Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugun menu paylasmasam olur mu ogle sonrasi duzensiz yedim atistiermalik gibi bir sey oldu hic de icacici degil🙈
Olur canım ben de paylaşmadım yarın başlarız inşallah 🙏
İyiaksamlar ancak fırsat bulabildim
Sabah
2 bardak ılık su
Kahve
Lor ile Pırasa kavurması
4 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ogle
5 kaşık kısır akşam
Firinda balık
Salata
Elhan Elhan uranus35 uranus35 Cordelia Cordelia Su 2.5 litre
Spor 10.bin adım 1000 puan
50 ip atlama
Çok iyi canım on puanlık menü 👏🏻
 
Menümü paylaşayım
Elhan Elhan Cordelia Cordelia Papatyamaviss Papatyamaviss

Kahvaltı 12
3 yk sucuklu yumurta
3 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

Ara 15:30
Sade kahve
1 kuru trabzon hurması
2 ceviz

Akşam 19
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak kabak yemeği
3 YK basmati pirinç pilavı
3 YK yoğurt

Ara 21
1 avuç leblebi kuru üzüm

2 lt su
 
Bebegi uyuttum yaptim bu sefer ama su icinde kaldim bu neydi böyle 😰😰🥴 30 dk spor Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 20240203_003816.jpg
    20240203_003816.jpg
    122,3 KB · Görüntüleme: 27
Yok tatlım fotoğraf tam açılmamış ilk baktığımda kahvaltı kısmını görmemişim o yüzden sordum 🤭
Ben de bana Kahvaltısız mı tartıldın diye sordun sandım anlamadım Kahvaltısız ne demek ablam başka diyetisyene gidiyor Onun menüsünü isteyebilirim onun menüsü sana uygun olabilir
 
X