Günaydın
Tarti gününe 3 gün kaldi
Gunaydin canlar
Günaydınlar fit hatunlarım
Günaydın kızlar :)
Dün akşam ki çiğ köfteye rağmen güzel bir eksi gördüm sabah tartı da :)
Günaydın Ecemİyi gecelerElhan ben senin grubundayım değilmi ben herşeyi atıyorum tartı resmi günlük liste bana yorum yapılmıyor acaba yanlışmı yapıyorum birşeyler.
Hayırli olsun tatlışım güle güle kullan. Mutfakta en çok sevdiğin alet olacak buna eminim.Sen işini bilirsin Elhanim
Ayy bugun ben smoothie blender aldım
Günaydın canımGünaydın
Çok güzel bir menü afiyet olsun tatlım.Ya bayılıyorum sana
Elhan
Kahvaltı 11.20
Smoothie (3 çilek çeyrek muz 1 tatlı kaşığı ezme 1 yk kaşığı yulaf süt)
Öğlen 14.20
Yoğurtlu haşlanmış brokoli
Ara Kahve bitterli badem iki tane
Akşam
Bir adet haşlanmış kabak yoğurtlu
Ara
4-5 Çilek 2 Kayısı
Bugun 45 dk Reformer pilates
Ve 40 dk yürüyüş yaptım
Su 2 lt yoktur devam inşallah
Regl olamadım aşırı karnım ağrıyor bu beni inanılmaz şiş hissettiriyor sökülsem de rahatlasam
Her gün yeni bir Haticem dünyaya geliyor bazen minik bir kız çocuğu bazen yağdı yağacak bir yağmur bulutu kahrin da hoş lütfun da olsun be yavrum dünyamizda ol yeter ki iyi ki dogmuşuz iyi ki doğmuşsun.Eki Görüntüle 3393994
Geçen bı video vardı. Bugün benim doğum günüm değil deme güneş her gün doğuyor diyordu öğrenciler öğretmenlerine
Şahsen bı öğretmen olmasamda uykumdan güneş gibi doğarak uyanmayı planlıyorum.
Sabah hepimiz iyi ki doğduk
Ama şimdi hepimize iyi geceler
Elhan
Cordelia
serap911
@s i d e l y a
@pastelfit
Jasminium84
zeyneppk
@arwengsd
@gezegenfeza
LenaG
sara_28
@Akrrep
@74FRIDA
@ZincirKirma
@kumsal68
@HuzuRRR
L LESA76
@Nergis 35
@uranus35
@sibel_84
@Mthn83
@Leyl35
Cordelia
@Tesnim1903
@aypare ackerman
@Lavinia_98
@Beth18
@tomrs
@Papatyamaviss
@Keira-
@Tutku44
@60kiloyum
@kumsal68
Ceeeeeeeeeeee
@minerva1988
@Margaret Hale
@badem000
@trueliving_
@Minicikfzt
@WunderLost
@akekusu
@Ece Didem
@Leslie sansone
@yazarhanim35
Afiyet olsun lavişim.
ellerine sağlık kaptanım
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 106.ETAP 24.02.2024 Cumartesi 27.02.2024 Salı 02.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım serap911 Kırmızı Kaptan 74,95 74.15 0.8 1.07 @74FRIDA Kırmızı 111,80 112,00 -0,20 -0,18 @trueliving_ Kırmızı 76,95 77,15 -0,20 -0,26 @badem000 Kırmızı 71,50 72,10 -0,60 -0,84 @Minicikfzt Kırmızı 72,30 72,30 0,00 0,00 sara_28 Kırmızı 100,25 99,20 1,05 1,05 @arwengsd Kırmızı 58,30 58,60 -0,30 -0,51 L LESA76 Kırmızı 74,70 75,00 -0,30 -0,40 Ceeeeeeeeeeee Kırmızı 64,60 64,50 0,10 0,15 Elhan Elhan Kırmızı 67,20 67.55 -0,35 @60kiloyum Kırmızı 88,70 88,60 0,10 0,11 @Margaret Hale Kırmızı 69,35 69,50 -0,15 -0,22 @Tesnim1903 Kırmızı 69,40 69,80 -0,40 -0,58 @Keira- Kırmızı 59,30 58,80 0,50 0,84 @ZincirKırma Kırmızı 84,05 84,50 -0,45 -0,54 @Ece Didem Kırmızı 113,00 111,9 1.10 @Lavinia_98 Kırmızı 69,60 69,60 0,00 0,00 @Akrrep Kırmızı 67,60 68,40 -0,80 -1,18 @aypare ackerman Kırmızı 59,70 59,90 -0,20 -0,34 @HuzuRRR Kırmızı 71,20 69,8 1.40 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 397,12 Kırmızı Takım ortalama Sonuç 19,86 Mavi Takım Cordelia Cordelia Mavi Kaptan 78,05 77,40 0,65 0,83 LenaG Mavi 110,50 110,00 0,50 0,45 @pastelfit Mavi 66,20 66,40 -0,20 -0,30 @gezegenfeza Mavi 72,90 72,20 0,70 0,96 @Nergis 35 Mavi 64,90 65,30 -0,40 -0,62 @Mthn83 Mavi 72,90 73,70 -0,80 -1,10 @Leyl35 Mavi 58,20 58,50 -0,30 -0,52 @sibel_84 Mavi 72,85 72,80 0,05 0,07 @Tutku44 Mavi 82,80 83,00 -0,20 -0,24 Jasminium84 Mavi 59,75 60,65 -0,90 -1,51 @Papatyamaviss Mavi 65,95 66,15 -0,20 -0,30 @minerva1988 Mavi 67,60 67,60 0,00 0,00 @tomrs Mavi 66,40 66,90 -0,50 -0,75 @s i d e l y a Mavi 64,30 x 64,30 100,00 zeyneppk Mavi 78,60 X 78,60 100,00 @WunderLost Mavi 75,55 74.80 0.75 @kumsal68 Mavi 64,50 65.50 0 0 @akekusu Mavi 89,55 89.55 0,05 @Beth18 Mavi 64,30 64,40 -0,10 -0,16 MAVİ Takım PUAN toplamı 496,82 MAVİ Takım ortalama Sonuç 26,15 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @obursirin Hazırlık 94,02 94,02 100,00 @uranus35 Hazırlık 61,40 61,40 100,00 @Yazarhanım35 Hazırlık 84,90 84,50 84,90 100,00 @Leslie sansone Hazırlık 0,00
teşekkür ederim canımtebrikler
bende cumartesi eksi 1 kilo bildirirsem şubat hedefimi tuturacağım ve bu benim için harika olur aslında
güvenini boşa çıkarmayacağım kaptanımm, cumartesi kesinlikle eksiyimSevgili Mavilerim
Cumartesiye çok az kaldı. Sayafaya dahi gelmeyen arkadaşlarım var. Bu beni çok üzüyor. Ama hepinizi güvenerek ve emin olarak seçtim. Umarım Cumartesi eksiler ve mutluluklar bizim olur.
En Büyük Mavi
@Akrrep tekrar hoşgeldin canım.
@Mavi TakımCordelia Mavi Kaptan aferin ben LenaG Mavi Harikasın tatlım. @pastelfit Mavi Kahvaltı yapmıştın galiba cumartesiyi unutma fitim @gezegenfeza Mavi Harikasın tatlım. @Nergis 35 Mavi sana güveniyorum @Mthn83 Mavi Umarım eksiye döner tatlım @Leyl35 Mavi sana güveniyorum @sibel_84 Mavi Harikasın tatlım. @Tutku44 Mavi sana güveniyorum Jasminium84 Mavi Umarım eksiye döner canımcım @Papatyamaviss Mavi sana güveniyorum @minerva1988 Mavi Harikasın tatlım. @tomrs Mavi Toparlaman lazım kuzum @s i d e l y a Mavi Neden yoksun zeyneppk Mavi Harikasın tatlım. @Akrrep transfer Mavi Umarım eksiye döner tatlım @kumsal68 Mavi Toparlaman lazım kuzum @akekusu Mavi Neden yoksun @Beth18 Mavi Eksiye döner harika MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç
mart ayı hedefim 95 olsun küçük küçük hedefler koyayım geçersem ki geçeceğime inanıyorum yine güncellerimHarikasın güncellemek istermisin
kaptanım inşallah sınavın istediğin gibi geçer istediğin puanı alırsınBirde dualarınıza talibim