- 29 Temmuz 2023
- 1.057
- 4.129
- 37
hedef 1 kilo diyorum ben kaptanım
Mavi takım bi toplaşın hele. Evde bir yığın iş beni bekliyordu o sırada kaptan hedef tablosu hazırlıyordu. Kaptan çalışıyor bacılar
tartı günümüze kadar (cuma ya da ctesi) hedef belirleyelim rotamız belli olsun
Beni etiketleyerek hedefinizi yazın tablomu güncelleyim.
@Jasminium84
@zeyneppk
@Ysmnondr
LenaG
@HuzuRRR
@Nergis 35
@inci-zehram
-Murphy-
@Mthn83
serap911
patimsilizm
Cordelia
@Tesnim1903
@tomrs
Keira- Eki Görüntüle 3380782
Ben 75.55 diyorumMavi takım bi toplaşın hele. Evde bir yığın iş beni bekliyordu o sırada kaptan hedef tablosu hazırlıyordu. Kaptan çalışıyor bacılar
tartı günümüze kadar (cuma ya da ctesi) hedef belirleyelim rotamız belli olsun
Beni etiketleyerek hedefinizi yazın tablomu güncelleyim.
@Jasminium84
@zeyneppk
@Ysmnondr
LenaG
@HuzuRRR
@Nergis 35
@inci-zehram
-Murphy-
@Mthn83
serap911
patimsilizm
Cordelia
@Tesnim1903
@tomrs
Keira- Eki Görüntüle 3380782
Bizden çok yerlerse sorun yokAhahah güveniyorum sana bende destek olurum sana ama yanlışlıkla biz kilo almayalım
Geçmiş olsun kuzum. İçini ferah tut. Erken farkedilmiş biran önce tedavisi tamamlanır inşallahSeni çok iyi anlıyorum66 lık bir bebe de bende var bu hafta 3. kez hastaneye gidişimiz ve malesef haberler iyi değil.
Kalça çıkıklıgı varmış. Bandaj takılacak
Seni çok iyi anlıyorum66 lık bir bebe de bende var bu hafta 3. kez hastaneye gidişimiz ve malesef haberler iyi değil.
Kalça çıkıklıgı varmış. Bandaj takılacak
Kız az yemıssın resmenBen gününü kapadım.
Kahvaltımı yazayım
2 çatal yağda yumurta
3 adet zeytin
Bir dilim ekmek
1 tatlı kaşığı yağ ile kaymak
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+az şekerli kabak tatlısı
Akşam
2 kaşık mercimek çorbası ( oglus ortak oldu)
4 çatal kuşbaşı et
1 dilim ekmek
Elhan Papatyamaviss
Hadi bakalım sana güveniyorum
Anlaşıldı malzemeyi iki katına çıkaracağızBe
Bende gelmek istiyorum
Anlaşıldı malzemeyi iki katına çıkaracağız
Gel kuzum fazla bir taburem daha var.
Gönle sığan her yere sığar demişler
İyi hadi paylaşalımBelki kırmızı takımdan da gelmek isteyen olur diye demistim
Bizzat aranıp cagrildik bir kaç gün görmediği için özlemiş bizi:) Evde de bi ton işte beni bekliyor
Acıkmak üzereyim. Bir avuç kuruyemiş alırım. Bir de maden suyu içtim mi tamamdırKız az yemıssın resmen
Hadi bakalım sana güveniyorumAfıyet olsun
Eki Görüntüle 3380098
Göğsümü gere gere yolluyorum
31 Ocak çarşamba
Hem terapide 20 dakika aletli çalıştım
Hem evde 1 saate yakın yürüyüş yaptım
6.568 adım 650 puan
Diğerleri ne eder bilemedim
Torunla ilgileniyorum
Cordelia
Geldiğine çok sevindim
Bravo Beşiktaşlım
Bu hafta eksi olur inşallahGeçen cuma: 59.80
Bu cuma 59.90 jwjdjeh
Fark +100 gram
Ben anlamiyorum sporun üstüne cardio yapip aç kaliyorum sonuca bakyeşillik fazla tüketmedim tuvalete çıkamıyorum ve dışarı 1 kere çıktım havalar soguk oldugu için. Sanirim yürüyüş olmadan olmuyor ya kötü hissettim kendimi.
Elhan s i d e l y a
Hadi kekim yaparsın sen. Bu hafta güzel eksi olsun
Özür dilerim geç oldu
Geçen cuma 77.05
Bu cuma 76.55
Fark= -500 Gr ( 9 gün adetim geçti i yüzden şişlik var yoksa daha fazla verdim eminim)
Elhan Cordelia @Mthn83
Eki Görüntüle 3380456
Müsait olunca gel kopya canımKızlar hiç giremedim zorlu bir hafta geçiriyorumtartı ulaşımım şuan yok, akşam paylaşabileceğim
Çok şükür artık 60 lar ligi doğum günüme 68 hedefım vardıgeldık oraya 67 diyim bari 18 Şubata
Tebrikler şirinler ! @Mthn83 tebrik ederim canım
Ooo prenses nerdeydinAbla sonra anlatırım tlfnu evde unut tum
Cuma 71.600
Bu cuma 71.450
-150 ne alaka anlamadım o kadar dikkat ettim
Kaptanim guncel 58.8 hedefim 58.3Mavi takım bi toplaşın hele. Evde bir yığın iş beni bekliyordu o sırada kaptan hedef tablosu hazırlıyordu. Kaptan çalışıyor bacılar
tartı günümüze kadar (cuma ya da ctesi) hedef belirleyelim rotamız belli olsun
Beni etiketleyerek hedefinizi yazın tablomu güncelleyim.
@Jasminium84
@zeyneppk
@Ysmnondr
LenaG
@HuzuRRR
@Nergis 35
@inci-zehram
-Murphy-
@Mthn83
serap911
patimsilizm
Cordelia
@Tesnim1903
@tomrs
Keira-
Heee kahvaltısız menü istiyorsun şimdi anladimBaktım şimdi ama ben o kadar erken kahvaltı yapmıyorum ya. Yine de düşüneceğim. Bana da iyi gelir inşallah
Ben sormustum kaptanim sormak degil de olasilik olarak söyledim secimler yapilacakti ve yoktun o anda o yuzdenBu arada biri çalışıp çalışmadığımı sormuştu sanki. Ben öğretmenim özelde çalışıyodm, kızıma kayınvalidem bakıyordu ama kayınvalidem kalp ameliyatı oldu kızımı bırakacak yer olmadığı için bu sene çalışmıyorum. Hem kızıma(2.5 yaşında) bakıyorum hem kayınvalidemle ilgileniyorum ( aile apartmanındayız ve kızı gelini yok benden başka)
Hazır evdeyken kpss çalışmaya başladım bakalım inşallah bu sene şansımı deneyeceğim. Kpss çalışan biri daha vardı sanki aramızda