Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Şey ben anlamadım
 
Tatlım özelden bana atar mısın ismini lazım olabilir
 
Canım isteyen cuma isteyen c.tesi bildirsin ama kimseye avantaj olmasın bu durum... bi eğlence de olsa yarışıyoruz ben niye cuma tartılayim serap911 cumartesi tartılsin mesela 1 günde 500 gram daha eksi gelirse
 


Masterfit Yarışması 103. Etap02.02.05.02FarkYüzde
KIRMIZI TAKIM
Papatyamaviss KAPTAN68.25
D Deltavealfa 67.85
s i d e l y a 66.0
arwengsd 59.9
sara_28 103.4
FitVenus 61.45
soffty Yarın
sibel_84 72.7
aypare ackerman 61.35
Lavinia_98 71.45
Beth18 63.5
Efenin_Annesi Yarın
Tutku44 83.6
60kiloyum 88.6
Elhan 68.8
MAVİ TAKIM
uranus35 KAPTAN62.45
Jasminium84 61.1
zeyneppk 78.1
Ysmnondr 85.65
LenaG 111.2
HuzuRRR 71.7
Nergis 35 65.4
inci-zehram 69.4
-Murphy- 70.5
Mthn83 76.2
serap911 76.55
patimsilizm 58.8
Cordelia 79.65
Tesnim1903 70.6
tomrs 66.9
@Ruveyda-59.2
Serbest Takılan
O Her Zaman Yanımızda Capcanlı
gezegenfeza 70.0
HAZIRLIK
Aomine Daiki
ffestinalente
 
Canım inşallah şifa olur Allaha emanet olsun. Olumsuz negatif düşüncelere kapılma Canım.
 
Patates salatası ? Arpa şehriye salatası? Belki de karnabahar kısırı ?
 
Capcanlı
 
kayinvalidemlerdeyim yarında bir egzersiz programi indirdim ona başlayacağım telafi ederim kaptanım
Bugün kayınvalide günü galiba bende sabahtan beri onlardaydım yeni evime geldim evde bi yığın iş beni bekler ..
Hocam bu kural koyma işleri sizde. Grubun yapıtaşlarını siz oluşturdunuz nihayetinde. İllaki herşeyin bi mantığı vardır o yüzden bişey diyemicem. Atalarımız cuma tartı günü ptesi kontrol dediyse vardır bi hikmeti diyorum
@nergis35 Mthn83 serap911 tomrs @Ruveyda- bütün sporcular burada yavs mavinin kaderini değiştirdik sanki hadi bi kez daha takım
Oo süper bak bunu bilmiyodum öğrendiğim iyi oldu uçurun bizi kızlar
 
Yeniliklere açık, demokratik ruhum var ya ondan şey ediyorum.
Ben emanetçiyim tatlım kurucular kurulundan bir tek Cordelia kaptan var şu an burada. Ata tohumumuz o...
 
Bugünün menüsünü yazacağım
Artık toparlanma vakti takımıma faydam olsun
30 dk bisiklet yaptım bile

Sabah
Biberli omlet
2 dilim tbe

Öğle
1 kase çorba
2 köfte
3 kaşık patates püre

16:00 son öğün
1/2 kek

Spor
30 dk bisiklet

Su
1,5 litre

Kendimde gördüğüm eksiklik su içmediğinden aç hissediyorum
Bundan sonraki hedefim 2-2,5 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…