16 dk leslie yaptım cok yoruldum ne kadar küt oldu vucut yaSana da kolay gelsin canim
Haklısın canımm . İçime sinmiyor işteSabit yazıyorum bitanem. Kolay gelsin. Taşindiktan sonra detaylara girersin çok yorma kendini. Nasılsa tekrar batıyor her yer
saol canım benim
Hedef 71Mavi takım bi toplaşın hele. Evde bir yığın iş beni bekliyordu o sırada kaptan hedef tablosu hazırlıyordu. Kaptan çalışıyor bacılar
tartı günümüze kadar (cuma ya da ctesi) hedef belirleyelim rotamız belli olsun
Beni etiketleyerek hedefinizi yazın tablomu güncelleyim.
Jasminium84
@zeyneppk
@Ysmnondr
LenaG
HuzuRRR
Nergis 35
@inci-zehram
@-Murphy-
@Mthn83
@serap911
@Leyl35
Cordelia
@Tesnim1903
tomrs
@Ruveyda-
Elhan Cordelia 
uranus35
Oğlun kaç yaşındaDğnki menüm
Sabah11.30 1 tb ekmek 3 yeşil zeytin 1 sahanda yumyrta az krem peynir bal kaymak ceviz
Ara 15.00 1 mandalina
Akşam 19.00 4 tane mercimek köftesi tere ayran
Su 2 lt
Spor 15 dk oğlumun bisikletini sürdüm
Bugünki menüm
Sabah 12.00 1 haş yumurta az süzme peynir 2 siyah zeytin 1 tb ekmek 1 çatal bal kaymak ceviz
Ara16.00 1 sahanda yumurta(çok acıktım yumurta yiyeyim dedim)
Akşam 19.00 patlıcan kebabı 1 kase cacık az yufka ekmek
Su 2 lt
Çok teşekkür ederim kaptan
TeşekkürlerOlur canım ben de paylaşmadım yarın başlarız inşallah
Çok iyi canım on puanlık menü
Yarın öğleden sonra misafirim gelecek.
Birazdan hazırlık yapacağım. Lig tablomuz yarın akşama kalabilir. Beni merak etmeyin ama özleyin
Köstebek pasta
Börek ( yufka aldım ama ne böreği yapacağımı bilmiyorum
Mercimekli köfte
Bu kadar yeter bence bir ihtimal kek olabilir aaa kek deyince aklıma biri geldi bulup paylasmaliyimnolur izle kısa zaten
eline sağlık kankişim Eyvallah yaparız o iş bizde canım
Sende izmir demisin kaptanımBu arada biri çalışıp çalışmadığımı sormuştu sanki. Ben öğretmenim özelde çalışıyodm, kızıma kayınvalidem bakıyordu ama kayınvalidem kalp ameliyatı oldu kızımı bırakacak yer olmadığı için bu sene çalışmıyorum. Hem kızıma(2.5 yaşında) bakıyorum hem kayınvalidemle ilgileniyorum ( aile apartmanındayız ve kızı gelini yok benden başka)
Hazır evdeyken kpss çalışmaya başladım bakalım inşallah bu sene şansımı deneyeceğim. Kpss çalışan biri daha vardı sanki aramızda
Tabak tabakGece uyumadan son bir kez daha gülelim leptin hormonlarimiz tavan yapsin.
"Kizlar yarın çok güzel taBaklar bekliyoruz ona göre bak yarum yamalak olmasınlar "
Elhan Tabaklar bekliyor bende güzel tabak diyeceğim başka arkadaşa yine güzel tabak diyeceğim tamam kaptanım öğrendi benim klavye herkes güzel Tabaklar paylaşsın artık sorun yok
Köstebek pasta
Börek ( yufka aldım ama ne böreği yapacağımı bilmiyorum
Mercimekli köfte
Bu kadar yeter bence bir ihtimal kek olabilir aaa kek deyince aklıma biri geldi bulup paylasmaliyim
Neyse ki anladım en sonunda. O travmaları kekle atlatamıyorsun. Çok güldüm yaaa Canım benim hep güzellikler iyilikler sağlık mutluluk, sen ve sevdiklerinle olsun.16 dk leslie yaptım cok yoruldum ne kadar küt oldu vucut ya
neyse olsun pes etmek yok..
bir tarafım diyor ki sen bugun hastaneye gittin bebegin uyuyorken uyu sende dinlen..
diger tarafım diyor ki bugun degil yarın degil ne zaman ...
her gün zaten yorgunum bu spor olmadan bu kilolar gitmeyeceeekkkk
o zamannn devaammm az daha
Mutluluk evlilik degil, çocuk degil, kazanilan sınav degil vb. Mutluluk bir seçim. Bizim olaylara bakışımızla ilgili. Neyi kafamızda sekillendirdigimizle ilgili. Daha kötüsü olmadan, biliyorum böyle olacak deyip en kötü sonucu bekleyerek kendimi travmalara attım. Artık gerçekleşmemiş hiçbir seye üzülmüyorum. İnsanın kendini iyileştirmesi çok önemli. Aksi halde kendimize de etrafımıza da zarar veriyoruz. Diyeceksin ki ne alaka? Ne bileyim bir hisle bu kelimeler döküldü. Sana degil kendime de söylüyor olabilirim bunları.
Evet gezegenim uyku sorunumu çözmeye çalışıyorumUyudunuz mu
Günaydın canım.Günaydın herkese mutlu hafta sonu diliyorum
Dükkanı ben açayım bugün
Azcık sileyim ben de.
çayı koyalım.
Günaydın canım çayı koydum demlenince içerizGünaydın kızlar
Ohhh ellerine sağlık canımGünaydın canım çayı koydum demlenince içeriz
