midir nedir
Az uyduğun için olabilirGünaydın kızlaaarrr
Çok az uyumuşum sanki 12 saat uyumuş gibi şişim öfff
Eşin mi? Kim o?Günaydın
Günaydın canım
İnşallah işe yarar
Oyy duygulandırdın beni
Sonradan biri gelip höykürdü tüm duygularım gitti ya
Günaydın çiçeğim
Günaydın babyy
Günaydın
Canım Morpa almıştım ben. En alt seviyeden anlatıyor. Görseller animasyonlar testler. Hem takip ediyorsun hem sıkılmıyor
İçinde deneme sınavlarında var.
Günaydın çıtır
Erken yediysen sorun olmaz canım afiyet olsun
Maydonoz suyunu unutma.Sanırım öyle, bugün maydanoz suyu icelimcanim.unutmazsam yapacağım inşallah
Gümbür gümbür geliyor mavişlerrrrr
Bizimkiler yedi çekildi sofrayı toplamadan ben oturdum. Küçük oğlum elimden çatalı kaşığı aldı tabağı da çekti önüne bende bakakaldimAfiyet olsun mavişim. Harika menu.️ ️ ️ ️ ️
Etiketler arkadan yetişir artık
Afiyet olsun menü güzel bence, akşamki mantı da az zaten.
Afiyet olsun güzel bir menü olmuş.28 Şubat menüm,
Kahvaltı 7.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Dört zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara:11.00
Kahve
Öğlen:14.00
Bir tabak karnabahar kisiri
İki köfte
Bir bardak ayran
Ara:16.00
Bir portakal
Bir çorba kaşığı leblebi
Akşam:17.30
Bir tabak karnabahar kisiri
Bir köfte
Bir bardak ayran
Şu iki lt ye tamamlayacağım.
Elhan serap911
Afiyet olsun güzel menü. Bence aç kalmak çok da işe yarayan bir yöntem değil, böylesi güzel olmuş.Sabah bir kase çorba bir tb ekmek
Ara bir soda bir ıhlamur çayı
Ara hindistan cevizi iki üç ısırık ve hindistan cevizi sütü bir çay bardağı
Bir çilek bir hurma
Akşam bir tabak nohutlu bamya ve 4 kaşık firik pilav ve bir parça tavuk
Yeşil çay
Geçen hafta neredeyse aç gezdim kilomdan gitmedi bu haftada böyle denemek istedim inşallah kötü degil menümElhan serap911
Sabah aç karna 15 dakika Leslie
Akşam 20 dakika daha Leslie 10 dakikada vücıd egzersiz
Afiyet olsun, güzel bir menü.
Afiyet olsun, güzel menü.Aralıklı oruca geçtim listeme uydumm
Öğlen tost brokoli salatası ayran
Arada (17de) 1 bardak kefir 1 muz
Akşam makarna salata ve kıyma vardı. Evde hamsi olunca makarna hamsi salata oldu
Bu yemem gereken makarna ve salata
Afiyet olsun, su yatana kadar büyük ihtimalle artar.
Afiyet olsun,menü ver spor çok güzel.
Uygulamayı bilmiyorum canım ama kalori hesabı kilo vermenin mantığı değil mi? Harcadığın kalori aldığından fazla olursa yağ yakıp zayıflayabiliyorsunEki Görüntüle 3394354
Kızlar ne kadar doğru bu uygulama sizce kalori hesabı ile zayıflanabilir mi ?
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun menü güzel bence, akşamki mantı da az zaten.
Afiyet olsun güzel bir menü olmuş.
Afiyet olsun güzel menü. Bence aç kalmak çok da işe yarayan bir yöntem değil, böylesi güzel olmuş.
Afiyet olsun, güzel bir menü.
Afiyet olsun, güzel menü.
Afiyet olsun, su yatana kadar büyük ihtimalle artar.
Afiyet olsun,menü ver spor çok güzel.
TeşekkürlerGünaydın Ecem
Evet benim grubumdasin ikimiz de kırmızı takimdayiz kaptanımızserap911 . Çok güzel gidiyorsun inşallah cumartesi çok güzel bir eksi gelecek.
Yanlış bir şey görmedim menü listeni alt alta sırala sadece
Sabah : 11.00 ........
Öğle: 13.00: ...........
Akşam:18.00 ..............
Etiket
gibi........
Arkadaşlar mesajlarına yorum yazmış , beğeniler de var.